Askesis Fitness

01/08/2020

Just learn to deal with it

Join the conversation on Twitter/Instagram: Excerpt from JOCKOPODCAST 18

23/06/2020

3 Rondas de
50 segundos de trabajo
10 segundos descanso

Alternate One Arm Bottoms Up Swing
Two KB Cleans
Reverse Lunge and Press
KB Bear Crawl
Skipping
2 min descanso

Disclaimer: Siempre consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Esta información general no está destinada a diagnosticar o mejorar ninguna condición médica o a reemplazar a su profesional de la salud. Consulte con un profesional de aptitud física o profesional de la salud para diseñar un programa de ejercicio adecuado. Si experimenta algún dolor o dificultad con estos ejercicios, deténgase y consulte a su proveedor de atención médica.

05/04/2020

Learn to walk... to walk with your hands

Siempre consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Esta información general no está destinada a diagnosticar o mejorar ninguna condición médica o a reemplazar a su profesional de la salud. Consulte con un profesional de aptitud física o profesional de la salud para diseñar un programa de ejercicio adecuado. Si experimenta algún dolor o dificultad con estos ejercicios, deténgase y consulte a su proveedor de atención médica.

05/04/2020

Join and be the best you ever be...

02/04/2020

Never stop... if you do you better be doing something.

01/04/2020

Another day, another workout that might help you survive one day...

30/03/2020

Be prepared from home on this pre-zombie apocalipse...