Next Level Training By Jose Piñero

22/05/2015

POR Alberto Sevilla. Experto en modificación de la composición y estética corporal. Sistema de Perfección Corporal Neogym / www.spcneogym.com 3.-...

18/04/2015

Con un trabajo de fuerza-resistencia conseguirás además de quemar calorías, un elevado coste metabólico posterior. Te presentamos un circuito para hacer en casa, con tan solo una carga moderada como un balón medicinal y un disco o mancuerna,.

16/04/2015

Hay un pensamiento general que hacer cardio es una manera mejor manera para perder peso que simplemente caminar. En este artículo vamos a presentaros las razones por las que caminar es un método más eficaz para perder kilos que correr. 1. Mientras se hace calorías cardio, músculo y grasa se ​​queman…

07/04/2015

Último capítulo de la serie del "Mecano Humano", te presentamos las características más importantes de este múculo así como ejercicios para estirarlo y fortalecerlo

06/04/2015

Trabaja este grupo muscular (a menudo olvidado) con los siguientes ejercicios

26/03/2015

En general se hace referencia a la IGF hepática como responsable del factor de crecimiento muscular, pero es en realidad el...

24/03/2015

23/03/2015

Es un músculo profundo y poco conocido, ¡hasta ahora!. El "Mecano humano" te lo enseña con sus ejercicios para fortalecer y estirar.

23/03/2015

¿Sabes a qué lo llaman así?, seguro que al ver los ejercicios sí, además te mostramos ejercicios para estirarlos y ejercitarlos

22/03/2015

La sentadilla es un movimiento obligado en cualquier programa de entrenamiento para mejorar fuerza y rendimiento. Te contamos todo sobre la sentadilla.