CrossFit Rio Grande

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CrossFit Rio Grande ¡El primer box de entrenamiento funcional en Río Grande! 🏋🏻‍♂️

✨6-MONTHS COMMITTED CLUB✨Todos los meses reconocemos a los atletas que han completado 16+ workouts. Este mes, reconocimo...
19/10/2026

✨6-MONTHS COMMITTED CLUB✨

Todos los meses reconocemos a los atletas que han completado 16+ workouts. Este mes, reconocimos a todos los que lo han logrado consistentemente por 6 meses CONSECUTIVOS. ¡Y contando! Trece atletas obtuvieron su camisa conmemorativa inspirada literalmente por nuestro box. 📦🙂‍↕️

¿Quieres ser parte del club? Ven y descubre una comunidad diferente, llena de energía y sobretodo, gente a quien le importas y se preocupan por ti. ✨

Ayer CrossFit Rio Grande dijo presente en la 2da edición del 8k La Cima de El Yunque. Comenzando en el Poblado de Palmer...
13/07/2026

Ayer CrossFit Rio Grande dijo presente en la 2da edición del 8k La Cima de El Yunque. Comenzando en el Poblado de Palmer, más de 20 atletas acompañados por los coaches y representando nuestro box, completaron el recorrido que culminó en frente de la cascada La Coca.

Como resultado final, nuestra atleta Ishabethel obtuvo un reconocimiento por haber sido la 2da mujer residente de Río Grande más rápida con un tiempo de 1:00:09. Igualmente, coach Coraly obtuvo un reconocimiento por haber sido la mujer más rápida en la categoría 31-35, superando su tiempo anterior por 11 minutos. Y por supuesto, reconocemos a quienes participaron el año pasado y repitieron este año, porque TODOS mejoraron sus tiempos en la carrera: Coach Bengie, Coach Carlos, Bengie Sr., Edwin, Gerardo, Gabi y Michael 💚

¡Felicitamos a TODOS los participantes de esta hermosa experiencia! Los nuestros que lo hicieron por primera vez… ¡Nos vemos el próximo año en la 3ra Edición de La Cima de El Yunque! 🤩

La jornada, que desde temprano contó con un ambiente festivo que incluyó artesanos y servicios de bienestar físico, concluyó con un desfile de carrozas representativas de agencias municipales, grupos comunitarios y deportivos, amenizado por la música de Julio César Sanabria y la orquesta de Andrés Waldemar.

Detalles: https://presenciapr.com/argenys-mojica-gomez-gana-por-segundo-ano-la-carrera-8k-la-cima-de-el-yunque-en-rio-grande/

Estamos a pocos días de Murph en CrossFit Rio Grande 🔥Este lunes 25 nos unimos para retarnos, honrar la tradición y comp...
21/05/2026

Estamos a pocos días de Murph en CrossFit Rio Grande 🔥

Este lunes 25 nos unimos para retarnos, honrar la tradición y compartir una experiencia fuerte como comunidad.

Ya compartimos el WOD y las modificaciones, así que escoge tu versión, prepárate y llega listo para dar lo mejor de ti.

Hora: 8:30 AM
Lugar: CrossFit Rio Grande

Murph es para todos. No te quites.

Este lunes 25 tenemos Murph en CrossFit Rio Grande 🔥Tendremos modificaciones disponibles para que todos los niveles pued...
20/05/2026

Este lunes 25 tenemos Murph en CrossFit Rio Grande 🔥

Tendremos modificaciones disponibles para que todos los niveles puedan participar.

No importa si lo haces completo, con chaleco, sin chaleco, en equipo, reducido o adaptado: lo importante es moverte, retarte y compartir la experiencia con la comunidad.

Hora: 8:30 AM
Lugar: CrossFit Rio Grande

Ven preparado, llega con buena actitud y no te quites. Murph es para todos.

Este lunes 25 de mayo nos unimos en CrossFit Rio Grande para hacer Murph 🔥Más que un workout, es una tradición para honr...
19/05/2026

Este lunes 25 de mayo nos unimos en CrossFit Rio Grande para hacer Murph 🔥

Más que un workout, es una tradición para honrar, retarnos y compartir como comunidad.

Hora: 8:30 AM
Lugar: CrossFit Rio Grande

Puedes hacerlo completo, en equipo o modificado. Lo importante es llegar, dar lo mejor de ti y vivir la experiencia con nosotros.

Te esperamos. No te quites.

Murph is coming… Separen la fecha! 🔥
12/05/2026

Murph is coming… Separen la fecha! 🔥

¡Feliz Día de las Madres! 🌷Amables. Fuertes. Poderosas. Porque todos los días escogen cuidarse para cuidar de los suyos....
10/05/2026

¡Feliz Día de las Madres! 🌷

Amables. Fuertes. Poderosas. Porque todos los días escogen cuidarse para cuidar de los suyos. Felicidades a todas las mujeres que ejercen con orgullo y sobretodo mucho amor la gran tarea de la crianza — madres, bonus moms, abuelas.

Las amamos y estamos orgullosos de ustedes. 🌸

🌟ATHLETE SPOTLIGHT🌟🏅Queremos reconocer a  por completar el  el pasado 26 de abril. También a  por completar no solo el  ...
06/05/2026

🌟ATHLETE SPOTLIGHT🌟

🏅Queremos reconocer a por completar el el pasado 26 de abril. También a por completar no solo el en marzo, sino también el Texas en abril (see slide 2 🔊).

👟 No pasamos por alto a nuestro head coach, coach que junto a Edwin, completarán el NYC en junio.

🏋🏼‍♀️ Y porque las nenas no se quedan atrás: Gabi, Dali, Fran, Isha y coach .lopz se inscribieron para la tercera edición de , que va a estar 🔥

En entrenamos to feel good, look good, and do hard things!

Para una clase GRATIS, escríbenos al DM o entra a nuestra web. 🔗 en el bio.

Felicidades a nuestros coaches Yared y Carlitos por completar su curso de CrossFit Trainer Level 1. ¡Estamos súper orgul...
19/04/2026

Felicidades a nuestros coaches Yared y Carlitos por completar su curso de CrossFit Trainer Level 1. ¡Estamos súper orgullosos de este gran paso y emocionados de seguir creciendo junto a ustedes como equipo!

Hay momentos que el cuerpo nos da señales y debemos bajar revoluciones para escucharlo. Hoy, celebrando 1 año y después ...
11/04/2026

Hay momentos que el cuerpo nos da señales y debemos bajar revoluciones para escucharlo. Hoy, celebrando 1 año y después de una semana de training intenso, probamos algo diferente: Yoga 🧘🏻‍♂️ Gracias a Juan por ayudarnos a conectar con nuestro cuerpo y guiarnos en la rutina. ✨

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