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Workout 360 Puerto Rico

Casa
Puerto Rico
Mayaguez
Workout 360 Puerto Rico

Centro de Entrenamiento y Acondicionamiento Físico

05/09/2026

🚨𝙒𝟯𝟲𝟬° 𝙀𝙓𝙏𝙍𝙀𝙈𝙀🚨

Edición para Corredores

Lleva tu cuerpo y tu mente al próximo nivel con un entrenamiento de campeones.
Participa de un entrenamiento "Fullbody" de principio a fin al estilo 𝙒𝟯𝟲𝟬°

📅Fecha: Domingo 6 de Septiembre 2026
⏱️Hora: 6:00am - 7:00am
📍Lugar: Box WORKOUT360
🏃🏽‍➡️Capacidad: 30 Participantes
💸Donativo: $15.00
☎️ Información: (787)458-1409

Habrá refrigerios e hidratación separa tu espacio hoy.

Te Invita:
W360° Runners Crew
Gatorade

03/09/2026

🚨𝙒𝟯𝟲𝟬° 𝙀𝙓𝙏𝙍𝙀𝙈𝙀🚨

Edición para Corredores

Lleva tu cuerpo y tu mente al próximo nivel con un entrenamiento de campeones.
Participa de un entrenamiento "Fullbody" de principio a fin al estilo 𝙒𝟯𝟲𝟬°

📅Fecha: Domingo 6 de Septiembre 2026
⏱️Hora: 7:00am - 8:30am
📍Lugar: Hormigueros Track and Field
🏃🏽‍➡️Capacidad: 30 Participantes
💸Donativo: $15.00
☎️ Información: (787)458-1409

Habrá refrigerios e hidratación separa tu espacio hoy.

Te Invita:
W360° Runners Crew
Gatorade

03/09/2026

Quieres correr pues corre!!!! Quieres mejorar y ser mejor cada día de manera correcta?

Pues comienza a entrenar!!!!

03/09/2026

APROVECHA A PARTICIPA DE NUESTRA PRUEBA DE ZONAS.

Conoce su importancia y sus funciones. Aprende a correr de manera inteligente para que puedas mejorar dia a dia.

Cuando: Domingo 27 de Septiembre
Hora: 7:00am
Lugar: Pista Atlética Rincón
Costo: 35.00 (NC) 10.00 (W360)
Espacios Limitados (30)

Para pagos e información adicional
(787)-458-1409

Te Invita:
W360° Runners Crew
"Running is Science,Run Smart "

02/09/2026

Deseas correr pues corre.
Deseas mejorar y ser mejor cada día? PUES ENTRENA!!!!!

29/08/2026

IMPORTANCIA DE LAS CORRIDAS LARGAS
CORRIDAS LARGAS “LONG RUN” EN LA PREPARACIÓN PARA UNA MARATÓN

1. RESISTENCIA CARDIOVASCULAR
Mejora la eficiencia del corazón
Aumenta el volumen sistólico
Mayor oxigenación muscular.

2. EFICIENCIA METABÓLICA
Optimiza la quema de grasa como combustible
Preserva las reservas de glucógeno
Reduce el riesgo de “chocar contra el muro”.

3. ADAPTACIÓN MUSCULOESQUELÉTICA
Refuerza tendones, ligamentos y cartílagos
Incrementa la capilaridad muscular
Mejora la economía de carrera.

4. FORTALEZA MENTAL
Entrena para la fatiga mental y física
Prueba de nutrición y estrategias
Genera confianza para la distancia final

28/08/2026

Los corredores que más mejoran no son los que más entrenan.

Antes de pensar de esa manera analiza y educate.

Aprende a ser constante no intenso. Opta por sumar semanas y no por forzar los entrenamientos. Aprende a escuchar tu cuerpo para así evitar lesiones y agotamiento innecesario.

Deja de compararte con otros en redes o con otros pares. Recuerda que un mal día podemos tenerlo todos pero eso no borra meses de trabajo y horas de dedicación.

Aprende a distinguir entre un entrenamiento que requiere esfuerzo de versus un día de descanso. Esa es la diferencia real, no es motivación es criterio.

W360 Runners Crew Workout 360 Puerto Rico
Marathon Series 2026
Running is Science, Run Smart

Camargo Alex Entrenador y Educador

08/08/2026

A ese 1% que se lanza a hacer lo inesperado y lo imposible de parte de la gran familia WORKOUT360 y W360 RUNNERS CREW muchas felicidades en su día.

No hay quien nos detenga!!!!!! 🏃🏼‍♂️‍➡️

03/08/2026

Deseas correr de manera eficaz y disminuir tus lesiones?
Deseas mejorar y no sabes cómo?
Deseas entrenar de manera más organizada.

Esta oportunidad es para ti🏃🏼‍♂️‍➡️
Prueba de Zonas traído por W360 Runners Crew
Lee la siguiente promoción y si quieres formar parte de nuestra gran familia o solo deseas conocer tus zonas comunícate via WhatsApp al siguiente número:
(787)458-1409

Entrenador Camargo
Running is Science Run Smart

Dirección

Calle Aduana, Esquina Manuel Pirallo
Mayaguez
00680

Página web

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