Lunes 06:00 - 20:45 Martes 06:00 - 20:45 Miércoles 06:00 - 20:45 Jueves 06:00 - 20:45 Viernes 06:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 13:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/274654185897110/

HEALTHY BODY FACTORY

Casa
Puerto Rico
Lajas
HEALTHY BODY FACTORY

BIENVENIDO A LA FABRICA DE CUERPOS SALUDABLES
gimnasio/ box/ entenamiento personal Healthy Body Factory Inc.
(398)

es un centro de integración de servicios profesionales que cuenta con medicina, nutrición y entrenamiento personal. Es un gimnasio diseñado a satisfacer las necesidades del bienestar físico y con el fin de lograr una mejor calidad de vida. Nuestras facilidades cuentan con un espacio de 11,049 pc, que incluye oficina médica, oficina entrenadores personales, salón para clases grupales, salón de “fun

-bike”, área cardiovascular, BOX área de entrenamiento de alta intensidad (AREA-51), Juice Bar, contamos con área de máquinas selectorizadas y amplio estacionamiento entre otras. Ya has tomado la decisión y aquí comienza tu viaje hacia una buena condición física y un estilo de vida saludable.

787-899-2836

22/06/2026

Para todos aquellos que quieren empezar entrenamiento grupal con pesas supervisados.

Esta clase es para ti!!!!

Todos los lunes a las 5:30 pm
Con el boss Bryan O. Santiago

22/06/2026

Esta semana regálate una hora para ti.

En Healthy Body Factory encontrarás un ambiente positivo, clases para todos los niveles y una comunidad que te ayudará a mantenerte en movimiento.

Recuerda: no se trata de hacerlo perfecto, se trata de hacerlo constante.

📍 Healthy Body Factory, Lajas 💪 El ejercicio es medicina.

21/06/2026

💙 Feliz Día de los Padres 💙

Hoy celebramos a esos hombres que con su ejemplo nos enseñan el valor del esfuerzo, la disciplina y el amor incondicional.

A todos los padres que cuidan, protegen, trabajan, entrenan, enseñan y nunca se rinden: gracias por ser inspiración dentro y fuera del hogar.

De parte de la Oficina médica Dra Lizmary Nazario Irizarry, Healthy Body Factory y AREA 51 de Healthy body Factory les deseamos un día lleno de bendiciones, salud y momentos especiales junto a sus seres queridos.

¡Feliz Día de los Padres! 💪❤️

21/06/2026

17/06/2026

💚 CUIDA TU HÍGADO, CUIDA TU VIDA 💚

El hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo. Trabaja todos los días para eliminar toxinas, procesar nutrientes y mantener nuestro organismo funcionando correctamente.

Algunos alimentos que pueden ayudar a mantener un hígado saludable incluyen:
🥑 Aguacate
🥦 Brócoli
🧄 Ajo
🍵 Té verde
🐟 Pescados ricos en omega-3
🫐 Frutos rojos
🌰 Nueces y almendras
🧡 Cúrcuma

Además, recuerda:
💧 Mantenerte bien hidratado
🏃‍♀️ Realizar actividad física regularmente
⚖️ Mantener un peso saludable
🚫 Limitar el consumo de alcohol
🥗 Reducir alimentos ultraprocesados
😴 Dormir lo suficiente

Pequeños cambios diarios pueden hacer una gran diferencia en tu salud a largo plazo.

📍 Dra Lizmary Nazario Irizarry – Oficina médica Dra Lizmary Nazario Irizarry 📍 Dra Lizmary Nazario HEALTHY BODY FACTORY
Tu salud es tu mejor inversión. 💚

Dirección

Carrera 315 Km 1. 2 Sabana Yeguas
Lajas
00667

Horario de Apertura

Lunes	06:00 - 20:45
Martes	06:00 - 20:45
Miércoles	06:00 - 20:45
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Viernes	06:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 13:00

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