Capoheart

Capoheart CAdence, POwer, HEART rate - Cycling School REGLAMENTO CAPOHEART

1. Es compulsorio el uso del casco protector y silbato. Seremos puntuales a la hora de salir.
(1)

Para participar los ciclistas tienen que leer y aceptar el documento titulado Conformidad con Reglamento y Relevo de Responsabilidad. Además de confirmar por correo electronico al Email: [email protected], el haber leído y aceptado el documento. El ciclista que no cumpla con este requisito se entenderá que no está rodando en la actividad de CAPOHEART

2. Se recomienda el uso de gafas y guantes.

3. No se permiten ciclistas menores de edad sin que lo acompañe su tutor legal, durante la rodada.

4. Todos los participantes menores de 18 años tienen que solicitar que su tutor legal lo registre y confirme el recibo y la lectura del documento titulado Conformidad Con Reglamento y Relevo de Responsabilidad.

5. Los organizadores del evento se reservan el derecho de exigir suficiente y adecuada identificación personal antes de aceptar la inscripción de un participante.

6. La hora de salida será la anunciada 7:00am. Todo ciclista deberá estar listo para salir 30 minutos antes de la hora anunciada.

7. La velocidad a mantenerse será la anunciada. Pelotón A en plano rodará de 18-21mph. Pelotón B rodará de 15-17mph. Peloton Turistico en plano rodara de 11-14mph. De no poder mantener el paso del pelotón y quedarse rezagado tendrá que subir al vehículo escoba oficial sin discusión y cuando recupere podrá más adelante volver a rodar.

8. En el caso de una caída, lesión o condición de salud que conlleve atención médica en sala de emergencia, hospital o cualquier servicio médico, será responsabilidad del ciclista asumir todos los costos médicos.

9. Es responsabilidad de cada ciclista participante el tener plan médico vigente. El organizador, los auspiciadores y Staff no se hacen responsables de gastos médicos incurridos por algún participante en caso de accidente, lesión o condición de salud.

10. En el caso de una caída o lesión de un ciclista, el personal a cargo del evento (“staff”) será quien decidirá si está apto para continuar rodando en el evento.

11. Los ciclistas participantes deberán seguir y respetar las instrucciones de los capitanes y personal a cargo de la práctica o evento (“staff”) que se identificarán antes de comenzar a rodar.

12. El Director (“Race director”) del evento podrá alterar y cambiar la ruta sin notificación previa con la intención de salvaguardar la seguridad de todos.

13. Ningún ciclista podrá rebasar al capitán o puntero que asigne el capitán.

14. Ciclista que no obedezca al capitán, personal a cargo o “staff” y/o al personal de seguridad será expulsado del evento.

15. NO SE PERMITIRÁ EL USO DE CELULARES DURANTE EL TIEMPO DE RODAJE. Si algún oficial del evento ve a un ciclista violando esta regla, se referirá al director del evento, y será expulsado del mismo, deseamos mantener su seguridad y la de los demás.

16. Se prohíbe el uso de audífonos durante el evento, deseamos mantener su seguridad y la de los demás.

17. De necesitar asistencia mecánica el ciclista abordará el vehículo de escolta hasta la próxima parada donde se le asistirá de ser posible, para realizar la reparación necesaria.

18. Los ciclistas serán responsables del mantenimiento y reparación de las bicicletas utilizadas durante el evento.

19. Se exhorta a que todos los ciclistas lleven consigo: uno o dos tubos
de repuesta, Co2 con aplicador y paletas para cambiar gomas. Se exhorta además a que lubriquen adecuadamente las cadenas de sus bicicletas, llenen bien sus gomas.

20. Los ciclistas tienen que seguir la ruta indicada por los organizadores. No pueden tomar atajos ni desvíos. Los ciclistas tienen que mantenerse con el Pelotón en todo momento. De no hacerlo deberá montarse inmediatamente en el vehículo escoba o será expulsado del evento.

21. El lado derecho de la carretera será utilizado en todo momento por los ciclistas. El ciclista respetará las leyes de tránsito y no deberá invadir el carril de la izquierda o la línea divisora. Los organizadores del evento no serán responsables de cualquier violación de la ley ni de ninguna infracción que se le aplique a un(os) ciclista(s) por no seguir las leyes de tránsito establecidas.

22. Los ciclistas rodaran en formación de 2 en 2, o, de 1 en 1. Los capitanes deciden la formación dependiendo lugar de rodaje. El no hacerlo podría costar la participación al ciclista.

23. Es la responsabilidad particular de cada participante velar por su seguridad, seguir las leyes aplicables y proveerse de cualquier seguro aplicable.

24. No se permiten vehículos de apoyo personal o de equipos entre medio del pelotón. El tener un vehículo de apoyo personal obstruyendo entre el pelotón, resultará en la terminación del ciclista participante del evento. Los familiares o amigos que acompañen a los ciclistas no serán responsabilidad de los organizadores de la práctica o evento.

25. No se permitirán bicicletas con motor de gasolina adherido, ni triciclos. Si, se permitirán las asistidas eléctricas.

26. No se permitirá el uso de “aerobars”. La bicicleta puede ser TT, pero, las manos NO deberán estar en la posición Aero.

27. Los eventos Capoheart son eventos recreacionales, no competitivos.

28. Los participantes aceptan que los organizadores, colaboradores y voluntarios de la práctica no se hacen responsables por equipos perdidos o dañados antes, durante y después de la práctica.

29. No se permite el uso de palabras obscenas, ni comportamiento agresivo.

30. No se permite el uso de alcohol, dr**as o armas de fuego antes, durante y después de la práctica. Violación a esta regla constituye la expulsión del evento.

31. Las personas que no confirmen haber recibido y leído el relevo de responsabilidad NO podrán participar del evento, ni participar de los beneficios del mismo.

32. El desconocimiento de las reglas de la práctica no le exime del deber de cumplirlas.

33. Todo participante certifica que está en buena condición de salud, para poder participar de esta actividad.

34. CAPOHEART y los organizadores del evento se reservan el derecho de admisión.

35. CAPOHEART, los auspiciadores y Staff no se responsabilizan de ningún tipo de accidente que ocurra, provocado por algún compañero ciclista o por algún tercero en esta actividad.

36. CAPOHEART, los auspiciadores y Staff son sólo un medio de comunicación para aquellas personas que bajo su entera responsabilidad deseen participar de este u otras actividades que estos promuevan.

37. Es la responsabilidad de cada participante proveerse de todo lo necesario, desde alimentación, hidratación y transportación, antes, durante y luego del evento.

38. El participante da permiso para que los organizadores y auspiciadores usen (sin tener que pagar), fotografías, videos, películas, imágenes web, grabaciones o cualquier otro registro de este evento.

39. Este Reglamento y Relevo de Responsabilidad y su validez, interpretación y efecto se regirá́ bajo las leyes del Estado Libre Asociado de Puerto Rico.

Hoy  miércoles 17 de junio, llega con tu jersey y casco al tribunal de Bayamón, sala 603 a las 2:00PM. Que TODOS sepan q...
17/06/2026

Hoy miércoles 17 de junio, llega con tu jersey y casco al tribunal de Bayamón, sala 603 a las 2:00PM. Que TODOS sepan que apoyamos a los testigos de la muerte de Millie.

Cada ciclista que ves en la calle es UNA VIDA.

Si eres el lider de un grupo de ciclistas, apoya este anuncio, autorizandonos a colocar tu logo en este afiche. Solo escribe en esta publicación la palabra "autorizo" e incluye tu logo.

16/06/2026

¿QUIERES GANARTE EL RESPETO DE LOS CONDUCTORES?
Gánate el respeto rodando ordenadamente. Después de todo, ES LA LEY.
FORMACIÓN, DISCIPLINA, CONSISTENCIA, ORDEN.

¡Comparte esta publicación con todos tus amigos!

Compartimos la carretera. Respetamos a los conductores. En cada pelotón y oasis tenemos personal del Staff certificados en CPR y Primeros Auxilios. En cada pelotón tenemos conocedores de mecánica liviana.

Te invitamos a que te unas, ya sea como ciclista, grupo y/o equipo (sin perder tu identidad) o como voluntario. Rodamos todos los sábados. Queremos compartir con todos los grupos. Ven con tu equipo. Te recibiremos con mucha alegría, respeto y camaradería.

Tenemos 4 pelotones para escoger según tu capacidad física:
Pelotón Extreme- rueda a +21 mph
Pelotón Alfa- rueda a 18-21mph
Pelotón Bravo- rueda a 15-17 mph
Pelotón Charlie- rueda a 11-14 mph
Nadie se queda solo. NADIE.

SOMOS LOS CAPOS #1
Únete
www.1on1capoheart.com
Tel: 939-429-CAPO (2276)
www.youtube.com/
Instagram@capoheart

16/06/2026

Si estás leyendo esta publicación, ¡ESTÁS INVITADO(A)!
LEVITTOWN 50
Este sábado 20 de JUNIO, PEDALEANDO a las 7:00am, desde el estacionamiento del Complejo Deportivo de Levittown.
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Location Pin de la SALIDA: https://maps.app.goo.gl/R6J8qhRegcEAWT8T6
Nadie se queda solo(a). NADIE.

¡Si tienes el uniforme ASCENSO 2025, vístelo!

4 pelotones:
Pelotón Extreme- a velocidad de +21mph
Pelotón Alfa- a velocidad de 18-21mph
Pelotón Bravo- a velocidad de 15-17mph
Pelotón Charlie- a velocidad de 11-14mph
Todos los pelotones completaran la distancia de 50 millas.

Ruta y perfil para revisión y estudio: https://www.mapmyride.com/routes/view/6733747351
https://connect.garmin.com/modern/course/475355069

Oasis en Farmacia Caridad, PR2- Vega Baja.
Con: Agua fría, Isotónico, mucho hielo, frutas Vallejo. Baños.
Aportación $5. Se paga en la salida.

Vehículo escoba solo para emergencias reales y el ciclista (por su seguridad) se montará en la Caja de la Pick Up.

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¿Quieres recibir las notificaciones de nuestras prácticas y eventos por Email? Escríbenos a: [email protected]

¿Quieres ayudarnos como voluntario vehículo escolta? Te pagamos la gasolina. Llama o escribe al 939-429-CAPO

Búscanos en www.capoheart.com ¡También, síguenos en Instagram! [email protected]" rel="ugc" target="_blank">[email protected]

IMPORTANTE: Para participar de esta y de todas nuestras actividades es requisito leer y aceptar nuestro reglamento. Accede el siguiente enlace: https://www.facebook.com/capoheart/directory_privacy_and_legal_info

¿Quieres ser un mejor ciclista?
1 GEL cada 45 minutos para energía sostenida
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CAPOHEART LOS #1
Si estás leyendo esta publicación, ¡ESTÁS INVITADO(A)!
NOTA: Nos reservamos el derecho de admisión.


CAdence, POwer, HEART rate - Cycling School

16/06/2026

One on One Capoheart 15 de junio por nuestro canal de YouTube.

¡AROUND THE ISLAND BIKE TOUR 2026!¡REGÍSTRATE YA Y AHORRAS! Comparte este anuncio con todos tus amigosVienes 4, sábado 5...
16/06/2026

¡AROUND THE ISLAND BIKE TOUR 2026!
¡REGÍSTRATE YA Y AHORRAS!
Comparte este anuncio con todos tus amigos

Vienes 4, sábado 5 y domingo 6 de DICIEMBRE de 2026
Dia 1- de San Juan a Guayama.
Dia 2- de Guayama a Mayagüez
Dia 3- de Mayagüez a San Juan
Nadie se queda solo(a). NADIE.

4 pelotones:
Pelotón Extreme 21+mph
Pelotón Alfa 18-21mph
Pelotón Bravo 15-17mph
Pelotón Charlie 11-14mph
Nadie se queda solo(a). NADIE.

INCLUYE:
1- Jersey Oficial AROUND THE ISLAND 2026. 2 jerseys Dia 1 y día 3. (Winner, la más alta calidad)
2- Medalla.
3- Desayunos
4- Oasis con hidratación completa (agua, Isotónico, mucho hielo), galletas maní y Frutas Vallejo.
5- Almuerzos
6- Video profesional del evento.

Además:
1- Vehículos escolta y escoba toda la ruta.
2- Capitanes en cada pelotón y en los oasis, certificados en Primeros auxilios- Nadie se queda solo(a). NADIE.
3- Personal de apoyo, altamente experimentados.

Nadie se queda solo(a). NADIE.
¡INSCRIBETE YA! ¡No te quedes fuera regístrate ya!

Costo de registración solo $325.

PROCESO DE REGISTRACION MUY SIMPLE (Por favor lea cuidadosamente):

1- Pagas con ATH móvil Business/ CAPO. También por PayPal proveyendo email: [email protected]

2- Envías con la evidencia de pago al Email: [email protected]

3- Completa desde tu email la información:
 Nombre con 2 apellidos,
 Teléfono
 Teléfono y nombre en caso de emergencia,
 Talla de Jersey
 Talla de camiseta.

Si quieres completar tu uniforme de 5 piezas, incluye las tallas de cada pieza y el pago correspondiente:

Pantaloneta bib- $65

Mangas- $25

Guantillas- $25

Medias-$20

4- No envíes más de una registración en el mismo correo. Si son más de una registración, deberás enviarlo separadamente para acelerar el proceso de confirmación.

En las rodadas Capoheart podrás registrarte y pagar en efectivo.

¡Regístrate YA!

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¡Este lunes 15 de junio a las 8:00PM por CAPOHEART Facebook EN VIVO!  “One on One Capoheart”, con Jesuan Izquierdo y nue...
14/06/2026

¡Este lunes 15 de junio a las 8:00PM por CAPOHEART Facebook EN VIVO!

“One on One Capoheart”, con Jesuan Izquierdo y nuestra nueva mujer ancla Angie La Rockera.

1- Recap- VIDEO OFICIAL de “LOS QUIOSCOS 50”.

2- Este miércoles 17 de junio a las 2PM, todos con Jersey y Casco a la sala 603 del tribunal de Bayamón. Juicio de Millie.

3- Miguel Díaz con lo último del 3er Aniversario Caciques.

4- Explicativa de la Ruta sabatina para este 20 de junio “Levittown 50”.

5- Detalles del evento Vuelta a San Juan 2026. También, detalles de las estadías para AROUND THE ISLAND BIKE TOUR 2026 en Guayama y Mayagüez.

6- Como Siempre El Gran Sorteo CAPO/WINNER. Todos

¡No te lo pierdas!
Conéctate accediendo a Capoheart por www.1on1capoheart.com

¡Este lunes 15 de junio a las 8:00PM por CAPOHEART Facebook EN VIVO!  “One on One Capoheart”, con Jesuan Izquierdo y nue...
14/06/2026

¡Este lunes 15 de junio a las 8:00PM por CAPOHEART Facebook EN VIVO!

“One on One Capoheart”, con Jesuan Izquierdo y nuestra nueva mujer ancla Angie La Rockera.
1- Recap- VIDEO OFICIAL de “LOS QUIOSCOS 50”.

2- Este miércoles 17 de junio a las 2PM, todos con Jersey y Casco a la sala 603 del tribunal de Bayamón. Juicio de Millie.

3- Miguel Díaz con lo último del 3er Aniversario Caciques.

4- Explicativa de la Ruta sabatina para este 20 de junio “Levittown 50”.

5- Detalles del evento Vuelta a San Juan 2026. También, detalles de las estadías para AROUND THE ISLAND BIKE TOUR 2026 en Guayama y Mayagüez.

6- Como Siempre El Gran Sorteo CAPO/WINNER. Todos

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