27/08/2026
Tu experiencia entrenando puede ser completamente distinta a la de otra persona. Quizás estás comenzando, llevas años entrenando o estás regresando después de una pausa.
El entrenamiento debe adaptarse a tu nivel actual, con progresiones que te permitan desarrollar fuerza, capacidad física y confianza a medida que avanzas.
PS. No te compares 🫱🏽🫲🏼