Maritza Ruiz- Saludable en Forma

Maritza Ruiz- Saludable en Forma Soy una persona que me gusta ejercitarse y sentirme bien conmigo misma. Además, deseo yudar a las per

11/03/2026

Hoy celebro 9 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

30/08/2025

!Correcto!😹

25/08/2025
05/02/2025
Para esos días q no quieres comer pan o avena, puedes preparar una rica tortilla y ensalada y le añades una fruta y el t...
01/04/2021

Para esos días q no quieres comer pan o avena, puedes preparar una rica tortilla y ensalada y le añades una fruta y el té de jengibre. Ahora si no debes olvidar q necesitamos los carbohidratos integrales xq son fuentes de energía y más cuando estamos haciendo ejercicios de pesas !Q éxito! y recuerda esto debe ser Estilo de Vida no Dietas temporeras☘️🌿🌱🥬🍋🥚🥕😃💪✌️

🌞Buenos días mi gente hermosa q tal cómo se encuentran?. Les cuento no me ven, pero continúo con mis rutinas y la buena ...
01/04/2021

🌞Buenos días mi gente hermosa q tal cómo se encuentran?. Les cuento no me ven, pero continúo con mis rutinas y la buena alimentación. Hoy trabajé cuádriceps y pantorrillas🔥 terminé casi mu**ta xq hay q darle con todo. Recuerden lo q deseo es Calidad de Vida para continuar envejeciendo con dignidad. !Q éxito!🌞💪✌️😃

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