Centrum Mechaniki Walki

31/05/2026

Technika BJJ, która sprawi, że zaskoczysz sparing-partnera! 🥋

Czy wiesz dlaczego tę technikę nazywamy dźwignią?

"Podczas nauki mechaniki walki pomocne i istotne są różne analogie. Obserwując działanie różnych przedmiotów, czasem codziennego użytku, możemy wytłumaczyć sobie na ich podstawie działanie różnych elementów walki. Podstawowym przedmiotem, służącym za analogię jest dźwignia. Dźwignia to sztywna belka mogąca się obracać w punkcie podporu. Działając siłą na dźwignię uzyskujemy jej reakcję, która może prowadzić do ruchu (moment obrotowy) lub bezruchu (zasada dźwigni). Efekt dźwigni pozwala regulować skutek działania siłą dzięki działaniu nią pod odpowiednim kątem w odpowiednim punkcie przyłożenia. Różne techniki dźwigni, np. na kończyny górne lub dolne, mogą być wytłumaczone poprzez analogię do dźwigni."

Zatem w technice tej kończyna góra stanowi dźwignię, skąd technika bierze swą nazwę. Cytowany fragment pochodzi z bloga CMW opisującego mechaniczny aspekt sportów walki. Cały wpis, nie tylko o technikach dźwigni, można przeczytać na stronie:

https://cmw-zywiec.blogspot.com

Zastosowana technika przeprostu kończyny w stawie łokciowym (juji-gatame) wykorzystuje zasadę dźwigni umożliwiając poddanie. Jest to jeden z konkretnych przykładów praktycznego zastosowania mechaniki walki. ⚙️

27/05/2026

Zdjęcie prześwietlone - nieważne! Najważniejszy trening!
Pozdrawiamy wszystkie uczestniczki. Robicie dobrą robotę! 💪

26/05/2026

Pod pewnymi względami treningi zrównują wszystkich trenujących.

Nie ważne kim jesteś z wykształcenia, gdzie pracujesz, ani ile zarabiasz, czy opływasz w luksusy, czy żyjesz skromnie, z punktu widzenia trenowania to bez znaczenia!

Wszystkich trenujących obowiązują zasady: te, które nakłada na nas rzeczywistość oraz te, stworzone przez człowieka.

Wszyscy trenujący jesteśmy ludźmi. Z tego faktu wynika konieczność wzajemnego szacunku. Z tego stwierdzenia wynika również szereg skutecznych sposobów jak ćwiczyć i walczyć w zależności od trenowanej dyscypliny. Tu nie ma różnic.

To co robi różnicę to wiedza i umiejętności! Tego szukamy trenując.

Na macie obowiązuje merytokracja. Osoby o większym doświadczeniu i wiedzy, które wypracowały skuteczne podejście i zdobyły odpowiednie umiejętności, potrafią trenować i walczyć lepiej.

Dlatego szukajmy wiedzy i umiejętności - czyli tych zasobów, które robią prawdziwą różnicę.

25/05/2026

Pozycja nie do wyjścia? Nie u nas!

24/05/2026

Wiele osób pyta mnie: "na czym polega mechanika walki?". Obecnie odpowiedź na to istotne pytanie możecie znaleźć także w najnowszym wpisie na blogu CMW:

https://cmw-zywiec.blogspot.com

Teraz wszyscy , nie tylko uczestnicy i uczestniczki naszych treningów, mogą o mechanice walki dowiedzieć się z tego wpisu. Artykuł napisany jest prostym przystępnym językiem, aby każdy mógł zrozumieć podstawy, na których opiera się zastosowanie zasad mechaniki w walce i jej trenowaniu. ⚙️
Zapraszam do lektury! PZ

Czym jest mechanika walki? Mechanika jest działem fizyki, który opisuje zachowanie się obiektów materialnych podczas ruchu i bezruchu oraz i...

20/05/2026

Kiedy jest najlepsza pora na kobiece treningi samoobrony i gdzie najlepiej trenować? 🥊
Odpowiedź jest prosta!
Jak dzień, to środa. Jak środa to wieczór. Jak wieczór to trening. Jak trening to CMW Żywiec!

19/05/2026

CMW to miejsce, gdzie można się spotkać i wspólnie potrenować w miłej atmosferze! Szczególnie witamy początkujących!

18/05/2026

Co zrobisz jeśli ktoś chwyci Cię w takiej pozycji i przytrzyma?

17/05/2026

Kopnięcie kolanem może być bardzo przydatne w samoobronie. Ciśnienie tego ciosu wywierane na napastnika może być ogromne, nie tyle ze względu na siłę kopnięcia, co na małą powierzchnię kolana, którym jest zadawane.