Joga w górach

27/08/2026

🧘‍♀️ ZRÓB COŚ DOBREGO DLA SIEBIE! 💚

Od września zapraszam na jogę grupową w Żywcu – od poniedziałku do czwartku, rano i wieczorem. ☀️🌙

Różne odsłony jogi: łagodna, dynamiczna, powięziowa, somatyczna, joga kręgosłupa, twarzy, na krzesłach, na piłkach i kółkach rozluźniających mięśnie. 🌿

Dla każdego – bez spiny, bez porównywania się i bez konieczności bycia rozciągniętym. 😊
Także dla osób z wadami postawy, napięciami czy ograniczeniami ruchowymi.

Potrzebujesz bardziej indywidualnego podejścia? Zapraszam na sesje 1:1 na żywo lub online – Trener Dobrostanu – Świadoma Transformacja, oparte na coachingu transformacyjnym GŁĘBIA. 🌱

Oferuję również zabiegi rozluźniające ciało, głowę i twarz oraz sesje regeneracyjne. 🌸

🌲 Współpracuję także z firmami i hotelami, oferując m.in. lasoterapię, relaksację, automasaż, jogę twarzy i warsztaty rozwojowe.
💚 Przyjdź taka/taki, jaka/jaki jesteś. Resztę zrobimy razem.

📲 608 610 106 | WhatsApp

🌿

25/08/2026

Wszystko co relaksuje w takiej bądź inny sposób prędzej czy później. Dla ciebie dla twojej bliskich dla pracodawców firmy hoteli.

Zapraszam do kontaktu pod telefonem 608 610 106, jestem również na WhatsApp i chętnie odpowiem na twoje pytania

25/08/2026

Wszystko co relaksuje w takiej bądź inny sposób prędzej czy później. Dla ciebie dla twojej bliskich dla pracodawców firmy hoteli.

Zapraszam do kontaktu pod telefonem 608 610 106, jestem również na WhatsApp i chętnie odpowiem na twoje pytania

23/08/2026

🧘‍♀️ NOWY SEZON JOGI OD WRZEŚNIA! 🌿
Masz ochotę poruszać ciało, odetchnąć, rozluźnić napięcia i zrobić coś dobrego dla siebie? 💚

Zapraszam na jogę grupową w Żywcu – od poniedziałku do czwartku, zarówno rano, jak i wieczorem. ☀️🌙

Znajdziesz u mnie różne odsłony jogi:
🌿 łagodną i relaksacyjną
🌿 dynamiczną - rowni z na piłkach i kolkach
🌿 powięziową i somatyczną
🌿 jogę kręgosłupa i dla osób z wadami postawy
🌿 jogę na krzesłach
🌿 jogę twarzy
🌿 zajęcia z elementami relaksacji, uważności i oddechu 🧘‍♀️

✨ Nie musisz być rozciągnięta/y. Nie musisz mieć doświadczenia.
Zajęcia są dla każdego – w każdym wieku i na różnym poziomie sprawności.
A przede wszystkim… na luzie! 😊
Bez presji, bez porównywania się i bez „muszę zrobić idealną pozycję”.
Jest ruch, oddech, relaks, trochę śmiechu i dobra atmosfera. 💚

Jeśli Twoje ciało potrzebuje szczególnej uwagi, masz wady postawy, napięcia czy ograniczenia ruchowe – również znajdziesz u mnie odpowiednią formę zajęć. 🌿

📅 Szczegółowy grafik zajęć znajdziesz na załączonej grafice.

📲 Zapisy i informacje:
608 610 106 – telefon / WhatsApp

💚 Wybierz swoją jogę. Przyjdź tak, jak jesteś. Resztę zrobimy razem.

A jeśli czujesz się niekomfortowo w grupie o zajęcia indywidualne.

Zapraszam :)

jogakręgosłupa wadypostawy jogałagodna jogapowięziowa jogasomatyczna joganakrzesełkach jogatwarzy relaks oddech uważność dobrostan czasdlasiebie zdrowyruch

23/08/2026

Wszyscy Mieszkańcy Żywca
Obserwujący

🧘‍♀️ NOWY SEZON JOGI OD WRZEŚNIA! 🌿
Masz ochotę poruszać ciało, odetchnąć, rozluźnić napięcia i zrobić coś dobrego dla siebie? 💚

Zapraszam na jogę grupową w Żywcu – od poniedziałku do czwartku, zarówno rano, jak i wieczorem. ☀️🌙

Znajdziesz u mnie różne odsłony jogi:
🌿 łagodną i relaksacyjną
🌿 dynamiczną - rowni z na piłkach i kolkach
🌿 powięziową i somatyczną
🌿 jogę kręgosłupa i dla osób z wadami postawy
🌿 jogę na krzesłach
🌿 jogę twarzy
🌿 zajęcia z elementami relaksacji, uważności i oddechu 🧘‍♀️

✨ Nie musisz być rozciągnięta/y. Nie musisz mieć doświadczenia.
Zajęcia są dla każdego – w każdym wieku i na różnym poziomie sprawności.
A przede wszystkim… na luzie! 😊
Bez presji, bez porównywania się i bez „muszę zrobić idealną pozycję”.
Jest ruch, oddech, relaks, trochę śmiechu i dobra atmosfera. 💚

Jeśli Twoje ciało potrzebuje szczególnej uwagi, masz wady postawy, napięcia czy ograniczenia ruchowe – również znajdziesz u mnie odpowiednią formę zajęć. 🌿

📅 Szczegółowy grafik zajęć znajdziesz na załączonej grafice.

📲 Zapisy i informacje:
608 610 106 – telefon / WhatsApp

💚 Wybierz swoją jogę. Przyjdź tak, jak jesteś. Resztę zrobimy razem.

A jeśli czujesz się niekomfortowo w grupie o zajęcia indywidualne.

Zapraszam :)

18/08/2026

Zapraszamy:)

Cześć!
Zbliżamy się do naszego Wydarzenia już w najbliższą sobotę 22.08.2026 od godziny 17.00. Serdecznie zapraszamy na Charytatywny Maraton Zumby w Żywcu na nowej sali przy I LO im. M. Kopernika!!!
https://www.facebook.com/events/1538681927204141

Do wydarzenia dołączają coraz liczniej nasi Partnerzy i Sponsorzy za co bardzo dziękujemy:
Starostwo Powiatowe Miasta Żywca
Dyrekcja I LO im. M. Kopernika w Żywcu
Aneta Rawska Joga w górach
Zatopiona w wosku
Firma Krüger
Firma Guzmar Producent Folii
Chata Toma Świnna
Nelumbo Twój Salon Masażu
Grzegorz Studencki AudioMaster
Piekarnia Andrzej Kwaśny Stryszawa
Michał Kołodziej Stolar-Wood
oraz Żywiec Info

Koniecznie bądź z nami w tą sobotę. Moc energii i świetna muzyka. Wspaniali Instruktorzy!!!

05/08/2026

🌿 Zadbaj o swój dobrostan. Ja zadbam o resztę. 💚

Każdy z nas potrzebuje czasem zatrzymać się, odetchnąć i wrócić do siebie. Dlatego stworzyłam szeroką ofertę, z której wybierzesz dokładnie to, czego potrzebujesz – dla siebie, swoich bliskich, pracowników, firmy lub gości hotelowych.

✨ W mojej ofercie znajdziesz:
🧘‍♀️ Jogę grupową i indywidualną
❤️ Jogę sensualną dla par
🌿 Lasoterapię z uważnością w stylu Shinrin Yoku
🪷 Relaksacje i medytacje
💆 Zabiegi relaksacyjne i rozluźniające
🌱 Coaching Transformacyjny GŁĘBIA
🤝 Warsztaty rozwojowe z dobrej komunikacji

🏢 Dla firm jako Wellbeing Consultant – Konsultant ds. Dobrostanu tworzę programy wspierające zdrowie, energię i dobrostan pracowników.

🏨 Dla hoteli dodatkowo rozbudowuję ofertę o wyjątkowe atrakcje dla gości oraz programy wellbeing dla zespołów.

✨ Obiekty posiadające grotę solną, tężnię lub strefę relaksu mogą skorzystać z autorskich sesji relaksacyjnych z medytacją, muzyką na żywo i uważnością.

Niezależnie od tego, czy szukasz chwili dla siebie, inspiracji dla zespołu czy wyjątkowej atrakcji dla swoich gości – wspólnie stworzymy coś pięknego.

📲 WhatsApp: 608 610 106

Zapraszam do kontaktu. 💚

05/08/2026

🌿 LASOTERAPIA | SHINRIN YOKU 🌿
Sobota | godz. 10:00 | Krzyżówki (gmina Jeleśnia)

Czujesz, że potrzebujesz oddechu? Chwili ciszy? Oderwania od codziennego pędu?

Zapraszam Cię na wyjątkowe 4 godziny leśnego ukojenia, podczas których zwolnimy, wyciszymy głowę i wrócimy do tego, co najprostsze i najbardziej naturalne – do kontaktu z lasem i samą sobą. 💚

Podczas naszego spotkania:
🌲 wybierzemy się na uważny spacer w stylu Shinrin Yoku,
👣 uruchomimy wszystkie zmysły i na nowo odkryjemy las,
🌿 będziemy wdychać prozdrowotne olejki eteryczne uwalniane przez drzewa,
🧘‍♀️ praktykować łagodną jogę pomiędzy drzewami,
🌸 zrelaksujemy się w hamakach, dodamy automasaż:)
🪷 będzie czas na medytację, uważność i rozmowy w kameralnym kobiecym gronie,
🌱 jeśli poczujesz ochotę – przejdziesz kawałek boso, doświadczając natury jeszcze pełniej - równiez w strumyku.

Za symboliczną "bramą lasu" zostawimy troski, natłok myśli i codzienny pośpiech.

Poprowadzę Cię do chwili obecnej – tu i teraz. Do miejsca, w którym możesz po prostu być. Odetchnąć. Zatrzymać się. Poruszać się czule. Usłyszeć śpiew ptaków, szum liści i... siebie.

Lasoterapia to nie tylko piękne doświadczenie, ale także forma profilaktyki zdrowia. Badania pokazują, że regularny kontakt z naturą może:
💚 obniżać poziom stresu,
💚 wspierać odporność,
💚 poprawiać koncentrację,
💚 regulować układ nerwowy,
💚 korzystnie wpływać na zdrowie psychiczne i fizyczne.

✨ Kameralna grupa – tylko 6** osób**.
⏰ Czas trwania: 4 godziny
💰 Cena: 150 zł

Jeśli czujesz, że właśnie tego teraz potrzebujesz – będzie mi ogromnie miło towarzyszyć Ci w tej podróży.

📲 Zapisy przez WhatsApp: 608 610 106

Do zobaczenia w lesie. 🌿💚

04/08/2026

Kochani, dziś zapraszam Was na jogę o 18.30. Na sali jest przyjemnie, damy radę.
Jeśli będzie słabość, zrobimy jogę delikatniejsza. Nie bójcie się i wbijajcie na matę. Na wszelki wypadek mam już opracowany program jogi na upalne dni:)
Będę na Was czekać 🙏🫶🌞

30/07/2026

Witajcie kochani, zapraszam was dzisiaj na 18:30 do śrubki na zajęcia :) pogoda na upalne dni. Bardzo proszę o wplaty za zajęcia w sierpniu, dziś juz ostatnie zajęcia lipcowe. Dziekuje i do zobaczenia na macie. Na sali będzie chłodniej niż na zewnątrz. Ściskam Was i do zaś. Przybywajcie:)