36 MINUT Żory

36 MINUT Żory Butikowe Studio Treningu z klimatem do pracy nad własnym ciałem i odrobiną czasu dla Twojego zdrowia

Dziękujemy za super ognisko! 🔥
25/05/2026

Dziękujemy za super ognisko! 🔥

22/05/2026

To NIE jest kolejna siłownia w Żorach 🏋️

To 36 MINUT ⏰

Ćwiczą u nas całe rodziny, seniorzy, licealiści i wszyscy Ci, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie bez presji i oceniania ☺️

To właśnie teraz jest idealny moment, aby zacząć!

Dlaczego? Ponieważ formę i zdrowie robi się na lata, a nie lato 😎

Ale jest coś jeszcze.

Jeszcze przez chwilę będzie można skorzystać z tańszych karnetów przed podwyżką cen.

Do zobaczenia na bezpłatnym treningu wprowadzającym.

Zapisy: https://36minut.pl/project/36-minut-zory/

Dołącz do 200 osób, które już ćwiczą razem z nami 💪

27/04/2026

Nie zdążysz z formą do lata😩?

Nic strasznego...

Zdrowie to nie jednorazowy strzał, a dobre samopoczucie na co dzień.

Też tak uważasz?

Polubisz klub 36 MINUT Żory.

To właśnie tutaj ponad 200 osób ćwiczy w swoim tempie, bez presji czy oceniania ☺️

To nie jest typowa siłownia z ciężarami...

To przemyślany system, w którym trening trwa zaledwie 36 minut ⏰

Ćwiczą u nas seniorzy, mamy, licealiści, a nawet całe rodziny.

Bezpiecznie, pod okiem trenera.

Jeżeli Twoim celem jest dobre samopoczucie, więcej energii...

Czy po prostu zadbanie o swoje zdrowie dla siebie, wnuków, czy rodziny...

To zapraszamy na pierwszy bezpłatny trening wprowadzający.

⭐Wypełnij formularz tutaj:

https://36minut.pl/project/36-minut-zory/

Wolisz najpierw poczytać opinie?

Zobacz tutaj:

https://share.google/hPvrmAH0tbDcx9tXz

09/04/2026

Pierwsze wyzwanie 36 MINUT Żory 💪

👉Do końca kwietnia
👉3 pierwsze miejsca wygrywają

To jak? Kto podejmuje rękawice ☺️

17/03/2026

🤩Już prawie 200 osób wybrało 36 MINUT Żory!

Dlaczego?

✔️ Trening trwa tylko 36 minut,
✔️ Ćwiczysz na maszynach dopasowanych do Twojego ciała i celu,
✔️ Pracujesz intensywnie, mądrze, bez chaosu,
✔️ Spalasz tłuszcz jeszcze do 12 godzin po zakończeniu sesji,
✔️ Ćwiczysz bezpiecznie pod okiem trenera,
✔️ Najlepszą kawę, herbatę, wodę oraz przekąski masz w cenie,
✔️ Możesz skorzystać z dodatkowych zajęć typu zdrowy kręgosłup, zumba czy trening funkcjonalny :)

Zapraszamy na BEZPŁATNY trening wprowadzający o wartości 150 zł, który obejmuje:

👉Szczegółowy wywiad medyczno-treningowy.
👉Trening próbny w pełni zaadaptowany do Twoich Możliwości.
👉Profesjonalną analizę składu ciała (metoda bioimpedancji), która obiektywnie wskaże kondycję Twojego organizmu.

Link do rejestracji:

https://36minut.pl/project/36-minut-zory/

Przeczytaj opinie:

https://share.google/Ir35CZXTN2RfVqjRy

🥳Już jest! Nowy obieg zainstalowany... Niebawem nasi klubowicze będą mogli już rozszerzyć swoje treningi o:✔️Torso Rotat...
20/02/2026

🥳Już jest! Nowy obieg zainstalowany... Niebawem nasi klubowicze będą mogli już rozszerzyć swoje treningi o:

✔️Torso Rotator
Na co działa: Na mięśnie skośne brzucha (czyli na tzw. „boczki”). Pomaga wzmocnić talię.

✔️Triceps / Seated Dip
Na co działa: Na tył ramion (triceps). Idealne, jeśli chcesz pozbyć się tzw. „pelikanów”.

✔️Abductor (Odwodziciele)
Na co działa: Na pośladki i zewnętrzną stronę ud. Formuje boki bioder.

✔️Adductor (Przywodziciele)
Na co działa: Na wewnętrzną stronę ud (przywodziciele).

✔️Butterfly (Motylek / Pec Deck)
Na co działa: Na klatkę piersiową.

✔️Lat Pulldown (Ściąganie drążka)
Na co działa: Na plecy (mięsień najszerszy grzbietu).

16/02/2026

Julia i Filip nie mogli wytrzymać i już "testują" nowy sprzęt... 🙃

Dowiedzieli się, że już od 20 lutego będzie do dyspozycji zupełnie nowa sekcja z 6 nowymi maszynami (na filmie jest 5, ale to błąd - będzie 6!) w klubie 36 MINUT ŻORY.

Co dokładnie?

✔️Torso Rotator

Na co działa: Na mięśnie skośne brzucha (czyli na tzw. „boczki”). Pomaga wzmocnić talię.

✔️Triceps / Seated Dip

Na co działa: Na tył ramion (triceps). Idealne, jeśli chcesz pozbyć się tzw. „pelikanów”.

✔️Abductor (Odwodziciele)

Na co działa: Na pośladki i zewnętrzną stronę ud. Formuje boki bioder.

✔️Adductor (Przywodziciele)

Na co działa: Na wewnętrzną stronę ud (przywodziciele).

✔️Butterfly (Motylek / Pec Deck)

Na co działa: Na klatkę piersiową.

✔️Lat Pulldown (Ściąganie drążka)

Na co działa: Na plecy (mięsień najszerszy grzbietu).

To jak? Widzimy się na treningu w 36 MINUT ŻORY :)?

Zapraszamy: https://36minut.pl/project/36-minut-zory/

Czy to rekord😲😲😲?-6 kg tkanki tłuszczowej! Krzysztof pozamiatał i jesteśmy mega dumni...☺️
10/02/2026

Czy to rekord😲😲😲?

-6 kg tkanki tłuszczowej!

Krzysztof pozamiatał i jesteśmy mega dumni...☺️

26/01/2026

Do 36 MINUT Żory ludzie przychodzą nie tylko poćwiczyć... ☺️

To miejsce zupełnie inne od klasycznej siłowni. Tutaj nie ma presji czy oceniania...

Jeżeli szukasz kameralnego miejsca, w którym możesz zadbać o swoje zdrowie, to gwarantujemy, że tutaj poczujesz się prawie jak w domu!

Jeszcze mamy trochę miejsc na bezpłatne treningi wprowadzające w lutym.

Zapraszamy: https://36minut.pl/project/36-minut-zory/

Andrzej ma się czym pochwalić!🤩Prawie 4 kg niechcianego tłuszczu poszło w kąt!Gratulujemy wytrwałości i nie możemy się d...
21/01/2026

Andrzej ma się czym pochwalić!🤩

Prawie 4 kg niechcianego tłuszczu poszło w kąt!

Gratulujemy wytrwałości i nie możemy się doczekać kolejnych wspólnych sukcesów 💪

Adres

Ulica Wolontariuszy 17/u6
Zory
44-244

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy 36 MINUT Żory umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria