36 MINUT Żory

36 MINUT Żory Butikowe Studio Treningu z klimatem do pracy nad własnym ciałem i odrobiną czasu dla Twojego zdrowia

09/04/2026

Pierwsze wyzwanie 36 MINUT Żory 💪

👉Do końca kwietnia
👉3 pierwsze miejsca wygrywają

To jak? Kto podejmuje rękawice ☺️

17/03/2026

🤩Już prawie 200 osób wybrało 36 MINUT Żory!

Dlaczego?

✔️ Trening trwa tylko 36 minut,
✔️ Ćwiczysz na maszynach dopasowanych do Twojego ciała i celu,
✔️ Pracujesz intensywnie, mądrze, bez chaosu,
✔️ Spalasz tłuszcz jeszcze do 12 godzin po zakończeniu sesji,
✔️ Ćwiczysz bezpiecznie pod okiem trenera,
✔️ Najlepszą kawę, herbatę, wodę oraz przekąski masz w cenie,
✔️ Możesz skorzystać z dodatkowych zajęć typu zdrowy kręgosłup, zumba czy trening funkcjonalny :)

Zapraszamy na BEZPŁATNY trening wprowadzający o wartości 150 zł, który obejmuje:

👉Szczegółowy wywiad medyczno-treningowy.
👉Trening próbny w pełni zaadaptowany do Twoich Możliwości.
👉Profesjonalną analizę składu ciała (metoda bioimpedancji), która obiektywnie wskaże kondycję Twojego organizmu.

Link do rejestracji:

https://36minut.pl/project/36-minut-zory/

Przeczytaj opinie:

https://share.google/Ir35CZXTN2RfVqjRy

🥳Już jest! Nowy obieg zainstalowany... Niebawem nasi klubowicze będą mogli już rozszerzyć swoje treningi o:✔️Torso Rotat...
20/02/2026

🥳Już jest! Nowy obieg zainstalowany... Niebawem nasi klubowicze będą mogli już rozszerzyć swoje treningi o:

✔️Torso Rotator
Na co działa: Na mięśnie skośne brzucha (czyli na tzw. „boczki”). Pomaga wzmocnić talię.

✔️Triceps / Seated Dip
Na co działa: Na tył ramion (triceps). Idealne, jeśli chcesz pozbyć się tzw. „pelikanów”.

✔️Abductor (Odwodziciele)
Na co działa: Na pośladki i zewnętrzną stronę ud. Formuje boki bioder.

✔️Adductor (Przywodziciele)
Na co działa: Na wewnętrzną stronę ud (przywodziciele).

✔️Butterfly (Motylek / Pec Deck)
Na co działa: Na klatkę piersiową.

✔️Lat Pulldown (Ściąganie drążka)
Na co działa: Na plecy (mięsień najszerszy grzbietu).

16/02/2026

Julia i Filip nie mogli wytrzymać i już "testują" nowy sprzęt... 🙃

Dowiedzieli się, że już od 20 lutego będzie do dyspozycji zupełnie nowa sekcja z 6 nowymi maszynami (na filmie jest 5, ale to błąd - będzie 6!) w klubie 36 MINUT ŻORY.

Co dokładnie?

✔️Torso Rotator

Na co działa: Na mięśnie skośne brzucha (czyli na tzw. „boczki”). Pomaga wzmocnić talię.

✔️Triceps / Seated Dip

Na co działa: Na tył ramion (triceps). Idealne, jeśli chcesz pozbyć się tzw. „pelikanów”.

✔️Abductor (Odwodziciele)

Na co działa: Na pośladki i zewnętrzną stronę ud. Formuje boki bioder.

✔️Adductor (Przywodziciele)

Na co działa: Na wewnętrzną stronę ud (przywodziciele).

✔️Butterfly (Motylek / Pec Deck)

Na co działa: Na klatkę piersiową.

✔️Lat Pulldown (Ściąganie drążka)

Na co działa: Na plecy (mięsień najszerszy grzbietu).

To jak? Widzimy się na treningu w 36 MINUT ŻORY :)?

Zapraszamy: https://36minut.pl/project/36-minut-zory/

Czy to rekord😲😲😲?-6 kg tkanki tłuszczowej! Krzysztof pozamiatał i jesteśmy mega dumni...☺️
10/02/2026

Czy to rekord😲😲😲?

-6 kg tkanki tłuszczowej!

Krzysztof pozamiatał i jesteśmy mega dumni...☺️

26/01/2026

Do 36 MINUT Żory ludzie przychodzą nie tylko poćwiczyć... ☺️

To miejsce zupełnie inne od klasycznej siłowni. Tutaj nie ma presji czy oceniania...

Jeżeli szukasz kameralnego miejsca, w którym możesz zadbać o swoje zdrowie, to gwarantujemy, że tutaj poczujesz się prawie jak w domu!

Jeszcze mamy trochę miejsc na bezpłatne treningi wprowadzające w lutym.

Zapraszamy: https://36minut.pl/project/36-minut-zory/

Andrzej ma się czym pochwalić!🤩Prawie 4 kg niechcianego tłuszczu poszło w kąt!Gratulujemy wytrwałości i nie możemy się d...
21/01/2026

Andrzej ma się czym pochwalić!🤩

Prawie 4 kg niechcianego tłuszczu poszło w kąt!

Gratulujemy wytrwałości i nie możemy się doczekać kolejnych wspólnych sukcesów 💪

07/01/2026

🤔Jak działa klub treningowy 36 MINUT Żory?

✔️ Trening trwa tylko 36 minut,
✔️ Ćwiczysz na maszynach dopasowanych do Twojego ciała i celu,
✔️ Pracujesz intensywnie, mądrze, bez chaosu,
✔️ Spalasz tłuszcz jeszcze do 12 godzin po zakończeniu sesji,
✔️ Ćwiczysz bezpiecznie pod okiem trenera,
✔️ Najlepszą kawę, herbatę oraz wodę masz w cenie,
✔️ Możesz korzystać z zajęć dodatkowych typu zdrowy kręgosłup.

A co najważniejsze to trening BEZPIECZNY dla osób w każdym wieku - również po urazach oraz operacjach.

Zapraszamy na BEZPŁATNY trening wprowadzający: https://36minut.pl/project/36-minut-zory/

⏰UWAGA: Już prawie 150 osób zgłosiło się do nas od 1 stycznia 2026 roku... Zostały nam ostatnie terminy, dlatego sugerujemy, aby zgłosić się właśnie teraz.

30/12/2025

Czy wszyscy już znają Filipa :)?

23/12/2025

🎄Drodzy Klubowicze!

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia chcemy Wam podziękować za każdą wspólną minutę spędzoną w naszym klubie. Jesteśmy dumni z Waszej wytrwałości i energii, którą wnosicie do 36 minut Żory.

Życzymy Wam:

⭐Chwili wytchnienia – abyście znaleźli czas na regenerację nie tylko podczas treningu, ale przede wszystkim w gronie najbliższych.

⭐Zdrowia, które daje wolność – aby forma wypracowana na milonie pozwalała Wam cieszyć się każdą aktywnością.

⭐Radości z małych sukcesów – bo to one budują wielkie efekty.

Niech te Święta będą dla Was tak efektywne jak nasz trening, a czas spędzony przy wigilijnym stole upłynie w atmosferze spokoju i miłości.

Do zobaczenia na obwodzie! Wasz Zespół 36 minut Żory 💪

22/12/2025

Niebawem miną 3 miesiące od otwarcia 😲

✅Przeprowadziliśmy ponad 200 bezpłatnych, wprowadzających treningów,
✅Przekroczyliśmy trzycyfrową liczbę klubowiczów,
✅Mamy za sobą również pierwszą imprezę!

A to dopiero początek. Niebawem startujemy również z zajęciami ZUMBY 🕺

Dodatkowo w 2026 planujemy wprowadzić:
- Inne zajęcia dodatkowe,
- Rollmasaż,
- Drenaż limfatyczny,

Oraz... Może już za jakiś czas gabinet masażu 💪

Zdajemy sobie sprawę, że w święta nie myśli się jeszcze o postanowieniach noworocznych i zdrowiu, ale...

Od stycznia pojawimy się również na żorskich billboardach i oczekujemy ogromnego ruchu, dlatego już dziś warto zapisać się na bezpłatny trening wprowadzający z analizą składu ciała.

To tylko 1 klik:

https://36minut.pl/project/36-minut-zory/

Pierwsza WIGILIA 🎄36 MINUT ŻORY ⤵️Świetna ekipa! Było wesoło, głośno, były tańce w rytmach zumby i moooocno się przeciąg...
16/12/2025

Pierwsza WIGILIA 🎄36 MINUT ŻORY ⤵️

Świetna ekipa! Było wesoło, głośno, były tańce w rytmach zumby i moooocno się przeciągnęło...

Dziękujemy wszystkim za przybycie i wspólną zabawę 🥳🥳🥳

Adres

Ulica Wolontariuszy 17/u6
Zory
44-244

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy 36 MINUT Żory umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria