Women Power - Samoobrona dla Kobiet

Strona główna
Polska
Zielona Góra
Women Power - Samoobrona dla Kobiet

Samoobrona wg systemu walki Krav Maga - tylko dla kobiet. Prosty i skuteczny system ! Prosty i skuteczny system, który sprawi, że poczujesz się bezpieczniej.

Nie bądź bierna!

02/06/2026

🔔 Mały gadżet, który może zrobić dużą różnicę! 🔔

Podczas zajęć samoobrony zawsze powtarzam, że najważniejsze jest unikanie zagrożeń i szybka reakcja. Jednym z prostych narzędzi, które może Ci w tym pomóc, jest alarm osobisty – niewielki, dyskretny i łatwy do użycia.

Dlaczego warto go mieć?
👉 Głośny dźwięk potrafi skutecznie odstraszyć napastnika
👉 Przyciąga uwagę otoczenia
👉 Dodaje poczucia bezpieczeństwa w drodze do domu czy na spacerze

Dla mojej społeczności przygotowałam kod rabatowy WP10, który daje zniżkę na zakup alarmu:
🌐 Sklep ➡️ https://hearo.pl/

🌐 Link z automatycznie naliczonym rabatem ➡️ https://hearo.pl/discount/WP10

To nie zastąpi treningów, ale może być świetnym wsparciem Twojej samoobrony 💛

Zapisy:
💥 Prywatna wiadomość na Facebooku
💥 Telefonicznie: 503 590 370
💥 E-mail: [email protected]

26/05/2026

Na treningach dużo pracujemy w stójce — bo tam zaczyna się większość sytuacji.
Ale nie zatrzymujemy się na tym.

Ćwiczymy też parter, czyli wszystko to, co może wydarzyć się po upadku — na ziemi, gdzie często czujemy się najmniej pewnie.

Uczymy się, jak się poruszać, jak stworzyć przestrzeń i przede wszystkim — jak bezpiecznie wstać i wrócić do kontroli sytuacji.

Bo samoobrona to nie tylko to, co robisz stojąc.

To też to, co zrobisz, kiedy sytuacja pójdzie nie po Twojej myśli. 💪

Do zobaczenia na sali ✨

💥 Prywatna wiadomość na Facebooku
💥 Telefonicznie: 503 590 370
💥 E-mail: [email protected]

19/05/2026

Znasz ten moment, kiedy ktoś Cię łapie i pojawia się panika, a Ty nie wiesz, co zrobić?

A pamiętasz swoją pierwszą jazdę samochodem jako kierowca? Ile było stresu, napięcia, myślenia o wszystkim naraz…

A dziś? Wsiadasz i jedziesz — bez zastanawiania się nad każdym ruchem.
Z treningiem jest dokładnie tak samo.

Im więcej ćwiczysz, tym mniej chaosu w głowie i ciele. Reakcje zaczynają być szybsze, bardziej naturalne, a stres — coraz mniejszy.

Oczywiście w realnej sytuacji zagrożenia emocje się pojawią.

Ale będą dużo mniejsze niż wtedy, gdy jesteś „zielona” w temacie samoobrony.

Dlatego trenujemy — żeby w trudnym momencie nie zastanawiać się „co zrobić?”, tylko po prostu działać 💪✨

Zapisy:
💥 Prywatna wiadomość na Facebooku
💥 Telefonicznie: 503 590 370
💥 E-mail: [email protected]

12/05/2026

Na treningach pracujemy w parach, ale kiedy wchodzi pełna moc — wchodzą też tarcze 💥

Techniki ćwiczymy na partnerce, żeby złapać timing, dystans i kontrolę.
Ale kiedy chcemy poczuć realną siłę — uderzamy i kopiemy w tarcze na 100%.
Dzięki temu możesz naprawdę sprawdzić swoją moc, bezpiecznie dla siebie i innych 💪

I nagle okazuje się, że masz jej znacznie więcej, niż myślałaś 😉

Do zobaczenia na sali! ✨

💥 Prywatna wiadomość na Facebooku
💥 Telefonicznie: 503 590 370
💥 E-mail: [email protected]

05/05/2026

Tak to jest, kiedy na treningu łączysz poważne tematy z dobrą atmosferą 😄🔪

Ćwiczyłyśmy obrony przed nożem, a w międzyczasie… pojawiły się też momenty, które rozbawiły nas wszystkich 😂

I właśnie za to lubię te zajęcia — jest konkretnie, uczymy się rzeczy, które naprawdę mają znaczenie, ale jednocześnie na sali jest luz, śmiech i świetna energia 💜

Bo trening nie musi być sztywny, żeby był skuteczny 💪

Chcesz dołączyć do takiej ekipy?

Zapraszam w środy na 18:00 ✨

💥 Prywatna wiadomość na Facebooku
💥 Telefonicznie: 503 590 370
💥 E-mail: [email protected]

28/04/2026

Duszenie od tyłu to jeden z tych scenariuszy, który budzi największy niepokój.

Bo dzieje się nagle. Bo nie widzisz napastnika. Bo to moment zaskoczenia.
I właśnie dlatego to ćwiczymy.

Na treningach uczymy się, jak zareagować mimo stresu, jak odzyskać przestrzeń i jak wyjść z takiej sytuacji możliwie szybko i skutecznie. Krok po kroku, w bezpiecznych warunkach, aż reakcja zaczyna być coraz bardziej naturalna.

Nie po to, żeby straszyć — tylko po to, żeby w trudnym momencie wiedzieć, co zrobić. 💪

Do zobaczenia na sali ✨

Zapisy:
💥 Prywatna wiadomość na Facebooku
💥 Telefonicznie: 503 590 370
💥 E-mail: [email protected]

22/04/2026

Miałam przyjemność poprowadzić warsztaty samoobrony z okazji Dnia Kobiet dla firmy Bimex 💜

To świetna inicjatywa — stworzyć przestrzeń, w której pracowniczki mogą zadbać nie tylko o integrację, ale też o swoje bezpieczeństwo, pewność siebie i realne umiejętności. Takie działania naprawdę mają znaczenie ✨

Dziękuję za zaufanie i zaangażowanie — było dużo dobrej energii i konkretnej pracy na sali 💪

Jeśli prowadzisz firmę lub odpowiadasz za organizację wydarzeń — warsztaty samoobrony to wartościowy i nieszablonowy pomysł dla Twojego zespołu.

Zapraszam do kontaktu 📩

💥 Prywatna wiadomość na Facebooku
💥 Telefonicznie: 503 590 370
💥 E-mail: [email protected]

14/04/2026

Chcesz chodzić na zajęcia samoobrony, które wciągną Cię tak bardzo, że nawet na parkiecie zamiast tańczyć… zaczynasz ćwiczyć? 😄💪

U nas to całkiem normalne 🔥

Trenujemy konkretnie, ale w luźnej atmosferze, z dobrą energią i dużą dawką śmiechu — tak, że aż chce się więcej.

Jeśli chcesz poczuć swoją siłę i przy okazji dobrze się bawić — zapraszamy na zajęcia samoobrony dla kobiet ✨

Środy, 18:00
Do zobaczenia na sali! 💜

Zapisy:
💥 Prywatna wiadomość na Facebooku
💥 Telefonicznie: 503 590 370
💥 E-mail: [email protected]

07/04/2026

Kameralne spotkanie, ale świetna energia 💜

Było dużo śmiechu, rozmów i taka luźna, dobra atmosfera, którą znamy z sali, tylko w trochę innym wydaniu 😊

To właśnie takie momenty pokazują, że te treningi to nie tylko nauka samoobrony, ale też relacje i wsparcie, które budujemy między sobą.

Dzięki dziewczyny za ten czas — następnym razem widzimy się w jeszcze większym gronie! ✨💪

31/03/2026

Kopnięcia to jedna z tych umiejętności, które potrafią naprawdę zaskoczyć. 🦵💥

Na treningach uczymy się nie tylko jak kopnąć, ale też kiedy i dlaczego to zrobić. Siła jest ważna, ale jeszcze ważniejsza jest technika, równowaga i pewność w działaniu.

Każdy trening to kolejne powtórzenia, które budują automatyczne reakcje. Z czasem ruch staje się coraz bardziej naturalny, a kopnięcia — coraz pewniejsze.

Dziewczyny na filmie właśnie nad tym pracują. 🔥

Chcesz spróbować?
Zapraszam na zajęcia samoobrony dla kobiet — środy, godz. 18:00.

💥 Prywatna wiadomość na Facebooku
💥 Telefonicznie: 503 590 370
💥 E-mail: [email protected]

Adres

Zacisze 16
Zielona Góra
65-943

Godziny Otwarcia

18:00 - 19:00

Telefon

+48503590370

Strona Internetowa

http://womenpower.net.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Women Power - Samoobrona dla Kobiet umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.