Od ponad dekady pasjonuję się robieniem dobrych, treningowych rzeczy dla siebie i dla innych. Prowadzę szkołę, w której uczę przyszłych instruktorów metody Pilates CORE Stability oraz studio treningu, w którym wraz z moimi Klientami pracuję wyżej wymienioną metodą. A więc zachęcam do dalszego czytania :)
SZKOŁA
Swoją szkołę prowadzę z miłości do nauczania i z poczucia misji, którą jest propago
wanie koncepcji świadomej, zrównoważonej i holistycznej pracy z ciałem. Mowa oczywiście o metodzie Pilates. Regularnie prowadzę szkolenia instruktorskie, na które serdecznie Cię zapraszam. Nie szkodzi, że nie masz doświadczenia, wszystkiego dowiesz się na kursie :)
Więcej info na www.martapelinska.com oraz www.kurspilates.pl
STUDIO
Chcę być Twoją osobistą specjalistką od dobrego samopoczucia i formy. Chcę zadbać o Ciebie i Twoje ciało. Chcę, aby lepiej poczuły się Twoje plecy, a kręgosłup przestał dokuczać. Chcę, abyś odczuła przypływ sił witalnych, poczuła się sprawna i pełna energii. Chcę, aby w sposób zauważalny poprawiła się Twoja postawa. Chód stał się bardziej sprężysty, brzuch bardziej płaski, uda smuklejsze, a pośladki i ramiona jędrniejsze. Ty też chcesz? No to chodź. Zróbmy to razem. Proponuję treningi indywidualne oraz w małych liczących 6 osób grupach
METODA
Jestem rozkochana w metodzie Pilates CORE Stability. To nowoczesna metoda, zgodna z najnowszymi naukowymi doniesieniami. Jest odmianą klasycznego systemu ćwiczeń stworzonego przez Josepha Pilatesa kilkadziesiąt lat temu. Metoda została opracowana po to, by usprawniać narząd ruchu. Ćwiczenia są przyjemne i dają szybko zauważalne efekty: niwelują ból kręgosłupa, poprawiają sprawność i wygląd. Uprawiam różne rodzaje aktywności ruchowej: taniec, fitness, jogę, jazdę na rowerze. Pilates uważam jednak za najwyższy stopień treningowego wtajemniczenia. Jest moim osobistym sposobem na dobrostan psychofizyczny. Jego fenomen polega również na tym, że trening dopasowuje się do potrzeb ćwiczących. Dzięki temu w sposób mądry, bezpieczny i skuteczny poprawiasz funkcjonowanie swojego ciała. I właśnie tym chcę się z Tobą podzielić. O MNIE
Jestem instruktorką Pilates z uprawnieniami do prowadzenia lekcji na wszystkich poziomach zaawansowania. Mój konik to "naprawianie" kręgosłupów, czyli Pilates medyczny. Jeśli chodzi o prowadzenie szkoleń, swoje pierwsze doświadczenia w kształceniu instruktorów zdobywałam prowadząc kursy z ramienia Body Balanced Pilates School z siedzibą główną w Halifax (UK). Uczę również studentów. Pracuję na Wydziale Lekarskim i Nauk Medycznych na Uniwersytecie Zielonogórskim gdzie uczę przedmiotów Trening Medyczny oraz Trening Funkcjonalny. Przez ponad dekadę prowadziłąm dwa studia fitness w Zielonej Górze (www.ness.fit). Black Swan Pilates School & Studio to moje najmłodsze dziecko. A prywatnie? Kocham sztukę, szczególnie teatr i taniec. Ważne miejsce w moim życiu zajmuje rozwój osobisty – budowanie dobrych, zdrowych relacji ze sobą i z otoczeniem. Dlatego chcę, aby moje Studio było przestrzenią, która umożliwia ten rozwój.
