Stara Pralnia

04/01/2026

04/01/2026

03/01/2026

Kolejne nadchodzące szkolenie z ATS Akademią Trenerów Sportu, w Nowym Roku: Trening Siłowy! 💪

Zapraszamy na intensywne szkolenie poświęcone Treningowi Siłowemu, które poprowadzi doświadczony szkoleniowiec Paweł Kwaśnik - w branży fitness od ponad 15 lat, specjalizujący się w treningu siłowym oraz programowaniu treningowym!

📅 Kiedy?
Nadchodzące szkolenie odbędzie się 21.02.2026 - zapisz się na naszej stronie: ats-sport.pl lub skontaktuj się z nami!
📍 Gdzie?
Stara Pralnia - kameralne studio treningu personalnego, ul. Spawaczy 7a, Zielona Góra.
🏋️‍♂️ Dla kogo?
Szkolenie skierowane przede wszystkim do trenerów personalnych i instruktorów siłowni, ale otwarte dla każdego, kto chce pogłębić wiedzę z zakresu treningu siłowego, technik ćwiczeń, planowania programów i bezpiecznego progresu.
To doskonała okazja, by poszerzyć warsztat praktyczny pod okiem eksperta ATS SPORT - akademii z wieloletnim doświadczeniem, certyfikatami MEN i ISO 9001.

Liczba miejsc ograniczona!
Zapisy i szczegóły: ats-sport.pl lub tel. 516 501 395

Nie przegap szansy na rozwój! 🔥

Szkolenie treningu siłowego ATS-Sport w Zielonej Górze – praktyczna nauka techniki ćwiczeń i skutecznego planowania treningu.

02/01/2026

💪 Już wkrótce, szkolenie "Zdrowy Kręgosłup" z ATS Akademia Trenerów Sportu! 🧘‍♀️

Jeśli szukasz praktycznego i kompleksowego szkolenia w zakresie profilaktyki bólu pleców i dbania o prawidłową postawę ciała, jest to idealna propozycja dla Ciebie.

Szkolenie poprowadzi doświadczony trener - Gracja, którą możecie znaleźć tutaj ➡️ .ful.movement w naszym kameralnym studio treningu personalnego w Zielonej Górze.

👉 Szczególnie polecane dla trenerów personalnych, instruktorów fitness oraz osób prowadzących zajecia ruchowe - poszerzysz warsztat o praktyczne narzędzia!
👉 Ale każdy może się zapisać - jeśli chcesz zadbać o swój kręgosłup, zapobiec dolegliwościom lub po prostu poczuć się lepiej.

Małe grupy dla maksymalnego komfortu i indywidualnego podejścia.
Dużo praktyki: ćwiczenia, korekta postawy, metody przeciwdziałania bólom.
Certyfikat po ukończeniu.

Nie czekaj - miejsca ograniczone! 📅 Startujemy 07.02.2026. Zapisy: ats-sport.pl lub wiadomość prywatna.

Kto z Was dołącza? Taguj trenera lub znajomego, któremu przyda się takie szkolenie! ❤️

02/01/2026

Ruszamy z pierwszą, tego roku edycją kursu na Trenera Personalnego od ATS Akademia Trenerów Sportu! 💪

Już wkrótce startujemy z intensywnym kursem w naszym kameralnym studio - Stara Pralnia w Zielonej Górze 📍

Kurs potrwa tylko 3 weekendy - idealny dla tych, którzy chcą szybko zdobyć profesjonalne uprawnienia bez rezygnacji z codziennych obowiązków.

📊 Prowadzić będą, trzej doświadczeni wykładowcy:
Paweł - specjalista od treningu siłowego oraz programowania treningowego,
Gracja - ekspertka w zakresie treningu funkcjonalnego i mobilności,
Karolina - mistrzyni treningu kettlebell.

Dzięki różnorodnym specjalizacjom prowadzących, otrzymasz kompleksową wiedzę teoretyczną i praktyczną, która pozwoli Ci od razu rozpocząć pracę jako trener personalny.

➡️Małe grupy, dużo praktyki i certyfikaty uznawane w Polsce i UE!

➡️Chcesz dołączyć? Liczba miejsc ograniczona!
Szczegóły i zapisy: ats-sport.pl lub DM / kontakt: 517 086 083

Nie czekaj - zainwestuj w swoją przyszłość w branży fitness! 🔥

Kurs Trenera Personalnego Zielona Góra. Rozwiń swoje umiejętności i pracuj w zawodzie. Skontaktuj się z nami 516 501 395.

31/12/2025

Życzymy Wam, żeby zdrowie i szczeście towarzyszyło Wam na każdym kroku w Nowym Roku 🎉

Niech 2026 rok stanie się czasem realizacji marzeń, odkrywania nowych możliwości i czerpania radości z małych sukcesów 💪🏻

25/12/2025

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam wiele radości, ciepła i miłości. Niech wigilijny wieczór przyniesie pokój i harmonię, a blask choinki oświetli drogę do spełnienia marzeń. Życzymy, aby każda chwila tych świąt była przepełniona serdecznością oraz rodzinnym ciepłem.

19/12/2025

18/12/2025

15/12/2025

11/12/2025

Stara Pralnia - studio treningu personalnego, które kocha też Twoje dzieci! 🏋️‍♀️👶

Wiesz, jak to jest, chcesz w końcu zadbać o siebie, zrobić solidny trening, a tu nagle „mamo/tato, a kiedy wracamy do domu?” albo po prostu nie masz z kim zostawić malucha.
U nas nie musisz szukać niani ani odwoływać treningu!
Przyprowadź dziecko ze sobą, poważanie!

Mamy w Starej Pralni kącik z zabawkami. Młodsze zasypiają w wózku, a starsze się bawią, albo… kibicują rodzicom przy martwym ciągu 😄

Nie obrażamy się, gdy nagle słychać „Mamo, ale ja też chcę podnosić sztangę!” (mamy mini hantle 1kg specjalnie dla takich bohaterów). Jakoś to zawsze ogarniamy - Ty robisz swój wycisk, a my pilnujemy, żeby wszyscy byli szczęśliwi.
Bo u nas rodzina trenuje razem (albo przynajmniej razem czeka, aż rodzic skończy przysiady 🔥).

Zapraszamy rodziców z dziećmi, bez stresu, bez wyrzutów sumienia.
Stara Pralnia - tutaj nikt nie zostaje przed drzwiami.

Zapisy na treningi personalne → wiadomość prywatna lub 517 086 083
Do zobaczenia na macie, też z zabawkami! 💪❤️