Studio Treningu Personalnego YAMA

Studio Treningu Personalnego YAMA Trening siłowy Przygotowanie motoryczne w sportach walki Suplementacja sportowa Mobilność i Stabilność Kettle Trójbój siłowy Kaatsu Programowanie treningu

Nasi trenerzy ostatnio uczestniczyli w szkoleniu z terapii nerwu błędnego 🧘‍♀️Pierwsi klienci Yamy już na tym skorzystal...
23/06/2026

Nasi trenerzy ostatnio uczestniczyli w szkoleniu z terapii nerwu błędnego 🧘‍♀️

Pierwsi klienci Yamy już na tym skorzystali 😉
Terapia nerwu błędnego jest ważna, ponieważ pomaga regulować działanie autonomicznego układu nerwowego, który odpowiada m.in. za reakcję na stres, pracę serca, oddychanie i trawienie.

Poprawa funkcji nerwu błędnego może wspierać lepszą równowagę organizmu, zmniejszać objawy przewlekłego stresu oraz korzystnie wpływać na samopoczucie psychiczne i fizyczne 🧘‍♀️🏋

Wielkie brawa dla Marcina i Magdy za ogrom pracy i chęci do rozwoju 💪

Zachęcamy do skorzystania z ich wiedzy ;)

23/06/2026

✅ Pierwsze dzisiejsze treningi już za nami! 💪🔥

Poranny trening to jeden z najlepszych sposobów na rozpoczęcie dnia. Dodaje energii, poprawia samopoczucie, pobudza organizm do działania i sprawia, że przez cały dzień mamy więcej siły i motywacji. ☀️🏋️‍♀️

A może właśnie te wakacje będą najlepszym momentem, żeby zacząć? 🌴☀️

Wakacje to idealny czas, aby rozpocząć przygodę z treningami personalnymi – więcej luzu, mniej codziennego pośpiechu i świetna okazja, by zadbać o swoje zdrowie, kondycję i sylwetkę. 💚

Nie czekaj na „od poniedziałku” – zacznij już teraz! 👊

📍 Studio Treningu Personalnego YAMA
Zielona Góra, ul. Sowińskiego 42a

Dziękuję za wczoraj 😘💪Następny plan rowery,strzelnica🔥💪
21/06/2026

Dziękuję za wczoraj 😘💪Następny plan rowery,strzelnica🔥💪

🌞 Uff, ale gorąco! 🌡️💦Wraz z wyższymi temperaturami przypominamy o małej, ale bardzo ważnej zasadzie, która pomaga nam w...
18/06/2026

🌞 Uff, ale gorąco! 🌡️💦

Wraz z wyższymi temperaturami przypominamy o małej, ale bardzo ważnej zasadzie, która pomaga nam wszystkim trenować komfortowo i przyjemnie. 😊

Prosimy o korzystanie z ręczników podczas ćwiczeń i używania sprzętu w Studio Treningu Personalnego YAMA. 🏋️‍♀️🧘‍♂️

To drobny gest, który ma ogromne znaczenie – dzięki niemu wspólnie dbamy o higienę, komfort i dobre samopoczucie każdego, kto odwiedza nasze studio.

YAMA to miejsce, które tworzymy razem. Wzajemny szacunek, troska o innych i dbałość o wspólną przestrzeń sprawiają, że każdy może czuć się tutaj swobodnie i bezpiecznie. ❤️

Dziękujemy, że jesteście częścią tej społeczności i że pomagacie nam budować przyjazną atmosferę każdego dnia. 🙌

Do zobaczenia na treningach! ☀️💪

Zespół Studio Treningu Personalnego YAMA

🏖️ WAKACJE = CZAS NA ROZWÓJ! 💪🔥Wraz z końcem roku szkolnego wiele zajęć zorganizowanych robi wakacyjną przerwę. Karate, ...
12/06/2026

🏖️ WAKACJE = CZAS NA ROZWÓJ! 💪🔥

Wraz z końcem roku szkolnego wiele zajęć zorganizowanych robi wakacyjną przerwę. Karate, piłka nożna, koszykówka, taniec, akrobatyka i inne treningi wrócą dopiero po wakacjach.

Ale to nie znaczy, że trzeba rezygnować z aktywności! 💥

Lato to świetny moment, aby zadbać o swoją formę, poprawić kondycję, siłę, szybkość, koordynację oraz doszlifować umiejętności, które przydadzą się po powrocie do ulubionej dyscypliny. 🏃‍♂️⚽🥋🤸‍♀️🏀

Zapraszamy dzieci i młodzież do Studio Treningu Personalnego YAMA, gdzie wakacyjny czas można wykorzystać mądrze i aktywnie. Treningi są dopasowane do wieku, możliwości i celów każdego uczestnika.

Nie czekaj do września – wykorzystaj wakacje, aby wrócić jeszcze silniejszym, sprawniejszym i pewniejszym siebie! 💪😎

📍 Studio Treningu Personalnego YAMA
ul. Sowińskiego 42a, Zielona Góra

Do zobaczenia na treningu! 🔥

Halo, halo 😉Jutro jest święto, więc jeśli ktoś jeszcze nie dopytał swojego trenera, czy jutro jest wf, to jest to ostatn...
03/06/2026

Halo, halo 😉
Jutro jest święto, więc jeśli ktoś jeszcze nie dopytał swojego trenera, czy jutro jest wf, to jest to ostatni moment 😉

Przyznajemy się bez bicia 😆 - zapomnieliśmy przypomnieć o voucherach na nasze usługi, które są świetnym prezentem z okaz...
27/05/2026

Przyznajemy się bez bicia 😆 - zapomnieliśmy przypomnieć o voucherach na nasze usługi, które są świetnym prezentem z okazji Dnia Matki 🥰

Na szczęście jedna z naszych klientek wczoraj nam o tym przypomniała, kupując voucher dla swojej mamy 😉.

Jeśli ktoś zapomniał o wczorajszym święcie, to szybciutko do nas niech jedzie 😉
Dzień Dziecka już za parę dni, potem Dzień Ojca 😉 Vouchery na te okazje to strzał w dziesiątkę 👊

Zapraszamy 💃

Trener personalny to nie tylko duży biceps i rozpisany plan treningowy 🤔.To bardzo często pierwsza osoba, która zauważa,...
21/05/2026

Trener personalny to nie tylko duży biceps i rozpisany plan treningowy 🤔.

To bardzo często pierwsza osoba, która zauważa, że z organizmem dzieje się coś niepokojącego.

Problemy z wydolnością, przewlekłe zmęczenie, zawroty głowy, nagłe spadki formy, bóle stawów, niepokojące zmiany w sylwetce czy zachowaniu — trenerzy widzą to często wcześniej niż ktokolwiek inny.

Dobry trener nie leczy.
Ale potrafi zauważyć sygnały alarmowe i powiedzieć:
„To warto skonsultować z lekarzem.”
I właśnie dlatego odpowiedzialny trener personalny to nie tylko osoba od ćwiczeń.
To ktoś, kto dba o zdrowie człowieka całościowo, współpracuje ze specjalistami i wie, gdzie kończy się trening, a zaczyna medycyna.

Bo prawdziwy profesjonalizm w tej pracy nie polega na tym, żeby za wszelką cenę cisnąć trening.

Tylko na tym, żeby wiedzieć, kiedy powiedzieć:
„Najpierw zadbajmy o Twoje zdrowie.” 💬

21/05/2026

Studio Treningu Personalnego YAMA to miejsce stworzone dla osób, które chcą zadbać o zdrowie, sylwetkę i lepsze samopoczucie pod okiem profesjonalistów 👌

Indywidualnie dopasowane treningi pomagają skutecznie osiągać cele – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania.

Kameralna atmosfera, wsparcie trenerów oraz motywacja sprawiają, że każdy trening staje się krokiem do lepszej wersji siebie.

Postaw na zdrowie, energię i efekty z YAMĄ!

12/05/2026

W Studio Treningu Personalnego YAMA stawiamy na profesjonalizm 💪
Dlatego u nas możesz zobaczyć certyfikaty oraz zapoznać się z kwalifikacjami naszych trenerów.

Wierzymy, że wybór trenera powinien być świadomą decyzją — odpowiednie wykształcenie, doświadczenie i ciągły rozwój mają ogromne znaczenie dla Twojego bezpieczeństwa i efektów treningowych.

Bo dobry trener to trener, któremu możesz zaufać 🙌

Adres

Ulica Generała Józefa Sowińskiego 42a
Zielona Góra
65-419

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 21:00
Wtorek 07:00 - 21:00
Środa 07:00 - 21:00
Czwartek 07:00 - 21:00
Piątek 07:00 - 21:00
Sobota 07:00 - 21:00

Telefon

+48695883374

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Treningu Personalnego YAMA umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Studio Treningu Personalnego YAMA:

Skróty

Udostępnij