14/06/2026
💪😎 Czy Panie są gotowe na kolejny tydzień naszych wyzwań?
Wakacje coraz bliżej, więc działamy pełną parą! ☀️🏖️
W planie tradycyjnie nie zabraknie ćwiczeń na nogi, pośladki, ręce oraz treningów kondycyjnych. Będą egipskie przysiady, bułgarskie przysiady, rumuńskie i walizkowe martwe ciągi, ale spokojnie... to tylko część atrakcji! 😈
A dzięki kreatywności naszych podopiecznych do grafiku na stałe wchodzą już słynne „Pressy Julity” 😉 Bo zwykłe pressy najwyraźniej były zbyt nudne! 😂
Będziemy wzmacniać ciało, poprawiać kondycję i przygotowywać formę na lato. Taką, żeby walizkę na wakacje podnieść bez problemu, a na plaży dumnie prezentować efekty swojej pracy! 🍑💪
📅 Trenujemy o 8:30:
✅ Poniedziałek
✅ Środa
✅ Piątek
✅ Sobota
Do zobaczenia na sali! Kettle już nie mogą się doczekać. 😎🔥
BTW "kettle belle" na obrazku zostały z pełną premedytacją ;) wiemy, że nie wolno tak pisać ;)
