06/09/2022
Pracując jako Trener Personalny często spotykam się z pytaniem czy możliwy jest trening personalny w domu🤔 Dla wielu osób może brzmieć to dziwnie dlatego postanowiłam przybliżyć Wam ten temat.
Dlaczego trening personalny w domu?
Jest wiele osób, które nie chcą bądź nie mogą ćwiczyć na siłowni. Oto kilka możliwych powodów:
• Małe możliwości czasowe na dojazd do klubu fitness,
• Kiepskie połączenie komunikacyjne z najbliższą siłownią,
• Zbyt mała pewność siebie – daj mi znać popracujemy nad tym!
• Brak siłowni w okolicy
• Wygoda treningu personalnego w domu.
Czy taki trening ma sens?
Oczywiście, że ma! Zaletą treningu personalnego w domu jest fakt, że nie musimy nigdzie jechać przez co oszczędzamy czas. Jest to dobre rozwiązanie dla podopiecznych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z ćwiczeniami – w spokoju, mogą uczyć się podstaw ćwiczeń. Osoby które z natury są wstydliwe mają możliwość realizowania swoich celów bez zbędnego stresu. Kolejnym czynnikiem przemawiającym za treningiem z trenerem personalnym w domu jest oszczędność pieniędzy wynikająca z braku opłat za członkostwo w danym klubie fitness czy karnetu.
Wszystko brzmi pięknie ale nie wszyscy z nas posiadają sprzęt i tyle miejsca do treningu. Miejsca na trening personalny w domu nie potrzebujemy wiele – a w okresie wiosenno – letnim ogród, plener. Jeśli nie posiadasz sprzętu to żaden problem, od tego masz mnie więc Twój trener go dostarczy💪
Podsumowanie:
Tak jak widzimy trening personalny w domu jest możliwy, a wręcz może przynieść takie same efekty jak trening osobisty na siłowni. Niezależnie czy chcemy wzmocnić nasze ciało, zbudować masę mięśniową czy pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej. Dla niektórych trening personalny w domu to jedyne wyjście w walce o swoje cele.
Tutaj wiele zależy od wiedzy, kreatywności i doświadczenia trenera personalnego którego wybierzesz.
Jeśli nadal nie przekonałam Cię swoją ofertą zapraszam na pierwszy darmowy trening. Podczas tego spotkania pokaże swój warsztat oraz sprawdzę Twoją mobilność i poziom wytrenowania.
Po takim treningu będzie można wyznaczyć cele, plany i metody treningowe na najbliższe tygodnie.
Zapraszam do kontaktu,
Żaneta
