Pure Pilates Studio Ewelina Opala

16/02/2023

14/11/2022

Kochani!!! Cześć!!

Cieszę się niesamowicie ponieważ mogę Was zaprosić na moje lekcje, które od przyszłego tygodnia będą odbywać się również w ŻARACH!!!

Jeżeli zastanawiasz się co daje pilates:

- siłę, kontrolę, mobilność i rozciągnięcie w jednym – sprawność,

- łagodzi napięcie, uczy cierpliwości, skupienia nad własnym ciałem oraz przekraczania własnych barier,

- aktywuje mięśnie głębokie do pracy. Buduje stabilizację aby nie narazić się na niepotrzebne przeciążenia i kontuzje,

- wyrabia nawyk prawidłowego ruchu. Wydłuża mięśnie a dzięki temu poprawia postawę,

- wzmacnia głowę,

- uczy ciało żyć na nowo.

Przyjdź i przekonaj się czy mam rację!!!

J. Pilates mawiał: '"Po 10 sesjach POCZUJESZ różnicę, po 20 sesjach ZOBACZYSZ różnicę a po 30 sesjach BĘDZIESZ MIEĆ NOWE CIAŁO".

Absolutnie zgadzam się z powyższym stwierdzeniem. Dodam jeszcze, że z pewnością zyskasz lepsze samopoczucie i to już po pierwszej lekcji, wzrośnie Twój poziom energii, zredukujesz poziom stresu, po prostu poczujesz się LEPIEJ.

Budując własną sprawność inwestujemy w swoją siłę wewnętrzną, stajemy się zdrowsi i szczęśliwsi. " It is the mind itself which shapes the body" . J. Pilates

09/11/2022

Kochani!! Cześć!

Ogromnie się cieszę, ponieważ już dziś mogę Was zaprosić na NOWE ZAJĘCIA!!

SPINE CORRECTOR czyli KOREKTOR KRĘGOSŁUPA to wspaniały sprzęt w kształcie łuku, który pozwala utrzymać równe symetryczne ustawienie ciała.
Ćwicząc na SPINE CORRECTOR poprawisz mobilność, elastyczność i wytrzymałość kręgosłupa. Wydłużysz, wzmocnisz tułów, ramiona, brzuch - nasze centrum oraz nogi. Poprawisz postawę ciała, zwiększysz równowagę i ogólną koordynację ruchową.

Już dziś zapisz się na zajęcia (661 671 940), które odbywają się we wtorki i czwartki (16:30;18:00) w Nowym Kisielinie.

07/11/2022

LADDER BARREL czyli beczka to duży imponujący sprzęt. Ćwicząc na nim z pewnością poprawisz mobilność, elastyczność oraz wytrzymałość kręgosłupa. Zaokrąglone powierzchnie wspierają zginanie w bok, rozciąganie, przedłużanie, obracanie kręgosłupa. Dość wymagający, pokazujący, że Twoje ciało potrafi dużo więcej niż Ci się wydaje😍😍😍. Marta Wawszczyk dziękuję❤️❤️❤️

24/10/2022

PILATES KLASYCZNY...TO SZAŁ I OBŁĘD dla Twojego CIAŁA, UMYSŁU, DUCHA. To kompletny system ćwiczeń, który przynosi SPRAWNOŚĆ I ZDROWIE.

Serdecznie zapraszam Cię na zajęcia, gdzie wykonujemy ponad 30 oryginalnych ćwiczeń stworzonych przez samego J. Pilatesa, które uchodzą za swoisty sprawdzian możliwości. Budujemy siłę, wzmacniamy nasze centrum, rozciągamy, poprawiamy wytrzymałość, uczymy się świadomego ruchu.

Konsekwentny, cierpliwy, wytrwały trening z pewnością poprawi postawę, wzmocni mięśnie głębokie pomijane w innych treningach, rozluźni to w ciele, co jest zbyt napięte, wyprostuje to co krzywe, NAUCZY CIAŁO ŻYĆ NA NOWO!

Zajęcia odbywają się w każdy wtorek i czwartek (16:30; 18:00) w Nowym Kisieline.
ZAPRASZAM!!!

11/10/2022

J. Pilates nazwał swoją metodę sztuką kontroli. Aby ćwiczyć pilates, uczniowie powinni umieć kontrolować swoje mięśnie oraz umysł. Bez kontroli niemożliwa jest precyzja oraz płynność.

"Contrology równomiernie rozwija ciało, koryguje wady postawy, przywraca witalność, uruchamia umysł i raduje ducha".

Pilates absolutnie kocham❤️

03/10/2022

SPRAWDZIAN MOŻLIWOŚCI CIAŁA...
Wsłuchaj się we własne ciało, zbuduj siłę , rozciągnij, popraw wytrzymałość...odzyskaj witalność, energię, chęć do działania!

Przypominam jutro godz. 16:30, 18:00 startujemy w Nowym Kisielinie.