TrenerTużObok - Magdalena Harcej-Przybył

18/08/2026

10/08/2026

🌿 OSTATNI BODYART NA POLANIE 🌿

To już ostatnie sobotnie spotkanie z BODYARTEM w parku tego lata. 🤍

Jeśli jeszcze nie miałaś okazji dołączyć - to idealny moment.
A jeśli byłaś z nami wcześniej, wiesz, że poranek na polanie, ruch i świeże powietrze to naprawdę dobre połączenie.

Czeka nas spokojny, ale energetyczny trening całego ciała, dużo świadomego ruchu i chwila tylko dla siebie.

📅 SOBOTA - 15 sierpnia
⏰ 9:30
📍 POLANA W PARKU MIEJSKIM W ZGIERZU

Zabierz matę, wygodny strój i dobry nastrój.

Do zobaczenia na ostatnim BODYARcie tego lata!

23/07/2026

23/07/2026

16/07/2026

🌿 Sobotni poranek z BODYART® na polanie 🌿

Lipcowy poranek ma w sobie coś wyjątkowego... Ciepłe promienie słońca, rosa na trawie....
Zacznij weekend w najlepszy możliwy sposób – w otoczeniu natury, z uważnym ruchem i oddechem.

BODYART® to trening, który wzmacnia całe ciało, poprawia mobilność, równowagę i koordynację, a jednocześnie pomaga wyciszyć głowę i odzyskać wewnętrzny spokój.

💚 Nie musisz mieć doświadczenia – zajęcia są odpowiednie dla każdego, kto chce zadbać o swoje ciało i dobre samopoczucie.

📍 Gdzie: Polana w Parku Miejskim
📅 Kiedy: Sobota - 18 lipca
🕘 Godzina: 9:30

Weź matę, wodę i dobry nastrój. Resztą zajmiemy się wspólnie.

Do zobaczenia na polanie! 🌿

20/06/2026

Pierwszy BODYART na polanie za nami! 🌿
Jak pięknie było rozpocząć ten dzień razem z Wami. Przywitaliśmy poranek oddechem, siłą, mobilnością i świadomym ruchem. Dziękuję za wspólnie spędzony czas i wyjątkową energię. 💚

Do zobaczenia za miesiąc (18 lipca) – w tym samym miejscu

19/06/2026

Moje miejsce - Corelacja

To iedno z miejsc, w którym najbardziej lubię być. Wśród dźwięku sprężyn, świadomego ruchu i rozmów z ludźmi, którzy każdego dnia powierzają mi kawałek swojej historii. Gdzie również ja sama konsekwentnie pracuję nad swoimi niedociągnięciami poprzez regularną praktykę.

To miejsce przypomina mi, jak ważne jest bycie tu i teraz, bo właśnie wtedy naprawdę możemy usłyszeć swoje ciało i dać sobie przestrzeń na zmianę.

19/06/2026

☀️ Łapiemy poranne słońce w Parku Miejskim! Jutro ruszamy z BODYART w plenerze! 🌳
Szukacie sposobu na regenerację, złapanie oddechu i zrobienie czegoś dobrego dla swojego ciała w otoczeniu natury? Mamy dla Was idealną propozycję na sobotni poranek!

Serdecznie zapraszamy wszystkich mieszkańców na otwarte, bezpłatne zajęcia BODYART na polanie w Parku Miejskim! 🌳✨

Przez całe wakacje będziemy spotykać się w każdą trzecią sobotę miesiąca, aby wspólnie zadbać o ciało, oddech i wewnętrzną równowagę w pięknym otoczeniu zgierskiej zieleni.

🗓️ Zapiszcie w kalendarzach letnie terminy spotkań:
• 20 czerwca (czyli już JUTRO!)
• 18 lipca
• 15 sierpnia

📍 Miejsce: Polana w Parku Miejskim w Zgierzu
⏰ Godzina: 09:30
🧘‍♂️ Co ze sobą wziąć? Wystarczy zabrać ze sobą matę do ćwiczeń i wygodny strój. Zajęcia mają charakter otwarty – zapraszamy każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania!

🤔 Czym jest BODYART? To nowoczesny trening, który w wyjątkowy sposób łączy ruch, oddech i świadomość ciała. Powstał z połączenia fizjoterapii, pracy z łańcuchami mięśniowymi oraz filozofii Dalekiego Wschodu, tworząc kompletny, holistyczny system body-mind. Znajdziecie tu elementy jogi, Pilatesu oraz stretchingu, które wspólnie pomagają budować siłę, elastyczność, równowagę oraz lepsze czucie własnego ciała.

✨ To idealny czas, by:
✅ zatrzymać się na chwilę i odciąć od codziennego pędu,
✅ poczuć swoje ciało i rozluźnić nagromadzone napięcia,
✅ wzmocnić głębokie partie mięśniowe,
✅ rozpocząć weekend z potężną dawką świetnej, czystej energii!

Pogoda na jutro zapowiada się znakomicie, a ćwiczenia na świeżym powietrzu to najlepszy start udanego weekendu.
Do zobaczenia jutro o 9:30 na polanie! Czekamy na Was z matami! 🧘‍♂️💚