Yoga Studio Atman

08/05/2026

05/05/2026

Szanowni Państwo, od maja Atman obsługuje karty FitProfit. Ceny ulegają zmianie dla osób, które posiadają kartę.

4 wejścia z 190 na 130 zł
5 wejść z 200 na 125 zł
6 wejść z 220 na 130 zł
7 wejśc z 240 na 145 zł
8 wejść z 270 na 150 zł
Open z 330 na 200 zł
Wejście pojedyncze 45 zł.
Zapraszam do korzystania 🌻

29/04/2026

Przytulas dobry na wszystko 🤗🤍

(Auto)dotyk jest jednym z najłatwiej dostępnych sposobów regulacji układu nerwowego w sytuacji pobudzenia.
Aktywacja spada, kiedy receptory czuciowe są stymulowane we właściwy sposób.

21/04/2026

Inwestycja w długowieczność. Tak wspierasz giętkość, elastyczność i witalność ciała.
Przez pobudzenie przepływu płynu rdzeniowo-kręgowego, uelastyczniasz, odbarczasz i energetyzujesz kręgosłup.
Młynek Sufi oraz inne proste ćwiczenia wzmacniające ciało i obniżające aktywację układu nerwowego, są elementami praktyki w Your Studio Atman.

16/04/2026

Medytacja to nie to, co myślisz.
Zapraszam na wieczór z medytacją, piątek 18.30.

12/04/2026

PO 10 LATACH ŻEGNAM SIĘ Z YOGA STUDIO ATMAN. Kiedy 10 lat temu rozpoczęłam kurs nauczycielski jogi, było we mnie wiele wątpliwości i obaw, czy podołam, czy to dla mnie, czy na mapie Zduńskiej Woli jest przestrzeń na studio jogi.
Dziś, po upływie dekady, wiem, że to był dobry wybór. Od samego początku moją intencją było stworzenie miejsca, w którym czas będzie płynął inaczej, gdzie moi KLIENCI będą mogli poczuć się bezpiecznie, by ich ciałą mogły się rozluźnić, emocje opaść, a oddech stać się głębszym - tak powstało YOGA STUDIO ATMAN, gdzie duch jogi nieprzerwanie ma swoją siedzibę od dziesięciu lat.
Dziś jeszcze bardziej czuję, że to miejsce jest z myślą o WAS. To Wasza energia, obecność, wytrwałość w regularnych praktykach, udział w wydarzeniach, warsztatach, kursach tworzy przestrzeń Atmana.
Atman to również miejsce dla tych wszystkich, którzy cenią sobie kameralną atmosferę, doświadczenie jakości,o których współczesny pędzący świat zapomniał, tkj. Cisza, uważność, wyjście z zadania, spowolnienie, doświadczanie ciała bez presji, że jakieś powinno być, bez celu.
Przygoda, do której Ciebie zapraszam, ilekroć spotykamy na macie, jest doświadczeniem jednorazowym, a suma tych jednorazowych zapisuje się w Twoim ciele, które może rozsmakować się w tym, co po prostu DOBRE I PRAWDZIE.
Siłą tego miejsca są też RELACJE i tworzenie atmanowej społeczności. Nierzadko znajomości, które zawiązują się na macie, wychodzą i żyją poza Atmanem.
Po dziesięciu latach Atman otwiera się na nowe. Moją intencją na kolejne lata jest tworzenie miejsca, w którym ciało i duch będą wspierane na różne sposoby i różne techniki oprócz jogi, stąd żegnam się z YOGA Studio Atman i zapraszam do YOUR ATMAN STUDIO, by to co Twoje stawało się sercem Atmana.

14/03/2026

Karaluch to ćwiczenie, które składa się na antyrakowe praktyki wg prof. Nishi.
Piątek 9.00 - Neurotrening i joga 🧘

03/03/2026

Szanowni Państwo, od marca trochę zmian w Atmanie. Proszę zapoznać się ze szczegółami.
Do zobaczenia na macie 🙏🏼🧘🌻🤗

10/02/2026

O medytacji można godzinami rozprawiać… jednak tylko doświadczenie pozwala poczuć, czy ona naprawdę jest!
Każdy piątek o 19.15 - zapraszam !
Dziękuję Katarzyno i Łukaszu za podzielenie się własnym doświadczeniem 🤍🙌🙏🏼

09/02/2026

Szanowni Państwo, od 10 lat zajmuję się różnymi metodami pracy z ciałem i układem nerwowym. Zaczęło się od jogi, potem szkoła Mindfulness i szkoła terapeutyczna. Przez ten czas zdobywałam umiejętności, które pozwalają mi nadal rozwijać się w pracy terapeutycznej, czy też kiedy spotykam się z Wami na macie.
Dziesięć lat spróbował objąć Paweł Grabowski, tworząc stronę internetową, która wg mnie jest syntezą , zbierającą to wszystko, czym się zajmuję i kim jestem w aspekcie zaowodowym.
Nie było łatwo! Miałam kilka podejść do stworzenia strony. Dopiero współpraca z Pawłem i Jego wrażliwość i ten rodzaj profesjonalizmu, który jest mi bardzo bliski, zaowocowała monikakrysztofiak.pl.
Zobaczcie sami!
Będzie mi bardzo miło !
Wzrusza mnie sama myśl, że udało się mnie objąć w przestrzeni cyfrowej - dziękuję Pawle ❤️