Holi Studio

BUTIKOWE STUDIO JOGI I PILATES
Twoje miejsce dla ciała i umysłu

Joga • Pilates • Barre • Aerial • Stretching • Metoda TRE® • Psychoterapia • Psycholog

02/09/2026

✨ Startujemy z VIII edycją naszego hitowego wyzwania Reformer Stars! ✨Pierwszy trening już jutro w czwartek 03.09.26.

Większość miejsc na nasze dwa autorskie programy treningowe rozchodzi się jeszcze przed ogłoszeniem oficjalnych zapisów — a to najlepsza rekomendacja, dlaczego warto skorzystać z wyzwania. 💫

🔥 Tym razem zwolniło się jedno, ostatnie miejsce, które być może czeka właśnie na Ciebie!

Jeśli chcesz przenieść swój trening na wyższy poziom — ten program jest dla Ciebie! 💪

Cenisz jakość, dbałość o najdrobniejszy detal i poprawną technikę? To dobrze trafiłaś 🤍 Zajęcia poprowadzi Monika Raczyńska — najbardziej doświadczona trenerka pilatesu na reformerach w całym regionie. Tu każdy ruch ma znaczenie, a po 10 sesjach poczujesz w swoim ciele znaczącą różnicę. ✨

👉 5 tygodni, łącznie 10 porannych treningów 📅 Ruszamy już jutro, 3 września ⏰ Poniedziałki i czwartki, godz. 7:00 💳 700 zł za całość programu

Nie odkładaj decyzji 💛 Zarezerwuj teraz i dołącz do grona Pilates Girls, które wracają do naszych programów nawet po raz szósty!

📲 883 104 927 💬 Napisz do nas w wiadomości prywatnej

27/08/2026

„Nie mam z kim zostawić dziecka.”
To zdanie słyszymy od mam najczęściej. I to naprawdę realna przeszkoda — nie wymówka. Bo właśnie o to się rozchodzi, prawda? Chciałabyś wrócić do ruchu, zrobić coś dobrego dla siebie, poczuć swoje ciało, złapać oddech — ale nie masz z kim zostawić maluszka. Albo nie chcesz go zostawiać. I to jest w porządku. 💛

Dlatego wracamy z 6 edycją naszego uroczego programu, w którym nie musisz nikogo prosić o pomoc. Przychodzisz z dzieckiem. Zajmujesz matę. Ćwiczysz. A maluszek jest tuż obok — czasem grzecznie śpi, czasem pomaga w ćwiczeniach a czasem jest gwiazdą treningu. I wszystko jest okej. Tutaj nikt nie patrzy krzywo. 🤍

Mama w formie to cykl 6 treningów w stałej, kameralnej grupie, w przyjaznej przestrzeni Holi Studio. Spotykamy się raz w tygodniu — w piątek o 16:30, zawsze z Twoim dzieckiem u boku (niemowlaki i dzieci do 1 roku życia 👶). Najlepszą rekomendacją jest to, że przez trzy poprzednie edycje towarzyszyła nam ta sama grupa mam, którym tak się spodobało, że nie chciały oddać swoich miejsc i kontynuowały treningi edycja po edycji. 💛 🙏

Zajęcia poprowadzi nasza wyjątkowa trenerka — Ania. Doświadczona instruktorka z wieloletnią praktyką, a jednocześnie świeżo upieczona mama. Doskonale rozumie potrzeby kobiecego ciała po ciąży, dlatego możesz być pewna, że dobierze ćwiczenia z troską, empatią i pełnym zrozumieniem — bo wie, przez co przechodzisz.

Ale nasz program to nie tylko trening - to szansa na dołączenie do cudownej grupy młodych mam 👩, w której możecie wymieniać się doświadczeniami czy spokojnie porozmawiać przy przepysznej kawie lub herbacie. ☕

📅 Start 4 września 2026, koniec 9 października 2026 — 6 treningów, 6 tygodni. Piątki godzina 16:30
📍 Holi Studio, ul. Kościelna 41 (wejście od ul. Dolnej), Zduńska Wola
💳 400 PLN za całość programu

To jedyne takie zajęcia w Zduńskiej Woli! Liczba miejsc jest ograniczona - dla Waszego komfortu i poczucia zaopiekowania tworzymy mała, kameralną grupę.

Nie odkładaj siebie na później! Zapisz się i zadbaj o swoje ciało i umysł – razem z mal

07/08/2026

Piątkowy wieczór. Ciało spięte po całym tygodniu, głowa jeszcze w pracy. Znasz to? 🌙

Mamy dla Ciebie nowość w grafiku — i nie czekamy z nią do września. Już od tego piątku zapraszamy na Yoga Flow – Hatha Vinyasa z elementami neurojogi.

Zajęcia poprowadzi Michalina — znacie ją z Aerialu i Jogi na dobranoc. Nauczycielka z certyfikatem RYT 200, która sama wywodzi się z naszej społeczności.

Spokojna praktyka w stylu Hatha Vinyasa, która łączy świadomy ruch płynnie przechodzących asan, oddech i relaks. Zajęcia pomogą Ci wzmocnić ciało, ale też rozluźnić, wyciszyć umysł i uwolnić napięcia po całym dniu. Idealne na zakończenie tygodnia i przygotowanie do spokojnego, piątkowego wieczoru oraz weekendu.

Nie musisz mieć doświadczenia — jeśli nigdy wcześniej nie byłaś na macie, to dobre miejsce, żeby zacząć.

📅 Piątki, godz. 19:15

Nie odkładaj siebie na później. Zasługujesz na to, żeby wejść w weekend lekko. ✨

Zapisy:
💻 Aplikacja Fitssey (link w BIO) lub holistudio.pl
📲 883 104 927
💬 Napisz do nas w wiadomości prywatnej

Holi Studio – Mind • Body • Move
Twoje miejsce dla ciała i umysłu 💛

Joga Zduńska Wola • Yoga Sieradz • Joga Łask • Vinyasa Zduńska Wola • Neurojoga Sieradz • Hatha Yoga Szadek • Joga wieczorna • Joga Widawa

23/06/2026

🕊️ Lekkość, której nie znałaś...

Zawiśnij w powietrzu i poczuj, jak ciało staje się lekkie jak piórko. Aerial — joga w chustach — to zajęcia inne niż wszystkie. ✨

Dają niesamowitą frajdę i to magiczne poczucie lekkości, gdy chusta otula Cię nad ziemią... ale niech Cię nie zwiedzie ta delikatność 😉 To również pełna dynamiki, akrobatyczna przygoda, w której naprawdę poczujesz swoje ciało. Z boku wygląda jak taniec - w rzeczywistości to siła ukryta w gracji. 💪

To jedyne takie zajęcia w całym mieście — znajdziesz je tylko u nas, w Holi Studio. 🤍

Zajęcia prowadzą nasze wspaniałe trenerki — Michalina i Gabrysia 🌿

Kiedy?
📅 Poniedziałki 17:30
📅 Czwartki 17:00

⚠️ Uwaga, ostrzegamy: kto raz spróbuje, ten przepada. W Aerialu zakochasz się bez pamięci.

Zapisz się na Aerial już dziś:
💻 Link w BIO przez aplikację Fitssey lub stronę www /> 📲 883104927
💬 Prywatną wiadomość

Holi Studio - Mind • Body • Move
Twoje miejsce dla ciała i umysłu

____
Aerial Zduńska Wola • Joga w chustach Sieradz • Yoga Łask • Zajęcia dla kobiet • Fitness dla kobiet • Ćwiczenia dla kobiet • aktywność dla kobiet • Joga w chuście Szadek • Studio jogi

22/06/2026

Szukasz bezpiecznego ruchu w czasie ciąży?🤰🏼

Pilates na reformerach to jedna z najbardziej wszechstronnych form ruchu. W Holi Studio tworzymy bezpieczną przestrzeń dla przyszłych mam i kobiet po porodzie - kameralną, z dala od zatłoczonych siłowni, pełną troski o siebie i swoje ciało. 💆🏼‍♀️

Dzięki dedykowanym treningom:
✨odciążysz kręgosłup i złagodzisz bóle pleców
✨zredukujesz napięcia w ciele
✨wzmocnisz mięśnie dna miednicy i lepiej przygotujesz ciało do porodu i regeneracji po nim
✨poprawisz komfort codziennego funkcjonowania
✨zyskasz lepsze samopoczucie i więcej energii
✨bezpiecznie wrócisz do aktywności fizycznej po porodzie naturalnym lub cesarskim cięciu

Nie musisz mieć doświadczenia, u nas nie ma presji, ćwiczymy w kameralnych grupach w spokojnym tempie dopasowanym do Twoich możliwości. Zajęcia prowadzone są przez najbardziej doświadczoną trenerkę w całym regionie - Monikę Raczyńską. Dla Twojej wygody honorujemy karty sportowe.

Reformer dla kobiet w ciąży
📅 Poniedziałek 10:15
📅 Piątek 10:15

Nasze pozostałe zajęcia dostosowane intensywnością dla kobiet w ciąży:
📅 Wtorek 19:30 - Stretching + Mobility
📅 Piątek 19:35 - Joga na dobranoc - Yin Yoga

Przyjdź, zadbaj o siebie i przygotuj się do porodu i regeneracji po nim poprzez zdrowy ruch.

Zapisz się na zajęcia już dziś:
💻 Link w BIO przez aplikację Fitssey lub stronę www /> 📲 883104927
💬 Prywatną wiadomość

Holi Studio - Mind • Body • Move
Twoje miejsce dla ciała i umysłu

____
Pilates Zduńska Wola • Pilates w ciąży • Reformery Sieradz • Reformer dla kobiet w ciąży Łask • Aktywna Mama Szadek • Bezpieczny trening • aktywność dla przyszłych mam

23/05/2026

Dzień Mamy tuż tuż… 🌷
Twoja mama z pewnością doceni taki podarunek, bo to gest prawdziwej troski z Twojej strony. Voucher do Holi Studio to nie tylko zwykły upominek – to zaproszenie do świata radości z ruchu w butikowej, stylowej przestrzeni, gdzie każda kobieta – bez względu na wiek – może poczuć się swobodnie i zadbać o siebie.

Dlaczego warto?
🌸 Kameralnie i bez stresu – nie jesteśmy głośnym klubem fitness. U nas każda kobieta, niezależnie od wieku i kondycji, czuje się swobodnie. Wiele naszych Klientek ćwiczy razem ze swoimi Mamami – to piękny rytuał, który możesz zacząć właśnie teraz. Wspólnie zadbajcie o zdrowie, sprawność i relaks.
🌸 Prezent gotowy do wręczenia – voucher drukujemy na ozdobnym papierze i pakujemy w kopertę. Idealny dodatek do goździków i rajstop 😉
🌸 Pełna elastyczność – wybierasz karnet lub interesującą Cię kwotę, a Mama ma aż 12 miesięcy, żeby z nich skorzystać w dogodnym dla siebie czasie. Możesz wybrać między zajęciami grupowymi i treningami indywidualnymi.

To prezent, który naprawdę cieszy – bo daje radość z ruchu, lepsze samopoczucie i poczucie, że ktoś o nią zadbał.

Niech ten Dzień Mamy będzie wyjątkowy 🎁

Zadzwoń lub napisz do nas, a pomożemy dobrać idealny voucher!
📲 883104927
💬 Prywatna wiadomość

Bo Mama zasługuje na wszystko, co najlepsze! 🌸

15/05/2026

Zapraszamy na VI edycję naszego wyjątkowego programu treningowy dla mam z maluszkami. 👶💛 Wiecie, że to już rok wspólnych spotkań z młodymi mamami i ich pociechami? I to ostatnia szansa na trening przed przerwą wakacyjną.

Najlepszą rekomendacją jest to, że przez trzy poprzednie edycje towarzyszyła nam ta sama grupa mam, którym tak spodobały się zajęcia, że nie chciały oddać swoich miejsc i kontynuowały treningi edycja po edycji. Nie nam oceniać, ale wygląda na to, że musiało im się podobać 💛 🙏

Jeśli masz w domu małego szkraba, ale marzysz o tym, żeby wrócić do formy, a nie chcesz (lub nie możesz) zostawić dziecka pod czyjąś opieką, mamy coś specjalnie dla Ciebie!✨

Mama w formie to cykl 5 treningów w stałej, kameralnej grupie, w przyjaznej przestrzeni Holi Studio. Spotykamy się raz w tygodniu (piątek 17:00) – zawsze z Twoim dzieckiem u boku (niemowlaki i dzieci do 1 roku życia 👶)

Program poprowadzi nasza wyjątkowa trenerka – Ania. To doświadczona instruktorka fitness z wieloletnią praktyką, a jednocześnie świeżo upieczona mama. Doskonale rozumie potrzeby kobiecego ciała po ciąży, dlatego możesz być pewna, że dobierze ćwiczenia z troską, empatią i pełnym zrozumieniem, gdyż wie, przez co przechodzisz.

Ale nasz program to nie tylko trening - to szansa na dołączenie do cudownej grupy młodych mam 👩, w której możecie wymieniać się doświadczeniami czy spokojnie porozmawiać przy przepysznej kawie lub herbacie. ☕

📅 Start 29 maja 2026 w piątek. Koniec programu 03 lipca 2026. Pomijamy długi weekend Bożego Ciała - chyba, że wspólnie zadecydujecie inaczej

💬 Napisz do nas lub zostaw komentarz - prześlemy więcej szczegółów.

Cena za całość programu (5 treningów, 5 tygodni) - 350 PLN.

To jedyne takie zajęcia w Zduńskiej Woli! Liczba miejsc ograniczona - dla Waszego komfortu i poczucia zaopiekowania tworzymy mała, kameralną grupę.

Nie odkładaj siebie na później! Zapisz się i zadbaj o swoje ciało i umysł – razem z maluszkiem. Bo Ty też jesteś ważna 💖

12/05/2026

Nasze poniedziałkowe zajęcia z Aerial Jogi od dłuższego czasu wypełniają się po brzegi, a lista rezerwowa potrafi być naprawdę długa. Dlatego wychodzimy naprzeciw Waszym prośbom i od tego tygodnia spotykamy się również w czwartki o 17:00 z Michaliną 💛

I to właśnie Michalinę chcemy dziś Wam przedstawić! 🫶🏻

Jej historia z Aerial Jogą zaczęła się w Holi Studio — przez ponad rok regularnie uczestniczyła w naszych zajęciach, odkrywając pasję do praktyki w chustach. Następnie szkoliła swoje umiejętności pod okiem certyfikowanych nauczycieli Aerialu, w między czasie zdobywając certyfikację nauczyciela jogi RYT 200. A teraz wraca do nas - tym razem po drugiej stronie chusty. 🧘‍♀️🥰

Aerial to jedne z tych zajęć, które trudno porównać do czegokolwiek innego. Chusta otula, ale stanowi też wyzwanie. Wzmacniamy ciało odciążając przy tym kręgosłup i stawy, a także rozciągamy to co spięte. Poczucie lekkości i unoszenia w powietrzu jest naprawdę wyjątkowe, a wykonywanie powietrznych asan daje po prostu dziecięcą frajdę i sporo satysfakcji. 🌟💫

Co więcej, to trening, który znajdziecie tylko w Holi Studio, a nowy termin to idealna okazja, aby spróbować czegoś nowego. I nie ma się czego bać - zajęcia prowadzone są w taki sposób, że każdy, niezależnie od poziomu zaawansowanie, spokojnie sobie poradzi. 🤸‍♂️🥰

Zapraszamy. Otul się chustą i oderwij się na chwilę od codzienności. Dosłownie!

✨ Poniedziałek 17:30 z Gabrysią
✨ Czwartek 17:00 z Michaliną

Zapisy:
💻 Przez aplikację Fitssey (link w BIO lub holistudio.pl)
📲 883104927
💬 Prywatna wiadomość

10/05/2026

Czekaliście, pytaliście, i w końcu mamy świetne wieści! 💫 Od dzisiaj w Holi Studio akceptujemy również karty Medicover Sport – tym samym honorujemy już wszystkich czterech głównych operatorów kart sportowych w Polsce: MultiSport, PZU Sport, FitProfit i właśnie Medicover . ✨

Holi Studio to butikowe miejsce o najbardziej ekskluzywnej przestrzeni w Zduńskiej Woli i całym regionie. Stawiamy na małe, kameralne grupy, jakość treningu i indywidualne podejście. Zależy nam, by każda Wasza wizyta była czymś więcej niż tylko zwykłym treningiem – pewnego rodzaju doświadczeniem. Na naszych Klientów czeka zawsze aromatyczna kawa ☕, gorąca herbata 🍵, napoje i przekąski 🥨, a w powietrzu unosi się zapach naturalnych olejków eterycznych. Jeśli potrzebujesz – możesz skorzystać z naszych ręczników 🧖‍♀️ czy klapek. Wszystko z myślą o Waszym komforcie i spokoju, w miejscu pełnym stylu, światła i detali.

Dlatego - aby utrzymać wysoką jakość, butikowy charakter studia i kameralne grupy obowiązuje u nas dodatkowa opłata przy korzystaniu z kart benefitowych. Gorąco wierzymy, że ta symboliczna kwota pozwoli na zachowanie wysokiego standardu, którego oczekujecie i na jaki zasługujecie. ✨💛

Co u nas znajdziesz?
✨ Reformery – Jesteśmy pierwszym studiem reformerów w dawnym województwie sieradzkim. Czeka na Ciebie wyjątkowy trening na wyjątkowych maszynach prowadzony przez najbardziej doświadczone trenerki w całym regionie.
✨ Barre – zajęcia, które pokochały kobiety na całym świecie z Anią Lewandowską na czele. Tylko u nas, tylko w Holi Studio! Połączenie baletu, pilatesu i jogi – elegancko, kobieco, intensywnie i naprawdę skutecznie. Zastrzyk endorfin na cały tydzień
✨ Aerial (joga w chustach) – również dostępne tylko u nas. Magiczna praktyka, która odciąża kręgosłup oraz daje niesamowite poczucie lekkości i pływania w powietrzu.
✨ Pilates, Joga, Zdrowy kręgosłup, Stretching, Latinolates - czeka na Ciebie ponad 30 zajęć w grafiku.
✨ Zajęcia dla kobiet w ciąży i mam z bobaskami - jako jedyni posiadamy ofertę dedykowanych zajęć dla przyszłych oraz młodych mam

Akceptujemy karty:
✨ Medicover Sport (NOWOŚĆ! 🎉)
✨ Benefit Systems: MultiSport Plus, MultiSport Classic, MultiSport Light, MultiSport Senior, MultiSport Student i MultiActiv
✨ PZU Sport
✨ VanityStyle: FitProfit

Oferta Holi Studio dla posiadaczy kart sportowych:
✨ Jednorazowe wejście na maty – 10 PLN
✨ Jednorazowe wejście na reformery – 65 PLN

Nie odkładaj siebie na później. Zasługujesz na to co najlepsze!

Zapisy:
💻 Przez aplikację Fitssey (https://app.fitssey.com/holistudiopl lub holistudio.pl)
📲 883104927
💬 Prywatna wiadomość

Holi Studio - Mind • Body • Move
Twoje miejsce dla ciała i umysłu

Reformery • Pilates Reformer • Joga • Barre • Pilates • Zdrowy kręgosłup • Stretching • Aerial • Butikowe studio treningowe • Zduńska Wola • Łask • Sieradz

Adres

Kościelna 41
Zdunska Wola
98-220

Strona Internetowa

http://www.holistudio.pl/, https://app.fitssey.com/holistudiopl

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Holi Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.