Zduńskowolska Szkoła Samoobrony i Walki Wręcz

06/06/2026

Blisko 100 dzieci w Zduńskiej Woli walczyło o kolejne stopnie Krav Maga na naszywkach. Każdy dał z siebie 200%! 💪

To był wyjątkowo wymagający egzamin – dzieci musiały zmierzyć się nie tylko z zadaniami, ale także z ogromnym stresem. Na hali obecna była liczna publiczność, a ich umiejętności oceniali instruktorzy z Polski.

Pomimo emocji wszyscy pokazali charakter, odwagę i efekty ciężkiej pracy na treningach. Jesteśmy dumni z każdego uczestnika! 👏

Zduńskowolska Szkoła Samoobrony i Walki Wręcz

Krav Maga Global Poland

Krav Maga Global - KMG HQ

03/06/2026

Uwaga, informacja dla rodziców‼️‼️
W czasie wakacji uruchamiamy zapisy do III Grupy Juniorskiej.

🔸Od września w III gr. Juniorskiej zajęcia będą odbywały się raz w tygodniu, ponieważ obecnie nie dysponujemy dodatkowymi wolnymi godzinami treningowymi.

🔸Jeżeli zainteresowanie będzie równie duże jak w obecnym sezonie treningowym, uruchomimy kolejną salę treningową.

🔸 Dzięki temu będziemy mogli zwiększyć liczbę zajęć oraz przyjąć jeszcze więcej Waszych pociech.

💥Nasi instruktorzy już przechodzą szkolenia, aby zapewnić dzieciom odpowiednią opiekę i wysoki poziom treningów.

💥Plany rozwoju klubu są bardzo ambitne. Jeśli nowi instruktorzy sprawdzą się w swojej roli, będziemy mogli znacząco zwiększyć liczbę naszych podopiecznych. Wierzę, że w ciągu najbliższych dwóch lat osiągniemy poziom 400–500 trenujących osób.

Dziękujemy za zaufanie i wsparcie. Trzymajcie kciuki za dalszy rozwój Krav Magi w naszym klubie!

Do zobaczenia na treningach! 💪🥋

26/05/2026

🔥 Wspólnie z sekcją z Krakowa organizujemy wyjątkowy obóz treningowy! 🔥
Jeśli ktoś z naszej sekcji jest chętny — dajcie znać 💪
Przed nami kilka dni intensywnych treningów, świetnej atmosfery i niezapomnianej przygody!
✅ treningi Krav Maga
✅ praktyczne scenariusze i techniki
✅ integracja i dobra ekipa
✅ aktywny wypoczynek
✅ masa pozytywnej energii
To świetna okazja, żeby podnieść swoje umiejętności, zdobyć nowe doświadczenie i spędzić czas w gronie ludzi z pasją 👊

Wiemy, że czekaliście…

🚨ZAPISY NA LETNI OBÓZ KRAV MAGA OTWARTE!🚨

To będą wyjątkowe dni intensywnego treningu 🔥

Wykorzystaj końcówkę wakacji na 100%!
Nasz obóz to świetna okazja, by odciąć się od codziennych rozpraszaczy i w pełni zanurzyć w systemie Krav Maga. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy trenujesz od lat - zbudowaliśmy program tak, aby maksymalnie rozwinąć Twoje umiejętności techniczne, taktyczne i mentalne. 💪

📅 KIEDY?
Start: 27 sierpnia 2026, godz. 18:00
Zakończenie: 30 sierpnia 2026, godz. 15:00

🏕️ GDZIE?
Ośrodek Gorczańska Perła
Cyrla 62, 34-432 Łopuszna

🔥 CZEGO SIĘ NAUCZYSZ? (Program Obozu):
🌲 Codzienne treningi w plenerze
👊 Doskonalenie umiejętności walki wręcz
🔪 Obrona przed uzbrojonym agresorem
🥊 Walka w zwarciu i krótkim dystansie
🛡️ Ochrona osób trzecich i podejmowanie decyzji pod presją
🎬 Realistyczne i dynamiczne ćwiczenia scenariuszowe

✅ Co będzie zawierała cena?
• Codzienne bloki treningowe
• Nocleg wraz z pełnym wyżywieniem
• Oficjalną koszulkę obozową
• Dyplom uczestnictwa

*obóz dla osób pełnoletnich

Więcej informacji wkrótce 📩

Zapisy u instruktorów oraz mailowo

20/05/2026

W związku z licznymi pytaniami dotyczącymi treningów w okresie wakacyjnym informujemy:
❌ Grupy dziecięce:
• KIDS
• YOUNG
• JUNIOR
• TEENAGERS
➡️ w okresie wakacyjnym nie mają zajęć.

🥊 Zajęcia dla dorosłych będą odbywac się w grupach łączonych:

📅 PONIEDZIAŁKI 🕠 17:30–19:00 — grupa P4–G2
🕖 19:15–20:45 — grupa P0–P3
(początkująca + średniozaawansowana)

📅 ŚRODY 🕠 17:30–19:00 — grupa P4–G2
🕖 19:15–20:45 — grupa P0–P3
(początkująca + średniozaawansowana)

🔥 Wakacje wykorzystujemy również na modernizację klubu!

✔️ nowa profesjonalna nawierzchnia pod sporty walki
✔️ obicie ścian specjalistycznymi materacami
✔️ jeszcze większe bezpieczeństwo podczas treningów
✔️ malowanie ścian
✔️ modernizacja małej sali i więcej miejsca dla osób oczekujących na zajęcia

👊 Dodatkowo do zespołu dołącza nowy instruktor!
Więcej informacji już wkrótce 🔥

14/05/2026

DZISIEJSZY PLAN DNIA:

👊 Gr. Young — 16:00–16:45
👊 Gr. Junior — 17:00–18:00
👊 Gr. Średniozaawansowana dorośli — 18:15–19:45 ‼️‼️

Nie zwalniamy tempa.

Nie odpuszczamy.

www.kravmaga-zdw.com

12/05/2026

„Kolejny trening na ostrzu 🔥
Determinacja, charakter i ciężka praca.

Ta grupa nie zwalnia tempa i coraz mocniej depcze po piętach wyższym stopniom 💪
Pot, zaangażowanie i regularność robią robote.
Każdy trening to krok dalej.

Ciężka praca zawsze popłaca. 👊

”

11/05/2026

Poniedziałek kończymy konkretnie 💥
Niezależnie czy to dorośli, youngi czy juniorzy — każdy daje z siebie 100%.
Coraz więcej pracy, coraz większa energia i jeszcze mocniejsza ekipa na macie 👊🔥
Charakter, dyscyplina i wspólne przekraczanie swoich granic. Tak buduje się prawdziwy team.

09/05/2026

Nasi najmłodsi wojownicy z grup Kids i Young nie zwalniają tempa 🔥
Czerwcowe egzaminy coraz bliżej, więc oprócz techniki szlifujemy też siłę, motorykę i charakter 💪

Praca na oporze, walka z własnymi słabościami…

Nie ma lekko… ale jest progres, determinacja i ogromna duma 👊

07/05/2026

🥋 Dlaczego nasze zajęcia Krav Maga cieszą się taką popularnością?
Może dlatego, że to nie są zwykłe sztuki walki — to nauka przetrwania w trudnych i stresujących sytuacjach.
Nie uczymy świata idealnego, gdzie każdy ruch zawsze wychodzi. U nas uczysz się, że nawet kiedy pojawia się stres, strach czy chaos — trzeba umieć działać, chronić siebie i walczyć o bezpieczeństwo swoje oraz bliskich.
💥 Budujemy pewność siebie
💥 Uczymy czujności i odpowiedzialności
💥 Rozwijamy charakter i odporność psychiczną
💥 Pokazujemy, jak reagować pod presją
Ogromną uwagę przykładamy do jakości zajęć.
Dlatego każda grupa ma limit miejsc — chcemy znać naszych podopiecznych i pracować z nimi indywidualnie.
👊 W grupach dziecięcych zajęcia prowadzi zawsze 2 instruktorów, aby każde dziecko było dopilnowane, czuło się bezpiecznie i mogło rozwijać się bez chaosu.
Nie idziemy na ilość.
Stawiamy na jakość, atmosferę i realne umiejętności.
Bo Krav Maga to nie tylko trening.
To przygotowanie do życia. 🔥

www.kravmaga-zdw.com

05/05/2026

Uwaga! Badanie postawy dzieci‼️‼️

Przy współpracy z Kinezis Krzysztof Komisarek
Zapraszamy na badania przesiewowe postawy dla dzieci i młodzieży w wieku 4–18 lat.

Badanie ma na celu ocenę prawidłowego rozwoju oraz wykrycie ewentualnych nieprawidłowości w obrębie układu ruchu. Jest krótkie, bezpieczne i trwa około 5 minut.

👉 Dla naszych podopiecznych badanie jest bezpłatne

📅 Piątek, 22.05, godz. 16:00

📍 Zduńskowolska Szkoła Samoobrony i Walki Wręcz