Joga z pasją

22/09/2022

Czy doskwiera Ci deszczowa i pochmurna pogoda? Brak Ci sił i energii do działania? Jeśli tak, mamy na to rozwiązanie - nowy, energetyczny i dotykający tematyki ekologicznej Zawiercianin.pl - pismo aktywności społecznej! 🍀📖

Tegoroczne wydanie czasopisma w całości zostało poświęcone kwestiom związanym z ekologią, dbałością o środowisko naturalne, a szczególną uwagę zwróciliśmy na rolę lasu - podstawowego ekosystemu lądowego.

Poznaj historie naszych gości, w tym m.in. Józefa Kubicy - p.o. Dyrektora Generalnego Lasy Państwowe, Karoliny Zdrady - właścicielki Joga z pasją, Sławomira Cichego - rzecznika Nadleśnictwo Siewierz, Lasy Państwowe i wiele innych!

Pismo można bezpłatnie odebrać w biurze Centrum Inicjatyw Lokalnych przy ul. Polskiej 14 B w Miasto Zawiercie lub sięgnąć po egzemplarz elektroniczny dostępny w zakładce "Pismo" na stronie zawiercianin.pl

Tej lektury nie możesz przegapić!🏃‍♂️

Projekt współfinansowany został przez Fundacja ORLEN w ramach ogólnopolskiego programu grantowego „Moje miejsce na Ziemi„.

Powiat Zawierciański Śląskie. Pozytywna energia Pawel Abucki Forum Express Fundacja Centrum Dziedzictwa Przyrodniczego i Kulturowego Zespół Parków Krajobrazowych Województwa Śląskiego

12/09/2022

Najnowszy numer Zawiercianina wydawanego przez Centrum Inicjatyw Lokalnych poświęcony jest w całości tematyce przyrodniczej i ekologicznej. Niezwykle mi miło, że mogłam na łamach pisma opowiedzieć o niezwykłym wpływie natury na nasze zdrowie i dobrostan. Dziękuję za zaproszenie 🙏💖

12/09/2022

W odpowiedzi na Wasze zapytania dzisiaj rozpoczynamy zajęcia w nowej grupie. 😍
Zapraszam Was na jogę do PowerFit Siłownia i Fitness
💓 Poniedziałek 20:00
💓 Czwartek 20:00

Niezależnie od tego czy już praktykujesz jogę, czy dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z tą formą zajęć, podczas naszych spotkań:
🌹 Wyciszysz się i zrelaksujesz
🌹 Zwiększysz mobilność i zakresy ruchu w ciele
🌹 Wzmocnisz mięśnie
🌹 Pozbędziesz się bólu pleców
🌹 Zredukujesz stres

Zapraszam ciepło 💗
A może ktoś z Twoich znajomych potrzebuje chwili dla siebie? Będę wdzięczna za udostępnienia posta 🙏

06/09/2022

Moja krótka wycieczka powoli się kończy, jutro wracam do Polski i do spotkań z Wami 🙏 Cudownie wraca się nawet z krótkiego wypoczynku kiedy na miejscu czeka zajęcie, które jest moją pasją i jednoczenie spełnieniem marzeń. 😍
Z niecierpliwością czekam na indywidualne spotkania z Wami, kiedy razem możemy być w pełni obecnymi w tym, co akurat jest w nas, obejmując z czułością każdą emocję i blokadę czy napięcie w ciele.
Jeżeli chcesz zatroszczyć się o swoje ciało, umysł i duszę zapraszam na indywidualne spotkania w domowym zaciszu dopasowane do Twoich potrzeb - joga, praca z ciałem i uwalnianie nagromadzonych w nim emocji, medytacje, sesje oddechowe... Czasem jest to rozmowa i wspólne dotarcie do źródła problemu, zauważenie pewnych wzorców zachowań i poznanie narzędzi do ich zmiany.
Z czymkolwiek jesteś, nie jesteś z tym sama / sam. 🤗
PS Mila 😺 też nie może się na Was doczekać ;)
Jeżeli masz jakieś pytania zapraszam do kontaktu przez Messenger lub telefonicznie 513 077 020.

26/08/2022

Chcesz w pełni wykorzystać potencjał swojego ciała i umysłu?
Szukasz relaksu i sposób na radzenie sobie ze stresem albo zmagasz się z trudnymi emocjami?
A może potrzebujesz więcej energii i motywacji do działania?

Zapraszam Cię na indywidualne spotkania, w trakcie których będziesz mógł/mogła poczuć się w pełni sobą.

💜💜💜💜💜💜💜

Od wielu lat zajmuję się pracą z ciałem i umysłem. Jestem instruktorką rekreacji ruchowej, nauczycielką jogi i aerial jogi. Prowadzę sesje oddechowe i medytacje, pracuję z emocjami i pomagam zrozumieć działanie umysłu i podświadomosci.

Zapraszam na indywidualne spotkania, jeżeli:
👉 Czujesz blokady i ograniczenia w ciele i chcesz w bezpieczny sposób zwiększyć swoją mobilność
👉 Chcesz wzmocnić mięśnie i poprawić ogólną sprawność
👉 Potrzebujesz chwili wyciszenia
👉 Zmagasz się z emocjami albo przechodzisz przez trudny czas
👉 Chcesz w pełni wykorzystać możliwości swojego ciała i umysłu
👉 Potrzebujesz więcej energii do działania

Potrzebujesz więcej informacji? Napisz lub zadzwoń do mnie - 513 077 020

🙏 Jeżeli mieliśmy okazję razem pracować będzie mi miło jak zostawisz lajka lub komentarz. A jeżeli chcesz pomóc mi dotrzeć do większej grupy odbiorców z tym co robię, będę wdzięczna za udostępnia tego posta 🙏

Pięknego dnia Kochani 💗

18/08/2022

Joga to zanurzenie w teraz. Akceptacja tego, co jest. Odpuszczenie. Wolność do bycia sobą w pełni - a przy okazji zdrowe i elastyczne ciało.

Masz ochotę na wspólną praktykę? Zapraszam dziś o 20:00 do PowerFit Siłownia i Fitness

Z miłością,
Karolina 💖

11/06/2022

Na portalu joga-joga.pl znajdziecie mój tekst na temat praktyki jogi podczas menstruacji. Zapraszam do lektury 💖

https://joga-joga.pl/pl114/teksty2849/praktyka-jogi-a-menstruacja

08/06/2022

Zapraszamy na ziołowy spacer z jogą, medytacją i treningiem oddechowym. Lubisz spędzać czas na łonie natury? Chciałabyś dowiedzieć się w jaki sposób korzystać z jej dobrodziejstw? Chcesz zrobić coś dla ciała i ducha? Widzimy się już 16 czerwca podczas naszego plenerowego spotkania, w czasie którego będziemy praktykować jogę i zbierać zioła.

Podczas wydarzenia:
Dostaniecie od nas gotowe narzędzie do samodzielnego rozpoznania roślin leczniczych
Wspólnie zbierzemy zioła i nauczymy Was jak w domowych warunkach zrobić z nich aromatyczną herbatkę na wszelkie dolegliwości ciała i duszy oraz sól do kąpieli
Powiemy Wam jak zrobić ziołowy ocet i każdy z uczestników otrzyma starter do wykonania go w domu.
Dowiecie się jak stworzyć pyszne domowe ziołowe słodzidło
Przeprowadzimy sesję oddechową i medytację
Uziemimy się i wykonamy praktykę jogi

Zabierzcie ze sobą matę do ćwiczeń i torbę lub koszyczek do zbierania ziół.
Zapraszamy rodziny, mamy z dziećmi i psami (o ile są towarzyskie)
Dorośli - 50 zł, dzieci do 16 roku bezpłatnie

Miejsce zbiórki: Parking przy basenie na Rudnikach koło Zawiercia
Czas spaceru: 3-4 godz.

O nas:
Karolina Wanda Zdrada – nauczycielka jogi integralnej oraz aerial jogi, od lat aktywnie prowadzi zajęcia, kursy i szkolenia. Absolwentka naturoterapii na Instytucie Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych. Pasjonatka zdrowego stylu życia i naturalnych metod leczenia.

Roksana Kawka – naturoterapeutka, dietetyk, towaroznawca zielarski, pasjonatka dzikiej apteki, kuchni i ziół, koneserka domowych octów i kiszonek, promotorka dziczyzny, grzybów i leśnych dodatków.

Zapisy:
Roksana 575 991 661
Karolina 513 077 020

12/04/2022

Szukasz więcej spokoju u harmonii w życiu?
Zapraszamy Cię na cykl spotkań "Droga do BALANSU", które pozwolą Ci odzyskać życiową równowagę.
Zaczynamy 19 kwietnia do Balans studio holistyczne , szczegóły poniżej ⬇️⬇️⬇️
https://fb.me/e/2XYb6r4Ea

08/04/2022

Kochani,
Już niebawem rozpoczynamy kolejne edycje cyklicznych spotkania w naszym Studio.
💟Pragniesz spędzić czas z innymi kobietami w podróży w głąb siebie i odkryciu pełni swojego potencjału?
💟Poszukujesz więcej spokoju, harmonii w swoim życiu i chcesz poznać skuteczne techniki relaksacyjne?
💟A może od dawna planujesz rozpocząć swoją przygodę z jogą lub jesteś już praktykującym joginem/joginką, ale chętnie dowiesz się więcej na temat asan i oddechu?
Zapraszamy na kursy i warsztaty w naszym Studio.
Szczegóły tutaj:
🔷Spotkania Kobiet w kręgu🔷
https://fb.me/e/2lf2QzcnQ
🔷Droga do Balansu🔷
https://fb.me/e/301JRRcvT
🔷Fundamenty Jogi🔷
https://fb.me/e/2nQeSqiMD

Kochani,

Już niebawem rozpoczynamy kolejne edycje cyklicznych spotkań w naszym Studio.
💟Pragniesz spędzić czas z innymi kobietami w podróży w głąb siebie i odkryciu pełni swojego potencjału?
💟Poszukujesz więcej spokoju, harmonii w swoim życiu i chcesz poznać skuteczne techniki relaksacyjne?
💟A może od dawna planujesz rozpocząć swoją przygodę z jogą lub jesteś już praktykującym joginem/joginką, ale chętnie dowiesz się więcej na temat asan i oddechu?

Zapraszamy na kursy i warsztaty w naszym Studio.

Szczegóły tutaj:
🔷Spotkania Kobiet w kręgu🔷
https://fb.me/e/2lf2QzcnQ
🔷Droga do Balansu🔷
https://fb.me/e/301JRRcvT
🔷Fundamenty Jogi🔷
https://fb.me/e/2nQeSqiMD

08/04/2022

W ostatnim artykule na portal joga-jooga.pl opisuję swoje wrażenia z kursu nauczycielskiego jogi integralnej.
Bardzo miło było wrócić wspomnieniami do tego cudownego czasu 😻
Jak się szkoli na jogina❓
⬇️Przeczytacie poniżej⬇️
https://joga-joga.pl/pl93/teksty2830/jak-sie-szkoli-na-jogina

29/01/2022

Vipassanowych wynurzeń ciąg dalszy 💖
Tym razem miałam ogromną przyjemność napisać do portalu Joga - Joga.pl - życie w równowadze na temat mojego doświadczenia 10 dni w ciszy w ośrodku Dhamma Palava. A było tak:

https://joga-joga.pl/pl175/teksty2820/10-dni-w-ciszy-i-moj-pierwszy-kurs-medytacji-vipassana