Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 21:00 Wtorek 07:00 - 21:00 Środa 07:00 - 21:00 Czwartek 07:00 - 21:00 Piątek 07:00 - 21:00

Joga Duszy

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Joga Duszy, Szkoła jogi, Siewiereska, Zawiercie.

Pomagam dotrzeć do serca ♥️ poprzez ciało
⌛️8+ lat doświadczenia
🧘‍♀️joga•aerial joga•pilates•TRX
🧠medytacja Vipassana
🌏Joga w Nepalu - https://tiny.pl/wjf3x-51x
⛰️Retreat w Karkonoszch - https://tiny.pl/b0pcprp37
🎬YT - https://tiny.pl/03x8fpvqr

02/06/2026

Mój ulubiony moment dnia 💚

plantlover

01/06/2026

Uwielbiam tworzyć coś od początku. Wtedy zapominam o wszelkich ograniczeniach i ufam, że moja wizja jest możliwa do zrealizowania 🧠🫡.

Jakieś 20 dni temu zaczęłam układać w głowie, jak zagospodarować tę przestrzeń. A tempo zmian i rezultat przeszedł moje najśmielsze oczekiwania 😍♥️

Zamiast się zamartwiać, że czegoś nie da się zrobić albo że jakieś rozwiązanie będzie zbyt kosztowne, cały czas wierzyłam, że da się to zrobić z pomocą bliskich i niewielkim nakładem finansowym. I tak też się stało 😍

W końcu:

„To, o czym myślisz, tym się stajesz. To, co czujesz, to przyciągasz. To, co sobie wyobrażasz, to tworzysz.”
- Budda

A Wy lubicie takie zadania czy wręcz przeciwnie? 😅

13/05/2026

„12 i pół minuty❓❗"

Uczę jogi już od ponad 7 lat, a moje podejście do uczenia i samej praktyki naturalnie zmieniało się przez ten czas. Jako początkująca nauczycielka często myślałam (jak wiele osób stawiających pierwsze kroki w tej profesji), że „im więcej tym lepiej”. A dokładnie: uczniowie nie mogą się nudzić i powinni się zmęczyć. Początkujący nauczyciel często boi się, że po przeprowadzeniu całej zaplanowanej praktyki zostanie jeszcze dużo czasu – i co wtedy?? 😲

Teraz prowadząc zajęcia często towarzyszy mi zdanie „im mniej tym więcej”. Żyjemy w tak mocno przebodźcowanym świecie, że dla wielu osób praktyka jogi to jeden z niewielu momentów, kiedy mogą naprawdę zwolnić. Nauczyliśmy się co chwilę potrzebować nowych bodźców. Kiedy w filmie przez dłuższy czas niewiele się dzieje zaczynamy scrollować telefon. Raz po raz rozpoczynamy nowe zadanie nie kończąc tego, co przed chwilą zaczęliśmy. To już nie jest kwestia braku zorganizowania – współczesne realia tego właśnie nas nauczyły.

Jadąc wczoraj na zajęcia usłyszałam w radio „dwanaście i pół minuty po godzinie piętnastej” i nie mogłam uwierzyć. To już nawet minuty dzielą na połówki? Po tym pozornie zwykłym zdaniu poczułam, jakby czas zaczął płynąć jeszcze szybciej. Już dwanaście I PÓŁ minuty - bo przecież każda sekunda się liczy, bo trzeba szybciej, więcej, na już, bo nie ma czasu do stracenia.

Co więc możemy zrobić w tym pędzącym świecie? Nauczyć się na nowo koncentrować na z pozoru nudnych bodźcach. Oddech. Bezruch. Świadomy ruch. Nie 5 pozycji w 1 minutę, a 5 minut w jednej pozycji. Bo jeżeli nauczymy się tak naprawdę być ze sobą w ciszy i bez rozpraszaczy – poradzimy sobie w każdej sytuacji.
Joga, w klasycznym ujęciu, to nie trening nastawiony na wyniki. To praktyka, która daje o wiele więcej – spokój umysłu. A co za tym idzie – wolność.

A jakie są Wasze przemyślenia na ten temat? Z łatwością możecie skupić się dłużej na jednym zadaniu, czy może często się rozpraszacie? Napiszcie proszę w komentarzach.

Ściskam,
Karolina

04/05/2026

Zastanawiasz się nad rozpoczęciem zajęć aerial jogi? Teraz jest dobry czas!

Wiosną chętniej próbujemy nowych rzeczy i mamy w sobie więcej energii na ruch, a zwłaszcza taki, który sprawia mnóstwo frajdy.

Na zajęciach aerial jogi jest wszystko - zabawa w ruchu, wzmacnianie mięśni głębokich, rozciąganie, relaks na leżąco w dryfującym hamaku... 🥰

Miejsc mamy mało, bo większość osób jak tylko zacznie to już nie rezygnuje ☺️ Dlatego łapcie ostatnie miejsca póki jeszcze są.

buziaki,
Karolina

26/04/2026

Najpełniej pamiętamy te momenty naszego życia, które zapierają dech w piersiach.

Na Sardynii takich momentów było mnóstwo, bo gdzie nie spojrzymy, otacza nas piękno natury, którego nie sposób opisać słowami.

Kiedy jestem w domu wracam do tych chwil poprzez zmysły. Zakładam jedwabne kimono, nakładam na ciało pachnący olejek i piję ziołową, aromatyczną herbatę. Zamykam oczy i znów jestem na tej plaży, czuję piasek pod stopami i ciepłe słońce na skórze. I wiem, że kolejne, zapierające dech w piersiach wyjazdy jeszcze przede mną.

Kimona od uwielbiam w domu i w podróży. Są na tyle lekkie, że możesz je zabrać ze sobą nawet jak latasz tylko z małym bagażem. Na plaży czy w swojej łazience - kiedy ten delikatny materiał dotknie Twojej skóry poczujesz się wyjątkowo kobieco.

22/04/2026

Pierwszy dzień na Sardynii i takie widoki ♥️

♥️ Karinę poznałam 5 lat temu na Sycylii. I to było niezwykłe spotkanie - jakbyśmy znały się od lat. Później Karina pojechała do Nepalu i wysłała mi stamtąd wiadomość, że przyjedziemy tam razem z grupą ludzi na jogę. I wtedy wydawało mi się to nie do zrealizowania.

♥️ A wkrótce potem odbyła się nasza pierwsza wspólna wyprawa do Nepalu razem z kilkunastoma uczestnikami. A później kolejna. I następna.

♥️ W międzyczasie świętowałyśmy urodziny Kariny w Tajlandii, spędziłyśmy Sylwestra nad morzem, a majówkę w Niemczech.

♥️ I to znowu ona mnie tu ściągnęła i myślę sobie jakie ogromne mam szczęście w życiu, że co jakiś czas jestem przez nią wyciągana z domu w różne zakątki świata ♥️

♥️Tym razem odpoczywamy, chociaż z nią zawsze jest co robić. W październiku organizujemy retreat z jogą, medytacją i wykładami Thay Thien Sona

https://wyjazdy.yoga/retreats/april-6-retreat-by-karina-krueger

♥️A w listopadzie czwartą wyprawę do Nepalu

https://wyjazdy.yoga/retreats/podroz-w-glab-siebie-retreat-z-wykladami-thay-thien-sona-joga-i-medytacja

Jeżeli potrzebujesz odnaleźć siebie (albo kogoś innego, tak jak my się znalazłyśmy) - zapraszamy ♥️ .krueger.7

Adres

Siewiereska
Zawiercie
42-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 21:00
Wtorek	07:00 - 21:00
Środa	07:00 - 21:00
Czwartek	07:00 - 21:00
Piątek	07:00 - 21:00

Telefon

+48513077020

Strona Internetowa

https://tiny.pl/wjf3x-51x

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joga Duszy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.