04/10/2023
„Wejdź na ścieżkę jogi radosnej. Przez wiele lat joga pociągała mnie, a zarazem odpychała. Może dlatego, że w pierwszym momencie zainteresowania się tą techniką usprawniania ciała i umysłu zetknęłam się z nawiedzonymi joginam, krorych moje określenie - technika - głęboko oburzyło. Dla nich joga była filozofią życia, sposobem postrzegania świata, drogą do Boga. A ja nie chciałam zmieniać mojego życia i spojrzenia na swiat. Szukałam jogi zwyczajnej, bez wielkich duchowych celów i mistycznych doznań. I taką właśnie jogę odkrył przede mną prof. dr hab. Janusz Szopa. Kiedy zaczęłam ją uprawiać, szybko skonstatowałam, że weszłam na ścieżkę jogi radosnej, a więc takiej, jakiej szukałam, instynktownie czując, że istnieje.” To fragment książki „Joga ruch, oddech, relaks” Joanny Górnej i Janusza Szopy. Idealnie oddaje drogę mojej jogi, mojego podejścia do usprawniania ciała poprzez jogę i ćwiczenia rozciągające, które są niezbędne do lepszego samopoczucia i sprawności mięśni, ścięgien, więzadeł. Na taką właśnie jogę zapraszam w każdą środę o 18.15 do sali gimnastycznej SP1 przy Szymanowskiego w Żarach 😊
