Kręci się

Kręci się to projekt, który narodził się z pasji do rowerów. Jeżdżę, majsterkuję i fittuję.

13/01/2024

Dawno nic nie wrzucałem, ale to nie oznacza, że "Kręci się" przestało się kręcić!

Dzisiaj znów spotkaliśmy się z Tamarą z , aby po niespełna roku od szkolenia zwieńczyć egzaminem drugi stopień wtajemniczenia bikefitterskiego. Razem z Wojtkiem ponownie usłyszeliśmy "gratuluję zdane!".

To szczególnie ważne wydarzenie dla mnie osobiście, ponieważ taka certyfiakcja to solidny fundament do dalszej pracy bikefittingowej.

19/03/2023

Dzisiaj pracowałem z Dawidem nad pozycją górnej partii ciała. Szukaliśmy pozycji, w której odciążymy odcinek szyjny oraz zniwelujemy ból w łokciach. Często te symptomy wskazują na nieprawidłowy balans ciała. W takich sytuacjach szukamy odciążenia poprzez przesuwanie siodła w przód lub w tył. Niestety, to droga do dalszych, niekontrolowanych komplikacji.

Jazda na rowerze nie musi boleć :)

26/02/2023

Rozpoczynając przygodę z bikefittingiem nie sądziłem, że to podróż w tak odległe zakątki ludzkiego ciała. Myślałem co w tym może być tak skomplikowanego?
Dziś wiem jak bardzo pobieżne było moje spojrzenie. Bogaty w nową wiedzę i doświadczenie jestem gotowy do dalszej pracy i rozwoju. Czekam na Was!
Dzisiaj mogę się pochwalić i poszczycić- certyfikat bikifittera w moich rękach.
A jutro zaczynam drugi stopień szkolenia pod okiem profesjonalistow. o fittingu wie tyle co Eistein o teori względności, wie wszystko.

25/02/2023

Najważniejszy punkt podparcia, moim zdaniem, to prawidłowe osadzenie miednicy na siodle. Źle dobrane siodło, to nośnik niezliczonych bólów i przeciążeń nie tylko dolnych kończyn, ale również górnych partii ciała. Jeśli masz choć cień wątpliwości co do własnego siodła, to warto to skonsultować.

22/02/2023

Jeśli macie w gronie osobę, która sporo jeździ na rowerze. Szukacie pomysłu na prezent z okazji zbliżającego się święta bądź po prostu chcecie komuś powiedzieć, jak bardzo zależy Wam na jego zdrowym kręceniu kilometrów, to służę pomocą!

Voucher/ bon podarunkowy na bike fitting dostępny od ręki :)

28/01/2023

Damian narzekał na ból w mięśniach dwugłowych uda. Po sprawdzeniu kątów ugięcia stawów kolanowych okazało się, że w lewej nodze kąt wynosił 15° a w prawej 5° ! To oznaczało stanowczo zbyt wysoko ustawione siodełko.

Prawidłowo ustawiony kąt ugięcia nogi, to zdrowy balans pomiędzy pracą mięśni dwugłowych oraz czterogłowych.

Teraz wyjazdy dłuższe niż 60 minut będą w końcu przyjemnością!

14/01/2023

Ustawienie bloków to punkt wyjścia do dalszych prac przy dopasowywaniu roweru. Ich złe ustawienie, to nieprawidłowa praca nóg. Dobrze dopasowane bloki, to zdrowe kilometry i zdecydowanie większa efektywność przyłożenia mocy. Waty mode on ;)

05/01/2023

Prawidłowa pozycja siodełka na rowerze to kluczowa sprawa w kwestii zabezpieczenia stawów kolanowych przed przeciążeniem. Niewłaściwa pozycja będzie również przeciążać mięśnie czterogłowe lub dwugłowe. Efekt prawidłowej pozycji siodełka to poprawa efektywności pedałowania, wkładanej mocy i zabezpieczenie przed kontuzjami! Jak mawia moja mentorka, lepiej zapobiegać niż leczyć!

16/10/2022

Jesień w pełni ;)

Adres

Zaniemysl
63-020

Telefon

+48789481888

Strona Internetowa

https://g.page/r/CU-ZBcsdWgNFEA0

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kręci się umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Kręci się:

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Zaniemysl?