Kręci się

Kręci się Kręci się to projekt, który narodził się z pasji do rowerów. Jeżdżę, majsterkuję i fittuję.

Dawno nic nie wrzucałem, ale to nie oznacza, że "Kręci się" przestało się kręcić!Dzisiaj znów spotkaliśmy się z Tamarą z...
13/01/2024

Dawno nic nie wrzucałem, ale to nie oznacza, że "Kręci się" przestało się kręcić!

Dzisiaj znów spotkaliśmy się z Tamarą z , aby po niespełna roku od szkolenia zwieńczyć egzaminem drugi stopień wtajemniczenia bikefitterskiego. Razem z Wojtkiem ponownie usłyszeliśmy "gratuluję zdane!".

To szczególnie ważne wydarzenie dla mnie osobiście, ponieważ taka certyfiakcja to solidny fundament do dalszej pracy bikefittingowej.

Dzisiaj pracowałem z Dawidem nad pozycją górnej partii ciała. Szukaliśmy pozycji, w której odciążymy odcinek szyjny oraz...
19/03/2023

Dzisiaj pracowałem z Dawidem nad pozycją górnej partii ciała. Szukaliśmy pozycji, w której odciążymy odcinek szyjny oraz zniwelujemy ból w łokciach. Często te symptomy wskazują na nieprawidłowy balans ciała. W takich sytuacjach szukamy odciążenia poprzez przesuwanie siodła w przód lub w tył. Niestety, to droga do dalszych, niekontrolowanych komplikacji.

Jazda na rowerze nie musi boleć :)




Rozpoczynając przygodę z bikefittingiem nie sądziłem, że to podróż w tak odległe zakątki ludzkiego ciała. Myślałem co w ...
26/02/2023

Rozpoczynając przygodę z bikefittingiem nie sądziłem, że to podróż w tak odległe zakątki ludzkiego ciała. Myślałem co w tym może być tak skomplikowanego?
Dziś wiem jak bardzo pobieżne było moje spojrzenie. Bogaty w nową wiedzę i doświadczenie jestem gotowy do dalszej pracy i rozwoju. Czekam na Was!
Dzisiaj mogę się pochwalić i poszczycić- certyfikat bikifittera w moich rękach.
A jutro zaczynam drugi stopień szkolenia pod okiem profesjonalistow. o fittingu wie tyle co Eistein o teori względności, wie wszystko.

Najważniejszy punkt podparcia, moim zdaniem, to prawidłowe osadzenie miednicy na siodle. Źle dobrane siodło, to nośnik n...
25/02/2023

Najważniejszy punkt podparcia, moim zdaniem, to prawidłowe osadzenie miednicy na siodle. Źle dobrane siodło, to nośnik niezliczonych bólów i przeciążeń nie tylko dolnych kończyn, ale również górnych partii ciała. Jeśli masz choć cień wątpliwości co do własnego siodła, to warto to skonsultować.

Jeśli macie w gronie osobę, która sporo jeździ na rowerze. Szukacie pomysłu na prezent z okazji zbliżającego się święta ...
22/02/2023

Jeśli macie w gronie osobę, która sporo jeździ na rowerze. Szukacie pomysłu na prezent z okazji zbliżającego się święta bądź po prostu chcecie komuś powiedzieć, jak bardzo zależy Wam na jego zdrowym kręceniu kilometrów, to służę pomocą!

Voucher/ bon podarunkowy na bike fitting dostępny od ręki :)

Damian narzekał na ból w mięśniach dwugłowych uda. Po sprawdzeniu kątów ugięcia stawów kolanowych okazało się, że w lewe...
28/01/2023

Damian narzekał na ból w mięśniach dwugłowych uda. Po sprawdzeniu kątów ugięcia stawów kolanowych okazało się, że w lewej nodze kąt wynosił 15° a w prawej 5° ! To oznaczało stanowczo zbyt wysoko ustawione siodełko.

Prawidłowo ustawiony kąt ugięcia nogi, to zdrowy balans pomiędzy pracą mięśni dwugłowych oraz czterogłowych.

Teraz wyjazdy dłuższe niż 60 minut będą w końcu przyjemnością!

Ustawienie bloków to punkt wyjścia do dalszych prac przy dopasowywaniu roweru. Ich złe ustawienie, to nieprawidłowa prac...
14/01/2023

Ustawienie bloków to punkt wyjścia do dalszych prac przy dopasowywaniu roweru. Ich złe ustawienie, to nieprawidłowa praca nóg. Dobrze dopasowane bloki, to zdrowe kilometry i zdecydowanie większa efektywność przyłożenia mocy. Waty mode on ;)


Prawidłowa pozycja siodełka na rowerze to kluczowa sprawa w kwestii zabezpieczenia stawów kolanowych przed przeciążeniem...
05/01/2023

Prawidłowa pozycja siodełka na rowerze to kluczowa sprawa w kwestii zabezpieczenia stawów kolanowych przed przeciążeniem. Niewłaściwa pozycja będzie również przeciążać mięśnie czterogłowe lub dwugłowe. Efekt prawidłowej pozycji siodełka to poprawa efektywności pedałowania, wkładanej mocy i zabezpieczenie przed kontuzjami! Jak mawia moja mentorka, lepiej zapobiegać niż leczyć!



Jesień w pełni ;)
16/10/2022

Jesień w pełni ;)

Szanowni, Od ostatniego wpisu minęło trochę czasu- byłem w tym czasie w garażu. Pomału sezon rowerwy przestaje się kręci...
11/09/2022

Szanowni,

Od ostatniego wpisu minęło trochę czasu- byłem w tym czasie w garażu.

Pomału sezon rowerwy przestaje się kręcić, w związku z czym i ja pomału wyhamowuję. Tym samym chciałbym poinformować, że będę jeszcze kręcić Waszymi kołami do końca października. Zachęcam więc do rezerwowania terminów jeżeli macie jakieś luźne szprychy.

Testowy rok projektu "kręci się", będę zamykał z pozytywnym odbiorem, w związku z czym spodziewajcie się rekatywacji z pierwszymi oznakami wiosny.

Z rowerowymi pozdrowieniami, Jakub.

Adres

Zaniemysl
63-020

Telefon

+48789481888

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kręci się umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Kręci się:

Skróty

Udostępnij