Treningi indywidualne - Piłka z głową

30/12/2025

Ostatnie treningi w 2025 za nami🫡

Dziękuję wszystkim, którzy zaufali mi na przestrzeni ostatniego roku. Dziękuję za wiele słów uznania, które dawały mi siłę do działania 🔥Obserwować postępy Was wszystkich było czystą przyjemnością. Wasze zaangażowanie, upór i pasja do piłki są nieocenione 👏🏻

W 2025 roku trenowali ze mną zawodnicy Akademii Górnika Zabrze, Gieksy Katowice, AP Team Gliwice, Piasta Gliwice, Gwarka Zabrze, Sparty Zabrze, APG Gliwice, Orła Nakło-Śląskie, APN Wieszowa, MKS Zaborze, KS 94 Rachowice, ASY Zabrze, Progressu Sosnowiec, Bumerangu Ruda Śląska, SMS Radzionków, Gwarka Tarnowskie Góry, a także zawodnik Reprezentacji Polski Lekarzy⚽️

Serdecznie Wam wszystkim dziękuję 🙏🏻

Szczęśliwego Nowego Roku 🥳

20/12/2025

Dzisiejszy dzień zaczęliśmy z tą oto trójką zawodników Akademii Górnika Zabrze, APG Gliwice oraz Orła Nakło-Śląskie⚽️🔥

Tematem treningu była gra 1x1 w sytuacji z przeciwnikiem ustawionym za plecami atakującego. Na czynniki pierwsze rozłożyliśmy sposób postępowania w takiej sytuacji, który pozwala zwiększyć swoje szanse na wygranie pojedynku⚔️

W ciągu zajęć nie zabrakło specyficznych dla takiej sytuacji elementów technicznych w połączeniu z percepcją, czyli tzw. zbieraniem pewnych informacji z boiska👀⚽️

Wspólnie z chłopakami doszliśmy do tego, jak zdefiniować szybkiego zawodnika.

A czy Ty potrafisz określić, dzięki czemu zawodnik na boisku jest szybki❓

Podziel się swoją odpowiedzią w komentarzu😎

19/12/2025

Treningi motoryczne - przeczytaj do końca 🏋️‍♂️

Ponad 2 lata temu Mati przyszedł na pierwszy trening 🔙
Od tamtej pory opuścił… może 1–2 jednostki (wycieczka szkolna 😅).
Przez cały ten czas zero kontuzji, które wykluczyłyby go choćby z jednego treningu.

A teraz konkrety 👇
Jak wygląda efekt systematycznej pracy?

⚡ Szybkość
(1. pomiar 9 miesięcy temu – wcześniej brak fotokomórek)
• 5 m: 0,99 ➡️ 0,91
• 30 m: 4,15 ➡️ 3,97

🔥 Moc
• Skok w dal: 200 cm ➡️ 254 cm
• CMJ z zamachem: 34,5 cm ➡️ 55 cm
• Squat Jump: 29 cm ➡️ 46 cm

Kilka dni temu Mati skończył 18 lat.
Jako trener mogę z pełnym przekonaniem powiedzieć:
➡️ jest fizycznie gotowy do rywalizacji z seniorami.

Ten post nie jest po to, żeby pompować balonik 🎈
To dowód na to, że systematyczność, determinacja i dobrze zaplanowany trening przekładają się na realne parametry fizyczne i gotowość do gry na wyższym poziomie.

👉 Bądź jak Mati. Zadbaj o swoją formę.

Dominik Święch
☎️ 519 457 299 ☎️

18/12/2025

Treningi Bramkarskie 🙌⚽

Przerwa w rozgrywkach ligowych to idealny czas na poprawę umiejętności bramkarskich❗

Podczas naszych treningów rozwijamy:
- technikę bramkarską 🧤
- sprawność ogólną 🤸‍♂️
- grę nogami 🦶
- rozumienie gry 🧠

Zadzwoń i umów się na trening u trenera bramkarzy z doświadczeniem w pracy z młodzieżowymi reprezentantami Polski oraz z licencją UEFA Goalkeeper B (przeznaczoną dla trenerów specjalizujących się w treningu bramkarskim dzieci i młodzieży).

☎️ 730 995 684 ☎️

Indywidualne treningi piłkarskie, bramkarskie oraz motoryczne. Zapraszamy do współpracy!

18/12/2025

PIŁKARSKIE TRENINGI INDYWIDUALNE- dopasowane do Twoich potrzeb ⚽️🤝🏻🔥

Jeśli szukasz pomocy w obszarze:
TECHNIKI🔧
GRY 1X1⚔️
KOORDYNACJI WZROKOWO-RUCHOWEJ👀

trafiłeś w dobre miejsce❗️

Trenujemy w małych grupach bądź 1 do 1 z Trenerem🔥Jeśli chcesz poznać szczegóły to zostaw pod tym postem komentarz, napisz w wiadomości prywatnej lub zadzwoń pod numer 882 024 336.

Do dzieła 😎

08/12/2025

Powoli dobiegają końca rozgrywki oraz treningi w rundzie jesiennej dzieci i młodzieży, coraz bliżej przerwa świąteczno-noworoczna🎄

Najbliższe dni będą doskonałą okazją do odpoczynku, naładowania baterii na Nowy Rok⚡️
Część wolnego czasu można jednak poświęcić na coś, co uzupełni Twoje treningi w klubie⚽️

Zapraszam Cię na treningi indywidualne. Wspólnie rozwiniemy Twoje indywidualne umiejętności techniczne nieodłącznie z percepcją, czy umiejętność gry 1x1, którą rozłożymy na najdrobniejsze detale.

Jeśli jesteś zainteresowany napisz w wiadomości prywatnej✉️

07/11/2025

Wczorajszy trening bramkarski z Jasiem (AP Bumerang Ruda Śl.) i Marcelem (Sparta Zabrze) poświęciliśmy na obronę bramki i pola karnego po strzałach oraz podaniach z bocznego sektora. 🥅⚽

Jednostkę rozpoczęliśmy rozgrzewką zawierającą elementy sprawności ogólnej, będącą fundamentem przygotowania każdego bramkarza. 🤸‍♂️

Zadzwoń i umów się na pierwszy trening pod okiem trenera bramkarzy z licencją UEFA Goalkeeper B.

☎️ 730 995 684 ☎️

Call now to connect with business.

02/11/2025

Kawał wartościowego treningu z zawodnikami Górnika i Bumerangu Ruda Śl. 🤝🏻⚽️

Regularność, konsekwencja i zaangażowanie w zajęcia- to recepta na zrobienie kolejnych postępów w piłkarskim rozwoju.

Co tym razem na treningu❓Niezmiennie idziemy w kierunku umiejętności obserwacji sytuacji na boisku oraz podjęcia właściwej decyzji i skutecznego działania w odniesieniu do tego, co zawodnik zauważył👀🧠

Dołącz do ekipy „Piłka z głową”. Razem pojdziemy w przód zdecydowanym krokiem😎⚽️

Zadzwoń i umów się na pierwszy trening-
☎️882 024 336☎️

24/10/2025

Rozwój wymaga cierpliwości 📈⏳

Treningi w każdej dyscyplinie sportu to proces. Każdy z nas, rzecz jasna, ma określone predyspozycje, dzięki którym może osiągnąć swój maksymalny poziom. Nie jest to jednak możliwe bez pewnych cech mentalnych, którymi nie wesprzesz tego procesu. Cierpliwość, pokora, nieustępliwość.

Kuba to jeden z przykładów ile znaczą wyżej wymienione cechy. Zaczynając naszą współpracę, niemal 3 lata temu, Kuba był zawodnikiem niedużej akademii, w której był „jednym z wielu”. Przez systematykę i oddanie swoim celom sytuacja ta jednak uległa zmianie🔥

Dzisiaj Kuba jest jednym z najlepszych zawodników w swoim roczniku w naszym województwie. Był zapraszany do treningów przez największe akademie na Śląsku, jest Reprezentantem Śląska w kategorii U-13, a ostatnio został zaproszony na testy do Akademii Zagłębia Lubin- jednej z największych kopalni piłkarskich talentów w Polsce🔝🇵🇱⚽️

Przed Kubą długa, kręta piłkarska droga, tak jak i przed wszystkimi, którzy trenują piłkę nożną i spełniają swoje marzenia. Co należy zrobić, by pomóc swojemu talentowi❓

Uzbrój się w cierpliwość, w pokorę i bądź nieustępliwy🔥

Dołącz do ekipy „Piłka z głową”. Uwierz w siłę procesu i odkryj w sobie nieznane dotąd pokłady własnych piłkarskich możliwości💎⚽️

Zadzwoń- ☎️882 024 336☎️

20/10/2025

Wiedza, umiejętności, dobra zabawa😎💪🏻

To wszystko na piłkarskich treningach indywidualnych✅⚽️

Jeśli szukasz uzupełnienia treningów w klubie, to trafiłeś w doskonałe miejsce🔝Umów się na pierwsze zajęcia i rozwiń swoje sportowe skrzydła🔥

Zadzwoń już teraz👇🏻
☎️882 024 336☎️

20/09/2025

Wieczorową porą działamy nad zasadami funkcjonowania w pojedynkach 1x1 z broniącym przeciwnikiem za plecami atakującego⚽️🌃

Na czynniki pierwsze rozkładamy ciąg logiczny, postępowanie w takich sytuacjach.
Nie ma dwóch jednakowych akcji, jednak są pewne powtarzalne zachowania zwiększające szansę atakującego i broniącego w opisanych pojedynkach.

✅SZCZEGÓŁOWOŚĆ W ANALIZOWANIU POJEDYNKÓW
✅ATRAKCYJNA FORMA NAUCZANIA
✅SKUTECZNA FORMA NAUCZANIA

…to cechuje nasze zajęcia piłkarskie.

Przekonaj się sam.
☎️882 024 336☎️