Inna Trener Ząbki

20/07/2025

23/05/2025

🌮 Sałatka Meksykańska z Kurczakiem 🌶️

Kolorowa, sycąca sałatka pełna energii - fasola, kukurydza, papryka i soczyste kawałki kurczaka w kremowym sosie!

Przepis w pierwszym koʍenτarzu 👇
Baw się dobrze 👇👇

27/03/2025

Чудовий сніданок 🍳

27/03/2025

💪

12/03/2025

🦐KREWETKI Z CZOSNKIEM I KROSTINI Z
AWOKADO

Musisz tego spróbowaé!
SKLADNIKI:
10-12 kromek bagietki, okoto 1,5 cm grubosci
90 ml oliwy z oliwek, podzielone
1 tyzeczka czosnku w proszku
1 awokado
sok z 1 limonki 1/2 tyzeczki soli
1/2 tyzeczki czarnego pieprzu
12 duzych krewetek, obranych i oczyszczonych
2 duze zabki czosnku, pokrojone w plasterki
1/2 tyzeczki wedzonej papryki
1/2 tyzeczki kuminu
1/2 tyzeczki soli
1/2 tyzeczki czarnego pieprzu
INSTRUKCJE:
KROK 1: PRZYGOTUJ KROSTINI
Rozgrzej piekarnik do 180°C i przesun ruszt na góre.
Wytóz blache do pieczenia papierem do pieczenia i utóz kromki bagietki w jednej warstwie.
W matej misce potacz 3 tyzki oliwy z oliwek i czosnek w proszku, doktadnie mieszajac. Posmaruj kazda strone kromek bagietki mieszanka oliwy. Piecz przez 10-15 minut, az osiagna pozadana chrupkosc.
KROK 2: PRZYGOTUJ PASTE Z AWOKADO W matej misce rozgniec awokado i wymieszaj z sokiem z limonki, sola oraz czarnym pieprzem.
Odstaw na bok.

KROK 3: USMAZ KREWETKI
Podczas pieczenia krostini, podgrzej pozostate 3 tyzki oliwy z oliwek na duzej patelni na matym ogniu.
Dodaj plasterki czosnku i smaz przez okoto 2 minuty, az beda aromatyczne.
Zwieksz ogien do srednio-wysokiego i dodaj krewetki, wedzona papryke, kumin, sól oraz czarny pieprz.
Wymieszaj i smaz krewetki, obracajac je raz lub dwa, az stana sie rózowe i dobrze ugotowane, okoto 5 minut.
KROK 4: ZKÓZ I PODAJ
Rozsmaruj rozgniecione awokado na upieczonych krostini i na kazdej utóz ugotowana krewetke.
Podawaj od razu.
Czas przygotowania: 10 minut | Czas gotowania: 15 minut | Czas catkowity: 25 minut | Porcje: 12 krostini.

09/03/2025

Хочеш схуднути ?А не знаєш з чого почати ?
Напиши мені 📩