Studio Świadomego Ruchu

22/07/2026

22/07/2026

21/07/2026

Między ciszą a ciszą popłynęłyśmy z oddechem, szukając balansu i samej siebie...
To było wyjątkowe spotkanie z przemiłą i energetyczną Magdalena Jagodzińska, która wygrywając licytację wsparła Aukcje Złotowianki i jak sama stwierdziła - przyszła spełnić swoje marzenie🙏
Dziękuję, że mogłam je spełnić i poczuć radosną satysfakcję😊

09/07/2026

Przyszedł czas na powolne poranki, spokojne i "nudne" dni, możliwość podróżowania i odpoczynek bez poczucia winy...
Przyszedł czas na prawdziwy luksus...

05/07/2026

Aby ciało i umysł mówiły tym samym językiem potrzeba wszechstronnego warsztatu.

28/06/2026

Piękny, wymagający i jak zwykle profesjonalnie przeprowadzony warsztat Aleksandra Saluk. Celebracja maty z wykorzystaniem cadillaca obnażyła bezlitośnie najsłabsze punkty. Całe szczęście, że pokora jest akceptacją własnych niedoskonałości, a zarazem prawdą jak mata w pilatesie.
Dziękujemy 🙏🙏🙏

17/06/2026

...bo nie o zasięgi chodzi i zdolność przyciągania jak największej liczby obserwujących.

Joe nazwał swój system „Kontrologią”. Nie stworzył go jako estetycznej formy spędzania wolnego czasu. Stworzył go w obozie dla internowanych, w warunkach izolacji i kryzysu, jako neurobiologiczną strategię przetrwania. Dla niego to była filozofia autonomii – uczył więźniów, że gdy tracisz kontrolę nad światem zewnętrznym, kontrola nad własnym ciałem i oddechem to jedyna wolność, jakiej nikt nie może ci odebrać. Przetrwał tam, bo potrafił zająć ręce i głowę precyzją: od rzeźbienia w drewnie po milimetrową pracę na szpitalnych łóżkach.

Nie da się nauczyć, zrozumieć, pojąć metody Joe w miesiąc, ani rok, bo to rzemiosło przekazywane z nauczyciela na ucznia. To dziedzictwo.

Autentyczna metoda Pilatesa (a jest tylko jedna) otwiera szansę na trzeźwość umysłu i odporność psychiczną na chaos współczesnego świata. Kiedy na moich zajęciach nauczam i egzekwuję milimetrową precyzję ułożenia miednicy, staram się wyeliminować ruchy balistyczne i nauczyć celowego oddechu, daję ci do ręki, Drogi Kliencie, to samo „dłuto”, którym Joe rzeźbił swój spokój w obozie.

Szanuję to, że każdy szuka w ruchu czegoś innego i rozumiem, że fitness na maszynach może mieć swoich zwolenników. Jednak z poziomu mojego doświadczenia wiem, że estetyczne studio nie zastąpi wiedzy nauczyciela, który niesie w sobie to dziedzictwo. Jeśli szukasz po prostu zmęczenia – rynek ma dla Ciebie mnóstwo ofert. Jeśli szukasz praktyki, która realnie i głęboko zmienia jakość twojego życia – zapraszam Cię najpierw na pilatesową matę. Tutaj maszyny nie ćwiczą same.

AS