12/08/2026
🔥 RUSZAJĄ ZAPISY NA ZAJĘCIA NINJA, KALISTENIKI I HRX CROSS! 🔥
Nowy sezon, nowa sala, jeszcze więcej możliwości i świetne warunki do treningu! 💪
📣 Zapisy na zajęcia już są otwarte!
We wrześniu startujemy z grupami dla dzieci i dorosłych.
🥷 NINJA – dzieci od 5 lat!
Nowość w tym sezonie – grupa 5–6 lat! 🎉
Zapraszamy również dzieci w grupach:
👉 7–8 lat
👉 9–10 lat
👉 11–14 lat
Zajęcia inspirowane sportami przeszkodowymi – pełne skoków, wspinania, zwisów, przejść, równoważni i innych wyzwań! 🔥
Dzieci uczą się pokonywania różnorodnych przeszkód, rozwijając przy tym:
💪 siłę i wytrzymałość
⚡ szybkość, zwinność i dynamikę
🎯 koordynację i równowagę
🤸 sprawność oraz gibkość
🧠 koncentrację, odwagę i pewność siebie
Każdy trening to nowe wyzwania, nauka konkretnych technik i przede wszystkim dużo ruchu i świetnej zabawy! ❤️
Zajęcia są prowadzone tak, aby każdy mógł rozwijać się na swoim poziomie – od początkujących po bardziej zaawansowanych. A dla tych, którzy chcą rywalizować, trening jest również świetnym przygotowaniem do zawodów przeszkodowych. 🏆🥷
Trenujemy pod okiem profesjonalnych trenerów, na atestowanym sprzęcie, w nowej sali, która daje nam jeszcze więcej możliwości!
💪 KALISTENIKA – dzieci od 7 lat i dorośli
Kalistenika to trening oparty na wykorzystaniu masy własnego ciała, który angażuje wiele partii mięśniowych jednocześnie. Świetnie wzmacnia całe ciało i rozwija:
💪 siłę i wytrzymałość mięśniową
⚡ sprawność i wydolność
🎯 koordynację ruchową i stabilizację
🤸 mobilność i gibkość
🔥 mięśnie brzucha, pleców, nóg, ramion i klatki piersiowej
To doskonała forma treningu zarówno dla dzieci, jak i dorosłych – pozwala stopniowo budować siłę, poprawiać sprawność i kształtować wysportowaną sylwetkę.
🔥 HRX CROSS – dla dorosłych
Trening dla tych, którzy chcą być silniejsi, sprawniejsi i bardziej wydolni! 💪🔥
HRX Cross łączy trening siłowy i wytrzymałościowy, angażując całe ciało. Podczas zajęć pracujemy nad:
💪 siłą i wytrzymałością mięśniową
🏃 kondycją i wydolnością
🔥 siłą funkcjonalną i sprawnością całego ciała
⚡ szybkością, dynamiką i wytrzymałością
🎯 koordynacją i efektywnością wykonywania ćwiczeń
W treningu wykorzystujemy zarówno ciężary, jak i masę własnego ciała, a ćwiczenia wykonywane są w różnorodnych kombinacjach, dzięki czemu trening jest dynamiczny i wymagający.
👉 Nie musisz mieć doświadczenia!
Zajęcia są dla osób na każdym poziomie zaawansowania – zarówno dla tych, którzy regularnie trenują, jak i dla osób, które dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z aktywnością. Każdy pracuje na miarę swoich możliwości i stopniowo buduje swoją formę. 💪
🏆 A jeśli myślisz o startach w zawodach typu HYROX – HRX Cross będzie świetną bazą do przygotowania!
HYROX łączy bieganie z wymagającymi ćwiczeniami funkcjonalnymi, dlatego przygotowanie do takich zawodów wymaga zarówno siły, jak i wytrzymałości.
HRX Cross pomoże Ci budować siłę, wytrzymałość mięśniową, kondycję i sprawność, czyli cechy niezbędne w tego typu rywalizacji. 🔥
🥷 Ninja dla dzieci i dorosłych
💪 Kalistenika dla dzieci i dorosłych
🔥 HRX Cross dla dorosłych – również dla osób przygotowujących się do zawodów typu HYROX
📅 STARTUJEMY WE WRZEŚNIU!
📩 Zapisy już teraz – przez Messenger lub telefonicznie.
⚠️ Liczba miejsc w grupach jest ograniczona, dlatego nie czekajcie do września!
Dołącz do nas i przekonaj się, że trening może być jednocześnie świetną zabawą, wyzwaniem i najlepszą inwestycją w swoją sprawność! 🔥🥷💪
