01/09/2026
🥊 PIERWSZY TRENING 🥊
To już jutro! 😲
Już jutro rozpoczynamy nowy sezon 2026/27. Dla niektórych będzie to powrót na salę treningową, ale dla części z Was będzie to pierwszy trening. Aby było to udane doświadczenie, zamieszczamy dla Was kilka informacji praktycznych. 🤓
❗️Trening dla młodszej grupy rozpoczyna się o godz. 17:00, a dla starszej o godz. 18:00. Warto przyjść kilka minut wcześniej, aby mieć czas na przebranie się. Na sali treningowej są szatnie dostępne dla naszych uczniów.
❗️W co się ubrać? Oczywiście podstawowym strojem na naszych treningach jest kimono, które będziecie mogli nabyć w trakcie sezonu. Na chwilę obecną, jak najbardziej sprawdzą się:
- długie spodnie materiałowe (dresy lub legginsy); prosimy o niezakładanie krótkich spodni odsłaniających kolana, ponieważ grozi to otarciami i kontuzjami;
- koszulka z krótkim rękawem
- większość osób trenuje na boso, ale jeśli preferujecie ćwiczenie w skarpetach lub butach również jest to możliwe; skarpety powinny być antypoślizgowe a buty zmienne i sportowe.
❗️Koniecznie zabierzcie ze sobą butelkę wody - w trakcie treningu są przerwy na picie.
❗️Wszelkie kontuzje i urazy należy zgłosić trenerom, ponieważ w trakcie treningu mogą być wykonywane ćwiczenia je obciążające. Trenerzy wówczas zwolnią Was z wykonywania danego ćwiczenia lub wskażą inne.
❗️Aby trening był dla Was bezpieczny, należy bezwzględnie słuchać poleceń trenerów i stosować się do nich.
❗️A przede wszystkim, przyjdźcie z dobrym nastawieniem, zapasem energii oraz uśmiechem!
❓Jeśli przyjdą Wam na myśl jeszcze jakieś pytania, zachęcamy do kontaktu z nami poprzez wiadomości na messengerze.
Do szybkiego zobaczenia! 👋
