PUMP fitness z Marzeną

PUMP fitness z Marzeną Podczas zajęć pracujemy nad każdą partią naszego ciała. Trening doskonale modeluje kobiecą sylwetkę-wzmacnia i ujędrnia ciało. Piękne uda, pośladki, brzuch itp.

🔥Twoja droga do lepszej wersji siebie
🏋️‍♂️Treningi, które napędzają progres
⚡️Pompa, moc i siła
🎯 Cele są po to, by je osiągać
📩 Zmotywuj się i dołącz do nas! Zajęcia trwają godzinę, gdzie każda partia to inny utwór muzyczny. Choreografia zmienia się co 2 miesiące co daje czas na udoskonalenie każdego ćwiczenia. Nie musisz znać żadnych kroków, na każdych zajęciach instruktor przypomina technikę wykonywania wszystkich ćwiczeń. Systematyczne uczęszczanie na zajęcia przynosi widoczne efekty już po 3 miesiącach. to efekt wielu powtórzeń na minimalnym obciążeniu. Wystarczy, że zaczniesz. My zajmiemy się resztą.

01/09/2026

🔥 ZAPISY NA NOWY SEZON JUŻ WKRÓTCE! 🔥

Jeśli czekasz na moment, żeby załapać się na nowy sezon — to właśnie TERAZ 👀

📅 13 września
⏰ godzina 20:00

Zapisz sobie tę datę w kalendarzu, ustaw przypomnienie i bądź punktualnie. ⏰

⚠️ Miejsca są MOCNO ograniczone.

Co roku rozchodzą się jak ciepłe bułeczki — dlatego naprawdę nie warto czekać z decyzją.

👉 Zapisy otwierają się tylko raz. To jedyny moment, żeby dołączyć do sezonu.
Później każdy pilnuje swojego miejsca aż do końca sezonu, więc jeśli chcesz być z nami, musisz złapać swoje miejsce właśnie podczas tych zapisów. 🔥

📌 Wszystkie informacje dotyczące zapisów pojawią się w poście.
13.09 | 20:00 — widzimy się!

Nie mów, że nie ostrzegałam 😉

30/08/2026

PUMP FITNESS — co, gdzie, kiedy i za ile 🙊

Czym są zajęcia Pump Fitness?

To trening całego ciała z wykorzystaniem wszelkiego rodzaju sprzetu takiego jak sztanga, stepy, piłki, hantle, gumy oporowe i inne podobne. Wzmacniamy i modelujemy sylwetkę do tego budujemy siłę — w swoim tempie, ale z konkretnym celem. 🏋️‍♀️

📅 PONIEDZIAŁKI + ŚRODY
⏰ 17:30 i 18:45 — dwie grupy

w PIĄTKI wracają lubiane przez Was zajęcia FBW — Full Body Workout, czyli trening całego ciała.
Godzina do ustalenia 🖤

💰 20 zł / zajęcia
Płatność z góry na pierwszych zajęciach danego miesiąca. Liczbę zajęć w danym miesiącu podaję wcześniej.

📍 Sala gimnastyczna I ZS we Wschowie
ul. Kościuszki — obok Dino

Nie masz doświadczenia? To żaden problem!
Każdy miesiąc to nowy początek. Wprowadzam, uczę i poprawiam technikę, żebyś ćwiczyła świadomie, bezpiecznie i skutecznie. 🤍

Sprzętu nie musisz mieć — wszystko jest na miejscu.
Ze względów higienicznych warto mieć jedynie własną matę.

Niewiele, żeby postawić na siebie. ❤️
Widzimy się na treningu!

27/08/2026

Cześć! 👋 Nazywam się Marzena Wierzbicka i od 12 lat prowadzę zajęcia PUMP Fitness.

Przez lata sama byłam zawodniczką trójboju siłowego, zdobywając osiągnięcia na arenie krajowej i międzynarodowej. Łącznie trenuję już 20 lat, dlatego możesz mi zaufać — swoje doświadczenie przekazuję Tobie podczas każdych zajęć 💪

Jesli chodzi o udział w treningach-
nie potrzebujesz żadnego
sprzętu. Wystarczy woda, wygodny strój i chęć do pracy nad swoją sylwetką. 🔥

Nie ma znaczenia, czy jesteś osobą początkującą, czy zaawansowaną. Każdą choreografię zaczynamy od podstaw — dokładnie tłumaczę ćwiczenia i sposób ich wykonywania.
Choreografie dobieram stopniowo, budując Twój poziom od października aż do czerwca. Dzięki temu rozwijasz siłę, kondycję, koordynację i przede wszystkim robisz realny progres. 📈
A co najważniejsze — nie musisz nic umieć na start. Wszystkiego nauczymy się razem.

Pump Fitness to trening, energia, muzyka, dobra atmosfera i czas, który inwestujesz w siebie. ❤️

✅️Wybierz doświadczonego trenera.
✅️Wybierz trening, który daje Ci progres.
✅️Wybierz Pump Fitness! 🔥

ZAPISY WKRÓTCE ☺️

Do zobaczenia na zajęciach! 💪

25/08/2026

Czujesz już ten klimat? 😎

Pokaż w komentarzu, jak Ty czekasz na nowy sezon w Pump Fitness 💪

Wracasz z pełną mocą? A może dopiero chcesz spróbować? 👀

Nic sie nie martw.. we wrześniu kazdy jest poczatkujacy 😂

Obserwuj profil, zwracaj uwagę na posty bo miejsca w trakcje zapisów rozchodzą się jak cieple bułeczki...

Więcej info wkrótce 🔥

Dajcie znać — kto już się nastawia na sezon PUMPowy 2026/2027 🔥

LET'S PUMP! 😈

26/06/2026

A dziś było tak... 🔥🔥🔥

26/06/2026

Dziękuję, że od 12 już lat wybieracie właśnie mnie 🥹
Daję słowo,że kolejny sezon nie bedzie gorszy.

Takim miłym akcentem zrobiłyśmy ostatnią "deskę" w sezonie 2025/2026 🙈

Choć była naś dziś zaledwie 1/4 wszystkich PUMPfitnessek to i tak należą Wam się brawa, że mimo takiego upału przyszłyście na trening 🔥

Czeka nas zaslużony urlop. Dbajcie o siebie w te wakacje 😘

To wielka duma mieć taką grupę 🩷🩷🩷

23/06/2026

Zbliżamy się do końca sezonu… trochę łezka w oku się kręci, ale jeszcze nie zwalniamy tempa💪

Jutro ostatni mocny trening przed wakacjami 🔥 a w piątek licze mocno na Waszą frekwencję na rozdaniu "świadectw" 🤪

Ogromne brawa dla dziewczyn, które zdążyły zrobić formę – widać to w filmie 👏

Kończymy sezon na wysokim poziomie… i wrócimy z jeszcze większą motywacją na kolejny 💥

Dżesssiiiikii... Z całego serca dziękuję za ten wyjątkowy prezent z okazji zakończenia 12! już sezonu PUMPowego 🩷🩷🩷 to ...
22/06/2026

Dżesssiiiikii...

Z całego serca dziękuję za ten wyjątkowy prezent z okazji zakończenia 12! już sezonu PUMPowego 🩷🩷🩷 to dla mnie coś naprawdę wyjątkowego i bardzo wzruszającego 🙈tym bardziej doceniam ten gest bo przecież to moja praca — spotykamy się na zajęciach, Wy płacicie za karnety, a ja nie oczekuję niczego wzamian🙈 mimo to potraficie zorganizować się, pomyśleć o mnie i sprawić mi tak ogromną radość. Dzisiejsza to w ogole przejdzie do historii 🤣🚔
Ta akcja na pewno zostanie w mojej pamięci na bardzo długo 🤣

Takie gesty dodają mi skrzydeł, motywują jeszcze bardziej i przypominają, że PUMPy to społeczność jedyna w swoim rodzaju. Stworzyłyśmy wielką potęgę, ktora wie po co przychodzi na salę i jest w tym całą sobą 🩷🩷🩷

Dziekuję za obcność, energię i serce, które wkładacie w każdy trening — to dla mnie ogromna wartość. PUMPy to moje drugie dziecko, w zasadzie można by powiedzieć,że pierwsze bo mają już 12 ⚠️ lat 🙈
12 lat pełnej sali 🤯 jak się tak zatrzymam i pomyślę od czego zaczynałyśmy i na jakim poziomie jesteśmy dziś to sama przed sobą chylę czoła 🩷

Ściskam mocno KAŻDĄ z Was-naprawde! Inaczej nie mogę się odwdzięczyć 🩷

~szefowa

18/06/2026

Jak Wam się żyje po wczorajszych PIEKIELNYCH 🍑pośladkach?😈
Są trudności w poruszaniu?😁
Jestem ciekawa czy tylko ja DOBRZE ćwiczyłam 😁

Adres

Wschowa
67-400

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PUMP fitness z Marzeną umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria