Karolina Bąk - towarzysz zmiany

17/05/2026

🔥 Zostały już tylko 2 OSTATNIE MIEJSCA! 🔥
„Droga Kobiet” – to motyw przewodni naszego już 6. kobiecego wyjazdu rozwojowo-treningowego. Miejsca rozchodzą się błyskawicznie, dlatego jeśli czujesz, że to moment na Ciebie – nie zwlekaj.

Czy czujesz czasem, że Twoja codzienność kręci się tak szybko, że gubisz w niej samą siebie? Jako kobiety biznesu, liderki, partnerki i managerki codziennie oddajemy ogromną ilość energii światu. Czas oddać ją… sobie.

Kto był z nami na poprzednich edycjach, ten wie, że te spotkania to znacznie więcej niż "weekend za miastem". To unikalna synergia, którą tworzymy łącząc dwa światy:
🧘‍♀️ Studio Pilates Dominika Wendykowska – gdzie pod okiem Dominika Wendykowska zadbasz o ciało. Przywrócimy mu elastyczność, siłę, świadomy oddech i uwolnimy nagromadzone w tkankach napięcia.

🧠 Towarzysz Zmiany – gdzie razem ze mną zatrzymasz się i złapiesz głęboki oddech. Umysł zrelaksowany nabiera wtedy ochoty na kreatywne generowanie nowych scenariuszy i zaczyna widzieć codzienność z zupełnie nowej perspektywy.

Nasze dotychczasowe kameralne edycje pokazały, jak potężną siłę ma kobieca społeczność. Wspólnie tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której można zdjąć wszystkie maski, odetchnąć pełną piersią w otoczeniu natury, poruszać ciałem i poukładać myśli na nowo. Wspomnienia z wieczornych rozmów i porannego Pilatesu na trawie grzeją nas do dziś!

✨ EDYCJA 2026 – Droga Kobiet ✨
📍 Miejsce: Pałac i Folwark Galiny (link do tego niesamowitego miejsca zostawiam w komentarzu!)
📅 Termin: 2-5 lipca 2026 r.
💰 Inwestycja: 2300 zł
🌿 Co oferujemy w cenie?
▪️ Nocleg (3 pełne doby w klimatycznych wnętrzach)
▪️ Pyszne, pełnowartościowe jedzenie
▪️ Warsztaty rozwojowe z Towarzyszem Zmiany – Karoliną Bąk
▪️ Pilates, stretching i slow jogging ze mną (Dominika Wendykowska)
▪️ Aromatyczne saunowanie w Ruskiej Bani
▪️ Głębokie warsztaty z choreoterapii, tworzenia mandali oraz automasażu
▪️ I to, co bezcenne: wspólne bycie razem, wspierające rozmowy, śmiech i bezpieczną kobiecą wioskę.

Cena nie obejmuje: dojazdu, masaży, wypożyczenia rowerów, jazdy konnej oraz opcjonalnych dopłat (pokój 1-osobowy: 80 zł/doba, piesek: 50 zł/doba).

Mamy wolne już tylko 2 miejsca. Chcesz do nas dołączyć i podarować sobie ten czas?

📥 Napisz do nas wiadomość prywatną lub zadzwoń bezpośrednio:
📞 Dominika Wendykowska: +48 607 650 746
📞 Karolina Bąk: +48 662 146 429
Do zobaczenia na Drodze Kobiet! 🤍

15/05/2026

Ale jestem podekscytowana 🙃

W tym zespole jest flow i wiem, że ten flow przenosi się na uczestników.
Joanna Piestrak - komunikacja i dźwięk ❤️ Magdalena Macinska ❤️

Czuję też niesamowitą radość i trochę niepokoju, bo usiądę ramię w ramię obok mojego coachingowego mistrza - Pernille Plantener.

Takie sytuacje z mojego doświadczenia rodzą wyjątkową energię, której będzie można doświaczyć tylko podczas tego niepowtarzalnego wydarzenia - chłonąć wiedzę i doświadczenie sztuki coachingowej.

Kto ma gotowość dołączyć?

03/05/2026

Co by było, gdyby wyobraźnia była jednym z Twoich najważniejszych narzędzi w pracy i życiu?

Podrzucam bardzo sympatyczny materiał do wysłuchania i zatrzymania się na chwilę nad tematem w y o b r a ź n i.

Uświadomiłam sobie, jak bardzo wyobraźnia jest obecna w mojej własnej drodze.
Lata temu grałam w RPG i do dziś jestem wielką fanką planszówek.
To właśnie tam po raz pierwszy zobaczyłam, jak potężne może być tworzenie światów i scenariuszy w głowie.
„Towarzysz Zmiany” też najpierw pojawił się w wyobraźni.
Pewnego poranka obudziłam się i zaczęłam snuć wizję nowej ścieżki zawodowej.

Dziś pracując z klientami, widzę jak ogromną wartość ma ten obszar.
👉 pomaga wyjść z impasu
👉 poszerza perspektywę
👉 otwiera na nowe możliwości
👉 pozwala nazwać marzenia i kierunek

I to wszystko zaczyna się od wyobrażenia sobie, że coś może wyglądać inaczej.
Dlatego tak bardzo rezonuje ze mną to, o czym mówi Stach Borawski.

Jestem ciekawa jak ty widzisz moc używania wyobrażni w swoim życiu?

Link do nagrania:

Potęga wyobraźni. Dlaczego warto myśleć o niebieskich migdałach? | Stanisław Borawski | TEDxGdansk

30/04/2026

Wczoraj porażka połączyła ludzi na nowo.

Podczas promocji książki Anatomia Porażki autorstwa Jarek Łojewski spotkałam osoby z różnych etapów mojego życia.

Zawsze fascynuje mnie to, jak nasze drogi się przecinają.
I jak wspólne doświadczenia — szczególnie te trudne — potrafią nas do siebie zbliżać… albo oddalać.

Bo umówmy się:
Niech pierwszy rzuci kamieniem ten, kto nigdy nie doświadczył porażki we współpracy.
Jako autor.
Albo jako odbiorca.

Z wydarzenia zabieram ze sobą kilka myśli:
„Porażka to nie ludzie.”
„Porażka się nie odstanie.”
„Porażka nieprzepracowana schodzi do piwnicy i ćwiczy mięśnie.”

I jeszcze jedną rzecz.
Najmocniejsze narzędzie w oswajaniu porażki?

C i e k a w o ś ć.

To z nią sięgam po tę książkę — z otwartością na nową perspektywę i lepsze rozumienie tego, co nie zawsze wychodzi. (Link do zakupu książki w komentarzu)

A Ty — co robisz z porażką: zamiatasz pod dywan czy zaglądasz do niej z ciekawością?

14/04/2026

Empatyczny coaching.
Co to właściwie znaczy?

To znaczy, że zanim pojawi się zmiana - jest miejsce na Ciebie.

Na zatrzymanie się.
Na zobaczenie, gdzie naprawdę jesteś.
Bez oceniania. Bez presji.

Bo zmiana zaczyna się dopiero wtedy, kiedy potrafisz uznać swój obecny stan.
A to często najtrudniejszy moment.

W pracy razem przyglądamy się:
- temu, co nie działa
- ale też temu, co jest ważne i o co próbujesz zadbać, nawet jeśli robisz to w sposób, który Cię zatrzymuje

Możliwe, że:
👉 wiesz, czego chcesz
👉 masz argumenty za zmianą
👉 a mimo to stoisz w miejscu
I to też ma sens.

Z empatią możemy odkryć, co Cię tam trzyma - i czego naprawdę potrzebujesz, żeby ruszyć dalej.

Coaching jest o zmianie.
Ale droga do niej nie musi być twarda i wymagająca.

Może być:
✔ bezpieczna
✔ spokojna
✔ w Twoim tempie
✔ z odrobiną lekkości

Jeśli chcesz sprawdzić, jak to jest pracować w taki sposób - napisz do mnie wiadomość ✉️

Twój Towarzysz Zmiany

09/04/2026

Czy masz świadomość, ile energii tracisz na zastanawianie się, czy zrobić jedno czy drugie?

Brak decyzji wprowadza chaos.

Decyzja - nawet niedoskonała - przywraca spokój i jasność.

Proste? Teoretycznie tak.

A jednak wielu z nas chodzi z „kamieniem w bucie” albo „na żołądku” tygodniami…
Czekając, aż ktoś inny rozwiąże problem.

Wygodne? Być może.
Krótkowzroczne? Zdecydowanie.

Bo nie tylko tracisz energię.
Podkopujesz też wiarę w swój wpływ i sprawczość.

Ciekawie jest obserwować, jak osoby, które trafiają do mnie na coaching, znajdują rozwiązania szybciej, niż się spodziewają.
Średnio: 5 spotkań w 3 miesiące.

Czasem potrzebna jest psychoterapia.
Czasem wystarczy zmiana perspektywy.
Ale zawsze kluczowe jest jedno: decyzja.

A Ty?
Jak długo jeszcze chcesz chodzić z kamieniem w bucie?

Może masz ochotę zaryzykować rozwiązanie i porozmawiać ze mną o swoim dylemacie?
❤️

07/04/2026

Czy mam wpływ na lepszy świat?
Czy potrafię pomagać ludziom oswajać konflikty?
Czy mam do tego kompetencje?

Coraz częściej odpowiadam sobie: tak.
Jedną z ról, w której to realizuję jest rola trenera.

W ten weekend, w kameralnej przestrzeni StrefaNVC w Gdańsku, miałam przyjemność po raz drugi prowadzić II moduł rocznego Studium Mediacji prowadzonych w oparciu o Porozumienie bez Przemocy.

Tematem były praktyczne aspekty mediacji — czyli to, co realnie pomaga przeprowadzić ludzi przez proces konfliktu i wesprzeć mediatora w jego roli.

Największą wartością tego doświadczenia jest dla mnie to, co dzieje się na końcu: refleksje uczestników, ich gotowość do działania i poczucie, że „to ma sens”.
To moment, w którym moja „dusza trenera” naprawdę się karmi.

I jednocześnie czuję, że mam jeszcze przestrzeń, by wnosić więcej — wiedzy, narzędzi i jakości kontaktu między ludźmi.

A Ty — kiedy ostatnio miałeś/aś poczucie, że to, co robisz, naprawdę coś zmienia?

13/03/2026

Jakie cenne zasoby zgromadziłaś/łeś i jak ponażasz swoje talenty?

12/03/2026

"Jeśli zejdziemy w głąb siebie, stwierdzimy, że posiadamy dokładnie to, na co zasługujemy" Simone Weil

Co się w Tobie pojawia, jak usłyszałaś/łeś te słowa?

21/02/2026

„Pewnego dnia” zawsze następuje po „wczoraj”.
Sarah Ban Breathnach

Czy jest coś, co od dawna odkładasz na swoje „pewnego dnia”?

Ja mam nieustający głód odkrywania świata i często mierzę się z dylematem braku czasu lub pieniędzy.

Jednym z najbardziej przełomowych odkryć było dla mnie uświadomienie sobie, że energię zużywaną na analizowanie opcji mogę znacznie lepiej wykorzystać na działanie - gdy wiem, co i z jaką intencją wybieram.

Brak decyzji wprowadza niepokój i niepewność. Umysł krąży między scenariuszami, zamiast iść do przodu.

Nie odkładaj zbyt długo tego, co jest dla Ciebie ważne. Zamień „pewnego dnia” na konkretny krok - albo świadomie zaakceptuj swój wybór i przestań się łudzić.
Intencją tego wpisu jest zatrzymanie Cię na chwilę, żebyś nazwał/a sprawy, które od dawna czekają na Twoją decyzję ❤️

Jakie są Twoje sposoby na wyrwanie się z zaklęcia „pewnego dnia”?