03/09/2026
STRETCHING w Fabryce Zdrowia Wronki 🧘♀️
Stretching to coś więcej niż rozciąganie. To moment, w którym możesz zwolnić, złapać oddech i dać swojemu ciału dokładnie to, czego potrzebuje. 🌿
Podczas zajęć z Jagodą Foltą popracujemy nad mobilnością, elastycznością i zakresem ruchu. Każde spotkanie będzie miało swój temat przewodni — od mobilnych bioder i otwarcia klatki piersiowej, przez pracę z tylną taśmą i dolnymi partiami ciała, aż po regenerację, oddech i mobilność całego ciała.
Nie musisz być rozciągnięty/a. Nie potrzebujesz też wcześniejszego doświadczenia. Ćwiczenia możesz dopasować do swoich możliwości i aktualnego samopoczucia.
✨ więcej swobody w ruchu
✨ lepsza mobilność i elastyczność
✨ chwila wyciszenia i regeneracji
✨ świetne uzupełnienie treningu siłowego i innych aktywności
Bez rywalizacji. Bez presji. W swoim tempie.
📅 Sprawdź wrześniowy grafik na grafice i wybierz zajęcia dla siebie.
📍 Fabryka Zdrowia Wronki
🧘♀️ Prowadząca: Jagoda Folta
Zajrzyj na salę i zadbaj o siebie! ❤️
🧘♀️🌿❤️