MDS LAB

MDS LAB Middle distance science lab
Klub: AZS AWF Wrocław
Trener: dr Kamil Michalik
Zawodnicy: Jakub Malik, Mikołaj Wieczorek
Media: Szymon Paluch

30/08/2026

Kolejna część naszego mini podcastu MDS LAB !
Tym razem o tym, jak ważne w sporcie jest community i relacja z trenerem.
Bo trening to nie tylko kilometry, tempo i wyniki. To również ludzie, którzy są obok, wspierają, motywują i pomagają iść dalej, nawet kiedy nie jest łatwo.Dziękujemy 💪🏻

Zawodnik: .wiecz0rek
Trener:
Video :
Management:

Wpiera nas firma Control System 🔐📈

26/08/2026

Druga część mini podcastu Mikołaja .wiecz0rek o kontuzji, która przytrafiła mu się podczas obozu w Portugalii. Czasami wydaje nam się, że to już koniec. Jednak determinacja, ciężka praca i konsekwencja potrafią pozytywnie nas zaskoczyć.

To nie zawsze jest łatwa droga, ale warto walczyć do końca💪🏻

Obserwuj po więcej

Zawodnik: .wiecz0rek

Trener:
Video:
Management:

Zakończone Mistrzostwa Świata U20 w lekkoatletyce stanowią istotną platformę oceny potencjału motorycznego zawodników w ...
25/08/2026

Zakończone Mistrzostwa Świata U20 w lekkoatletyce stanowią istotną platformę oceny potencjału motorycznego zawodników w tej kategorii wiekowej. W dotychczasowej historii tej imprezy dorobek polskich średniodystansowców na dystansach 800 m i 1500 m jest niezwykle skromny i ogranicza się do zaledwie dwóch brązowych medali (Dorota Buczkowska w 1988 r. oraz Robert Witt w 1998 r.). Ten fakt przy jednoczesnych, pięknych tradycjach i sukcesach polskich seniorów w tej specjalności na przestrzeni lat pokazuje, że brak regularnego stawiania na podium w gronie juniorów nie przesądza o ostatecznym potencjale zawodnika. Dowodzi to jednak, że ścieżka rozwoju w biegach średnich bywa długa i specyficzna, wymagając wyjątkowo zrównoważonego i cierpliwego prowadzenia szkoleniowego.
Materiał przygotowany przez MDS LAB Middle distance science lab (Kuba Malik | S&C | T&F & Kamil Michalik )

Pełną analizę „pułapki złotej klatki” wraz z bibliografią znajdziesz na portalu Bieganie.pl

24/08/2026

Przedstawiamy Wam mini podcast Mikołaja dotyczący jego kontuzji, która pojawiła się podczas obozu w Portugalii. Na początku było ciężko, ale czasami właśnie takie momenty dają jeszcze więcej motywacji do powrotu.
Posłuchajcie historii Mikołaja i zobaczcie, jak wyglądała jego droga przez kontuzję.

📍Obserwuj po więcej

Zawodnik: .wiecz0rek
Trener:
Video:
Management:

18/08/2026

Do zobaczenia w następnym sezonie! 🙌🏻
Chcielibyśmy podziękować wszystkim kibicom, trenerom, sponsorowi Control System oraz każdemu, kto był z nami przez cały ten sezon. Dziękujemy również wszystkim, którzy obserwują nas tutaj, wspierają i trzymają za nas kciuki!

Ten sezon był pełen radości, determinacji, emocji, a czasami również smutku i zdenerwowania. Ale to właśnie te wszystkie momenty napędzają nas do dalszej pracy i dają jeszcze większą motywację na kolejne sezony.

Obserwuj po więcej

Zawodnik: .wiecz0rek
Trener:
Photo:
Management:

Wpiera nas firma Control System 🔐📈

Przed i po treningiem liczy się każdy szczegółDobre przygotowanie i elektrolity od TAORA Elektrolity to ruszamy dalej.J...
12/08/2026

Przed i po treningiem liczy się każdy szczegół
Dobre przygotowanie i elektrolity od TAORA Elektrolity to ruszamy dalej.Jesteśmy naprawdę zadowoleni z ich produktu 💪🏻
Bardzo dziękujemy TAORA Elektrolity za udaną współpracę!

Photo: Szymon Paluch

W bieganiu warto pisać o rzeczach miłych, lekkich i przyjemnych. Czasem dobrze jednak zajrzeć głębiej i sprawdzić, jak n...
01/08/2026

W bieganiu warto pisać o rzeczach miłych, lekkich i przyjemnych. Czasem dobrze jednak zajrzeć głębiej i sprawdzić, jak naprawdę działa nasz organizm.
Wspólnie z Middle distance science lab przygotowaliśmy analizę treningu amatorów i zawodników elity na przykładzie zbliżających się Mistrzostw Polski w biegu na 10 km, które odbędą się 1 sierpnia w Gdańsku.
Autorzy, posługując się dość mocno naukowym językiem, pokazują najważniejsze różnice między zawodowymi biegaczami a amatorami. Nie po to, żeby zniechęcać do podglądania najlepszych, ale żeby przypomnieć, że ich treningów i zachowań nie warto kopiować 1:1.
Warto natomiast wiedzieć, z czego wynikają te różnice, jak organizm reaguje na określone obciążenia i które rozwiązania stosowane przez elitę mogą być przydatne również w treningu amatorskim.
Więcej konkretów znajdziecie w naszej karuzeli, a pełną
analizę wraz z bibliografią – w artykule na Bieganie.pl.

31/07/2026

Podsumowanie trenera na 102. PZLA Mistrzostwa Polski w Białymstoku. To był dla nas bardzo ważny start i cenne doświadczenie. Sam fakt zakwalifikowania się na mistrzowskie zawody pokazuje, że idziemy w dobrym kierunku i nasza praca przynosi efekty.

Pracujemy dalej, krok po kroku – najlepsze jeszcze przed nami 💪

Obserwuj po więcej

Zawodnik: .wiecz0rek
Trener:
Photo:
Management:

Wpiera nas firma Control System 🔐📈

27/07/2026

Wyjątkowy dzień, wyjątkowe emocje i wielkie osiągnięcie na Mistrzostwach Polski w Białystoku.
Jeszcze trzy miesiące temu Mikołaj walczył z kontuzją, a dzisiaj wystartował na Mistrzostwach Polski. Na początku było trudno, ale razem z trenerem świetnie podeszliśmy do całego okresu przygotowawczego.
W ostatnich startach biegłem praktycznie sam. Tutaj początek był bardzo dobry, niestety później, na 400. metrze, inni zawodnicy zaczęli mocno przyspieszać i wyprzedzać, przez co strata urosła.

Mój czas: 1:54.41
Awans w rankingu: z 21. na 18. miejsce 💪🏻

Jest motywacja na kolejny sezon, do zobaczenia.

📍 Obseruj po więcej

Zawodnik: .wiecz0rek
Trener:
Video:
Management:

Adres

Kłokoczycka 1
Wroclaw
51-376

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy MDS LAB umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria