Joanna FitMicha

Joanna FitMicha drowe życie bez spiny 🧘‍♀️Joga• dieta• bieganie• trening• 💌collab: [email protected] Dołącz do mnie, by być 𝐟𝐢𝐭 bez spiny

16/04/2026

2/7 dni czyli - co jem w ciągu dnia na redukcji? 🤭

Zaobserwuj aby nie przegapić kolejnych dni 😎

Lubicie takie posiłki? 🫢

• redukcja • fitness • fit • odchudzanie • odchudzam się • jem zdrowo • zdrowe jedzenie • foodbook • fit food • dieta • diety • zdrowa dieta • redukcja masy ciała •

15/04/2026

1/7 dni czyli - co jem w ciągu dnia na redukcji? 🫶

Zaobserwuj aby nie przegapić kolejnych dni 🫶😎

Wszysktie przepisy znajdziecie oczywiście na profilu 😎.

FruLOVE & pasta pistacjowa to [reklama .sfd] - ale szczera polecajka bo uwielbiam te produkty! 😎
Z kodem: FITMICHA macie -10% rabatu.

• redukcja • odchudzanie • motywacja • fitness • fit • jem zdrowo • zdrowie • redukcja masy ciała • przepisy • zdrowe przepisy • przepis na obiad • foodbook • jadłospis • dieta •

13/04/2026

Nie jestem taka sama jak wszystkie 🤪

Ale praca na bieżni, to serio game changer 🫢

• bieżnia • praca na bieżni • chodzenie na bieżni • praca zdalna • funny • fit • fitgirl • fitness • motywacja •

10/04/2026

Przepis, który jest na wideo, był robiony na dwie porcje 😎

Składniki i kalorie:
100 g piersi z kurczaka (surowa) → ok. 120 kcal
10 g miodu → ok. 30 kcal
10 ml sosu sojowego → ok. 5 kcal
100 g ugotowanego makaronu udon → ok. 130 kcal
100 g cukinii → ok. 15 kcal
50 g cebuli → ok. 20 kcal
2 ząbki czosnku (~10 g) → ok. 15 kcal
10 ml oliwy z oliwek → ok. 90 kcal

Lubicie takie przepisy? Ja uwielbiam!

Smacznego! 🤍🍅

• makaron udon • makaron udon z kurczakiem • makaron po azjatycku • makaron po koreańsku • food • pomysł na obiad • obiad • pomysł na kolację •

04/04/2026

Wejdźcie ze mną na Trzy Korony 🏔️🤍

Uwielbiam przyjeżdżać do Szczawnicy, czuję, że to moje miejsce na ziemi 🌎

• Szczawnica • Trzy Korony • Góry • Sromowce Niżne • wędrówka • fitness • motywacja •

27/03/2026

Przepyszna pasta z awokado i jajkiem 🥑

Kilka składników i macie idealną pastę na kanapki 🥪 lubicie takie przepisy? 🫢

Dajcie znać w komentarzu! 🥑

• pasta kanapkowa • awokado • pasta z awokado • pasta z awokado i jajkiem • pomysł na śniadanie • śniadanie • fit śniadanie • zdrowe jedzenie • jem zdrowo • fitness • fit • odchudzanie • redukcja •

26/03/2026

4 rzeczy, których nie mówimy 🫢
Co jeszcze dodalibyście do tej listy? 🫶

• czego nie mówimy • motywacja • dieta • zdrowe jedzenie • jem zdrowo • fitness • fit • Wielkanoc • co jeść na święta? • święta •

Kilka inspiracji na jedzenie redukcyjne ☺️Który z posiłków podoba Wam się najbardziej? Dajcie znać w komentarzu 🤍• zdrow...
23/03/2026

Kilka inspiracji na jedzenie redukcyjne ☺️
Który z posiłków podoba Wam się najbardziej? Dajcie znać w komentarzu 🤍

• zdrowe jedzenie • redukcja • odchudzanie • odchudzam się • jem zdrowo • fitness • redukcja • zdrowe śniadanie • zdrowe obiady • jem zdrowo • zdrowe przepisy • fit food • fit dania •

15/03/2026

Czy to nie jest wspaniałe rozpoczęcie dnia? 🤍☀️

• motywacja • biegnie • biegam • bieganie jest fajne • biegam bo lubię • bieganie w parze • bieg w niedziele • bieg • run • fit • fitness •

10/03/2026

Każdy ma swoje priorytety 🤪 moim jest zostać ambasadorką

• bieganie • biegam • fitness • fit • bieganie jest fajne • biegam bo lubię • bieganko •

05/03/2026

Przepyszna (wegetariańska) pasta kanapkowa 🥖🍅

Potrzebujesz tylko kilku składników 🫶
Soczewica to fajne źródło białka roślinnego 🌱

• pasta kanapkowa • suszone pomidory • pomidory • pasta na kanapki • kanapki • kanapka • wege • vegańska • wege jedzenie • zdrowe przepisy •

28/02/2026

Just two besties 🏃‍♀️

• bieganie • bieganie jest fajne • ParkRun • biegam • bieg •

Adres

Wroclaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joanna FitMicha umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Joanna FitMicha:

Skróty

Udostępnij

Kategoria