Aleksander Brzywcy BGA Trener Personalny

Aleksander Brzywcy BGA Trener Personalny Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Aleksander Brzywcy BGA Trener Personalny, Sport, Ulica Działdowska 34, lok. 2 piętro, Wroclaw.

Napisz „Start” w DM! ⚽️💪🔥
02/09/2026

Napisz „Start” w DM! ⚽️💪🔥

Trochę się tego nazbierało przez ostatni czas… 📈Więc zostawiamy to tutaj. 👀Godziny pracy, setki treningów i przede wszys...
01/09/2026

Trochę się tego nazbierało przez ostatni czas… 📈

Więc zostawiamy to tutaj. 👀

Godziny pracy, setki treningów i przede wszystkim — progresy, które mówią same za siebie. 💪⚽️

A to dopiero początek. 🚀

Myślisz, że jesteś szybki? A może nadal brakuje Ci tego „czegoś”, żeby wygrywać więcej pojedynków? ⚡️Możesz być dobry te...
22/08/2026

Myślisz, że jesteś szybki? A może nadal brakuje Ci tego „czegoś”, żeby wygrywać więcej pojedynków? ⚡️

Możesz być dobry technicznie, mieć świetne czucie piłki i umieć dużo… ale jeśli nie masz szybkości, rywal może Cię wyprzedzić dokładnie wtedy, kiedy najbardziej jej potrzebujesz.

Jeremi przez ostatnie 6 miesięcy pokazał, co daje konsekwentna praca nad przygotowaniem motorycznym.

⚡️ TOP SPEED: 27,3 → 30,0 km/h
📈 +2,7 km/h

To właśnie te ułamki sekund mogą zdecydować, czy wygrasz pojedynek, dojdziesz pierwszy do piłki czy miniesz obrońcę.

Nie wystarczy być dobrym. Musisz być szybszy od rywala. 🏃‍♂️💨

Napisz „Współpraca” i dołącz do nas💪⚽️!

18/08/2026

Dołącz do nas i napisz „WSPÓŁPRACA” 📩🔥

17/08/2026

Masz wrażenie, że biegasz, skaczesz i trenujesz regularnie, ale nadal brakuje Ci dynamiki? 🤔

Problem często nie leży w sile, tylko w tym, że Twoje ciało nie potrafi jej szybko wykorzystać.

Ekstensywna plyometria to fundament, który:
✅ poprawia sprężystość i pracę ścięgien,
✅ uczy efektywnego pochłaniania i oddawania siły,
✅ zmniejsza ryzyko kontuzji,
✅ przygotowuje organizm do bardziej wymagających skoków i sprintów.

Jeśli pomijasz ten etap, budujesz moc na niestabilnych fundamentach.

Nie zawsze trzeba trenować ciężej. Czasem trzeba trenować mądrzej. 💥

Napisz „PLYO” a wyślemy ci eBook o plyometrii dla sportowca📩⚽️

14/08/2026

Chcesz być szybszy na boisku, ale dalej przegrywasz pierwsze metry? To nie zawsze kwestia sprintów.

Większość piłkarzy trenuje szybkość źle, bo nie rozumie różnicy między plyometrią ekstensywną, intensywną, twitchy i głęboką, przez co stoją w miejscu, łapią przeciążenia, albo nie wykorzystują swojego potencjału.

Napisz „WSPÓŁPRACA” i dołącz do nas📩

12/08/2026

Popraw swoją akcelerację! Napisz WSPÓŁPRACA📩

04/07/2026

How to find asymmetries?

03/07/2026

Your top speed is completely dependent on your hamstrings. If they're weak, you'll never hit that extra gear to outrun the defense. Don't get left behind. Follow us to maximize your sprint speed!

Adres

Ulica Działdowska 34, Lok. 2 Piętro
Wroclaw
51-427

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Aleksander Brzywcy BGA Trener Personalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria