Kubek Sensu - Psychologia Rozwój Coaching

Kubek Sensu - Psychologia Rozwój Coaching Psychologia | Coaching | Równowaga | Wellbeing
Gosia Pawlak-Kubasek - psycholog, trener, coach

Wspieram w budowaniu odporności psychicznej.

Wspólnie szukamy rozwiązań, równowagi,
poczucia pełni i sensu. Pracujemy nad określeniem mocnych stron i zasobów, wzmacnianiem poczucia własnej wartości, asertywności i poprawą komunikacji. Wspólnie szukamy drogi do autentyczności i określania drogi do równowagi – do tego, by życie było pełne sensu, zadowolenia i pozwalało na wyrównywanie oddechu na wielu płaszczyznach życia. Moja praca z ludźmi

opiera się na dostępnych metodach rozwojowych pozwalających na poznanie swoich myśli, przekonań, ograniczeń, a także odkrycie schematów kierujących własnym życiem.

Kochana Gosiu, chciałabym Ci życzyć…No właśnie - czego?Urodziny - szczególnie te okrągłe - są takim momentem, który nas ...
02/06/2026

Kochana Gosiu, chciałabym Ci życzyć…
No właśnie - czego?

Urodziny - szczególnie te okrągłe - są takim momentem, który nas zatrzymuje w biegu codzienności. Tak, jakby pędzący czas na chwile zwalniał, rozciągał czasoprzestrzeń, dając sposobność do refleksji.

Ja - świętując dzisiaj - dałam się wciągnąć zarówno refleksji nad tym, co było i tym, co będzie oraz jednocześnie mocno pobyć w tu i teraz. Połączyłam niepołączalne - byłam w przeszłości, teraźniejszości i przyszłości jednocześnie.

I co sobie myślę?
Czego sobie życzę?

Spokoju.
Najbardziej.
Dlaczego?

Bo spokój jest wtedy, kiedy jest pewność tego, kim jestem i co robię.

Życzę sobie akceptacji, nie popędzania, poczucia bycia wystarczającą, odwagi i nie przejmowania się opinią innych.

Idę tam, w swoim tempie, z którego nie zawsze jestem zadowolona, wiadomo.
Ale jest ok. Jest dobrze.

Bądź szczęśliwa 💙

01/06/2026

Dzień dziecka 💙
Cieszyć się jak dziecko…
Co to oznacza? Jak to rozumiesz?

Co sprawia, że Ty cieszysz się jak dziecko?
Ja o swoich 3 radościach opowiadam w filmie 😁

A Ty?
Podziel się w komentarzu :-)

Pusta sala.Jest wcześnie rano, sala wykładowa jeszcze pusta, chwila ciszy i ja - czekająca na studentów.Siedząc tutaj, m...
19/05/2026

Pusta sala.

Jest wcześnie rano, sala wykładowa jeszcze pusta, chwila ciszy i ja - czekająca na studentów.
Siedząc tutaj, myślę o tym, jak wiele lat spędzamy na nauce teorii, dat, wzorów, strategii, jak wchłaniamy to, co mówią nam inni, jak nabieramy od nich wskazówek i wzorców. A tak mało czasu poświęcamy na najważniejszy „przedmiot” w naszym życiu.

Na uczenie się siebie.

Ta nauka nigdy się nie kończy, nikt nie da nam dyplomy czy słów uznania, nikt nie powie, co jeszcze jest warte poznania.

To proces, który prowadzimy sami.
Psychologia i wiedza o tym, jak myślimy, czujemy i działamy, nie jest zarezerwowana tylko dla uczelnianych murów.

Jest potrzebna nam wszystkim, zawsze i wszędzie.
Pomaga studentowi poradzić sobie z presją, pracownikowi pomaga stawiać zdrowe granice w pracy, a rodzicom pomaga zrozumieć dziecko i siebie w nowej roli.

Jak najlepiej uczyć się siebie?
Spokojnie, z uważnością, cierpliwością i ciekawością.
Przez doświadczenie - zatrzymanie w codzienności, przyglądanie się swoim reakcjom, nazywanie potrzeb i odkrywaniu wartości.

Taką „lekcją siebie” jest Sensbook.
To nie suchy akademicki podręcznik, pełen trudnej do przyswojenia teorii.
To Twój prywatny zeszyt ćwiczę, notatek, wglądów i odkryć.
Bez oceniania, bez presji i we własnym tempie.

Po to, by poprzez małe i codzienne działania w końcu poczuć się u siebie.
💙

Premiera Sensbooka już wkrótce.
Zostaw w komentarzu słowo LEKCJA, a dam Ci znać jako pierwszej, gdy tylko się pojawi.

Który szlak prowadzi do Ciebie?Nie wiesz?Nic dziwnego. Kiedy przez lata idziesz ścieżkami wydeptanymi przez oczekiwania ...
15/05/2026

Który szlak prowadzi do Ciebie?
Nie wiesz?

Nic dziwnego.
Kiedy przez lata idziesz ścieżkami wydeptanymi przez oczekiwania innych - jesteś dla bliskich, odhaczasz listy zadań, „dajesz radę” - bardzo łatwo zgubić swój własny kierunek.

Biegniemy pod górę coraz szybciej, by nagle na chwilę stanąć i pomyśleć z pustką w głowie - „Chwila, czy to w ogóle moje życie?”

Sensbook nie da Ci gotowej mapy, bo nikt z zewnątrz nie wie, co jest dla Ciebie dobre. Ale da Ci coś ważniejszego - kompas. Narzędzie, dzięki któremu wreszcie przypomnisz sobie, co jest naprawdę Twoje.

Zaprojektowałam tę podróż jako 5 kroków. Tylko 5, albo aż 5 kroków. To nie jest wyścig na szczyt. To spokojna wędrówka. Po to, aby w końcu poczuć się „u siebie”.

Chcesz zacząć tę wędrówkę do siebie?

Sensbook już wkrótce trafi do sprzedaży.

Zostaw w komentarzu słowo SENS, a sam Ci znać w dniu premiery, żebyś nie przegapiła pierwszego kroku :-)



kubeksensu • sensbook • własnadroga • podróżdosiebie • wędrówka

Ósmoklasiści - powodzenia !!Ja wiem, że język polski być trudny język, ale dacie radę 😇Jak to powiedziała moja córka dzi...
11/05/2026

Ósmoklasiści - powodzenia !!

Ja wiem, że język polski być trudny język, ale dacie radę 😇

Jak to powiedziała moja córka dziś rano: „No przecież jestem Polką, mówię po polsku, to ten polski na pewno zdam” 😍

Wszystkim wam światłości umysłu, wydłubania tej wiedzy, bo na pewno ją macie, a jak czegoś nie wiecie, to bierzcie to na logikę.
Będzie dobrze.

Trzymam kciuki za was zdający - a za moją osobistą ósmoklasistkę najbardziej, wiadomo, co nie?
A wam rodzicom - i sobie samej - życzę praktykowania pozycji dystansu 😁
Będzie dobrze.

Kim jestem?Dzisiaj porozmawiamy o tym, kim jestem? Nie ja, ale Ty. Kim jesteś? To najważniejsze pytanie do zadania samej...
07/05/2026

Kim jestem?

Dzisiaj porozmawiamy o tym, kim jestem?
Nie ja, ale Ty. Kim jesteś?

To najważniejsze pytanie do zadania samej sobie czy samemu sobie. Kim jestem?

Odpowiedź na to pytanie znajdziesz tylko w sobie. Czy odważysz się więc zajrzeć w głąb siebie? W poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie - kim jestem?

O szczegółach w podcaście 🙂

Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu PO MOJEMU, a przekonasz się.

Podcast jest już dostępny na platformach podcastowych - Apple podcast i Spotify 🎧

Link w bio 💙

Możesz docenić podcast na Patronite, będę wdzięczna za Twoje wsparcie => https://patronite.pl/KubekSensu

Chcesz w końcu poczuć się dobrze❓
Wesprę Cię w tym.

Umów się na bezpłatną konsultację 👉
https://calendly.com/kubeksensu/30min?month=2026-05
💙

📚 Samorozwój.Czy to, co jest dobre może równocześnie być szkodliwe?Trudne do rozstrzygnięcia.Gdzie jest granica?Kto ją u...
01/05/2026

📚 Samorozwój.

Czy to, co jest dobre może równocześnie być szkodliwe?
Trudne do rozstrzygnięcia.
Gdzie jest granica?
Kto ją ustala i jak ją rozpoznać?

Potrzebujemy rozwoju, bo przecież jest naturalny jak samo życie.
Ale czy koncentracja na „ja” nie odcina nas od tego, co dookoła?
Tego, czym właśnie jest życie.
Prawdą.
Radością.
Trudnością.
Smutkiem.
Ja i inni.

Może właśnie zamiast pytać, co jeszcze mogę dla siebie zrobić, warto zapytać - kim jestem?
💙

❓Kim jesteś❓

22/04/2026

Przyszła do mnie 💙
Przysłało :-)
Będę czytać i recenzować.
Czytać - szybko.
Recenzować - szczerze.
Czekajcie na efekty.
Stay tuned 💪

Adres

Wroclaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kubek Sensu - Psychologia Rozwój Coaching umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria