Get Up - Studio Treningu

Get Up - Studio Treningu 🏋️‍♀️ Sprawność, siła i wytrzymałość
🏆Grupy max. 6 osobowe, treningi w parach lub solo
💪Indywidualne podejście trenera
🟢Pomagamy w doborze treningu

Nasi trenerzy też nie zwalniają tempa 🚴🔥 Tym razem wskoczyli na rowery i w świetnej atmosferze pokonali 37 km podczas B...
25/04/2026

Nasi trenerzy też nie zwalniają tempa 🚴🔥
Tym razem wskoczyli na rowery i w świetnej atmosferze pokonali 37 km podczas BIKE MARATON MIĘKINIA 💪😄

Była przede wszystkim dobra zabawa i masa pozytywnej energii 🙌⚡
Grzechem było nie skorzystać, skoro mamy to praktycznie pod nosem 😉

Działamy dalej i widzimy się za rok! 🚴 💥

🚴🔥

20/04/2026

Wow… po prostu wow 🔥 Dziewczyny, ZROBIŁYŚCIE TO‼️

Pierwszy HYROX za Wami I od razu nasuwa się pytanie… co dalej?
Po Waszych reakcjach jedno jest pewne — to dopiero początek, a nie koniec 🚀

Przygotowania nie były łatwe — pot, łzy i dużo pracy 😮‍💨 ale też ogromna determinacja i charakter
Dziś? Duma aż rozpiera 🥹❤️

A efekt widać najlepiej na Waszych twarzach 😍
Radość, satysfakcja i czysta energia ✨
Nic dodać, nic ująć 🙌

17/04/2026

🔥 Drodzy Państwo, mamy przyjemność przedstawić Wam nowego trenera Konrada!!

Większość ludzi trenuje, żeby lepiej wyglądać. On nauczy Cię trenować, żeby lepiej żyć.

👊 Specjalizuje się w
✅ budowaniu pełnej sprawności i kontroli nad ciałem
✅ powrocie do ruchu bez bólu i kontuzji
✅ przygotowaniu ogólnym i sportowym

💬 Trener musi być praktykiem, dlatego jego droga to nie tylko wiedza z AWF, ale lata testowania różnych dyscyplin od siłowni, przez sporty walki, po ekstremalne wyzwania. Bez kontuzji, nie przez przypadek.

🧠 Łączy wiedzę akademicką ze świadomością ciała i szacunkiem do ruchu. Na co dzień rozwija swoją formę, przygotowując się do startu w Ironman Triathlon.

🌍 Trening to nie cel sam w sobie. To narzędzie, które pozwala Ci żyć bez ograniczeń, próbować więcej i sięgać wyżej.

✨ Use it or lose it
✨ Architekt Sprawności

10/04/2026

Rafał
spokój, który buduje siłę 💪

Pełna kontrola na treningu
Inżynierska Precyzja 🎯
Konsekwencja
Cel jest jeden być sprawniejszym

Przyszedł do nas aby wzmocnić swoje ciało i uniknąć kontuzji na boisku i na stoku
Bez zbędnych słów…
jest robota 💥 i są efekty 📊

Treningi indywidualne odhaczone ✅
Siła rośnie 💪📈
Masa tylko mięśniowa 🏋️‍♂️ bez kompromisów

Prawda jest prosta 👇
każdy chce lepszej formy ale nie każdy jest gotowy na pracę

Ty do której grupy należysz ❓

Jeśli chcesz realnych efektów a nie wymówek to wiesz gdzie nas znaleź 🫵

30/03/2026

Co tu dużo mówić, kochani… 🎉
NASZE PIERWSZE URODZINY W GET UP!! 💪🔥

Gdyby nie Wy, nie byłoby nas. To właśnie Wy dajecie nam codziennie motywację do działania, energię i sens tego, co robimy. Dzięki Wam możemy się rozwijać, przekraczać kolejne granice i wspólnie budować miejsce, w którym każdy czuje się lepiej, zarówno fizycznie, jak i mentalnie.

To nie tylko treningi. To Wasze uśmiechy, determinacja oraz małe i wielkie sukcesy. To atmosfera, którą razem tworzymy każdego dnia. ❤️

Dziękujemy, że jesteście z nami, że nam ufacie i że razem walczymy o lepsze zdrowie, lepsze samopoczucie i silniejsze wersje samych siebie.

A to dopiero pierwszy rok za nami… 🚀

28/03/2026

Poznajcie Karolinę 💪

Kiedy do nas przyszła, miała jeden cel, zmienić swoją sylwetkę.
Dziś? 🔥 -23 kg i zupełnie nowa jakość życia!

Nie było idealnie, czasem próbowała „oszukać system” i uciąć kilka powtórzeń 😄
Ale najważniejsze? Była z nami regularnie, przez prawie rok( I dalej jest ! ). I to właśnie systematyczność zrobiła robotę.

Co więcej, zadbała też o zdrowie. Insulinooporność? Pod kontrolą. Lepsze samopoczucie? Jest. Energia? Jest! 🙌

To właśnie robimy na co dzień:
➡️uczymy nawyków, które zostają na lata

Ty też możesz być kolejną taką historią.
Zrób pierwszy krok a resztą zajmiemy się razem

26/03/2026

Ale zawsze przecież można wrócić 😃

Trening indywidualny to coś znacznie więcej niż zwykłe przyjście na siłownię i wykonanie kilku ćwiczeń 💪To proces, w któ...
21/03/2026

Trening indywidualny to coś znacznie więcej niż zwykłe przyjście na siłownię i wykonanie kilku ćwiczeń 💪

To proces, w którym wszystko kręci się wokół Ciebie, Twoich celów, możliwości, ograniczeń i stylu życia.
Na początku poznajemy się i analizujemy Twoje potrzeby, poziom sprawności, ewentualne kontuzje oraz to, co chcesz osiągnąć.

Podczas treningu masz 100% uwagi trenera, pełną kontrolę techniki, bieżące poprawki i motywację dokładnie wtedy, kiedy jej potrzebujesz. Dzięki temu trenujesz nie tylko ciężej, ale przede wszystkim mądrzej i bezpieczniej.

To także stały progres i dopasowanie treningu do Twoich postępów, samopoczucia oraz zmian w życiu. Nie stoisz w miejscu, tylko realnie się rozwijasz.

Trening indywidualny to inwestycja w siebie, w zdrowie, sylwetkę i lepsze samopoczucie na co dzień.

Jeśli chcesz mieć pewność, że to co robisz ma sens, jesteś w dobrym miejscu 👊

13/03/2026

Świnka Trenerka 🐷⏱️ pilnuje tempa treningu…

Za wolno? Jest chrumknięcie.
Jeszcze wolniej? Drugie chrumknięcie.
A jak dalej zwalniasz, to podobno włącza tryb: „szybcieeeeeeeeej, chrum!” 😅

Taki trener to skarb – motywuje, pilnuje tempa i nie pozwala się obijać 💪🐽

23/12/2025

Kochani, z całego serca życzymy Wam pięknych Świąt Bożego Narodzenia 🎄
Niech ten wyjątkowy czas będzie pełen radości, miłości i bliskości najważniejszych osób ❤️
Życzymy Wam spokoju, zdrowia oraz chwili wytchnienia od codziennego pośpiechu, bo to właśnie te rzeczy są najcenniejsze ✨
Niech przy świątecznym stole nie zabraknie uśmiechu, dobrej atmosfery i pysznych potraw 😋
Korzystajcie z nich rozsądnie 😉 żeby po Świętach z energią i bez wyrzutów sumienia wrócić na treningi 😅💪
Wesołych, ciepłych i naprawdę udanych Świąt! 🎁✨
EKIPA GET UP

🎄 ❤️

Adres

Dolnobrzeska 11/lu 6
Wroclaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Get Up - Studio Treningu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria