04/09/2026
Wracamy do podstaw. Ale nie zaczynamy od zera.
Wkrótce stworzymy grupę dla osób zupełnie początkujących, ktora bedzie połączona z grupą kontynuującą naukę Taijiquan.
A co z osobami, które ćwiczą już ze mną od kilku miesięcy czy lat?
Będziemy wracać razem do podstaw.
Może pojawić się pytanie: „Po co? Przecież już to robiliśmy…”
Właśnie dlatego warto.
Po pół roku, roku, czy kilku latach praktyki nie jesteś już tą samą osobą, która przyszła na pierwszy trening. Twoje ciało, świadomość ruchu i sposób odczuwania pozycji przeszły już pewien proces.
Te same ćwiczenia mogą więc pokazać Ci coś, czego wcześniej po prostu nie byłeś/aś jeszcze w stanie zauważyć.
Wspólnie z początkującymi będziemy pracować nad fundamentami:
• rozciąganiem i otwieraniem ciała
• mobilnością stawów i pracą ze ścięgnami
• medytacją stojącą
• podstawami struktury i równowagi
• sposobem poruszania się charakterystycznym dla Tai Chi — poprzez spiralę.
A później, już w naszej bardziej zaawansowanej części grupy, będziemy kontynuować naukę i praktykę kolejnych ruchów formy.
W Tai Chi rozwój nie zawsze oznacza robienie coraz to nowych rzeczy.
Czasami największy krok do przodu robimy wtedy, gdy wracamy do czegoś, co — jak nam się wydawało — już znamy.
Bo ćwiczenie się nie zmieniło.
Zmieniłeś się Ty.
