Szybciej, wyżej, mocniej - Jolanta Temporale Trener

Szybciej, wyżej, mocniej - Jolanta Temporale Trener Dzień dobry! Nazywam się Jola od ponad 10 lat pomagam swoim podopiecznym w pracy nad zdrowiem, formą i samopoczuciem.
(1)

Zdrowie?🏃‍♂️Sprawność?🤸‍♂️ Top forma? 🧘‍♀️Jesteś we właściwym miejscu!💪🏼 Pomogę Ci zrealizować Twoje cele 🤓
Trenujemy na południu Wrocławia
📍Ołtaszyn • Krzyki • Wysoka • Jagodno Jestem trenerką personalną, instruktorką fitness, indoor cycling a także trenerką kobiet w ciąży i po porodzie. Ze sportem jestem związana od najmłodszych lat. Jestem absolwentką Uniwersytetu Wrocławskiego, podyplomowych s

tudiów z zakresu przygotowania motorycznego katowickiej Akademii Wychowania Fizycznego oraz wielu szkół fitness w Polsce. Prowadzę zarówno zajęcia indywidualne jak i grupowe. W swojej pracy stawiam przede wszystkim na to, aby moi podopieczni byli sprawni i zdrowi. Sylwetka - choć dla wielu bardzo ważna, ma być pozytywnym, skutkiem ubocznym treningów. Moje motto: "Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągniecie wymaga czasu. Czas i tak upłynie".

Jak tam gotowi na trenowanko w 30 stopniach ? ☀️🤪🌡️🥵🤸‍♂️ •kobieta • inspiracja • bieganie • siłownia • CrossFit ...
23/05/2026

Jak tam gotowi na trenowanko w 30 stopniach ? ☀️🤪🌡️🥵🤸‍♂️



•kobieta • inspiracja • bieganie • siłownia • CrossFit • gym • zdrowie

Sunday vibes czy coś takiego ☀️😎
10/05/2026

Sunday vibes czy coś takiego ☀️😎

09/05/2026

Ostatnio w kompilacji 🏃‍♀️3 : 2 🏋🏼‍♂️ale już trochę nudno, więc może czas na małe zmiany 😀



• trening • kobieta • inspiracja • fitinspiration • rutyna • lifestyle

26/04/2026

…A zostawiam sobie na pamiątkę, choć Przemek zrobił mi foto na którym wyglądam jak ostatnia parówka świata 😂😂😂
III Bieg Toyota Nowakowski Bielany Wrocławskie i chyba moja życiówka 27:25 na 5km. Celowałam wyżej ale żyćko 🫡 Choć myślę, że jeśli dalej będę się bawić w to regularnie, to zejdę poniżej 25 min 💪🏻 Biegaczem nie jestem i pewnie nie będę robiąc kilka rzeczy na raz, ale jest git ✌🏼Podziwiam wszystkich którzy regularnie startują we wszelakich biegach - jak Wy dajecie radę z tymi wszystkimi ludźmi obok!? 😅🙈🤪

Powiem Wam, że sama jestem w szoku jak z biegiem lat zmienia się moje podejście do trenowania 🙈. Daje temu 💯 % okejke! ✌...
03/04/2026

Powiem Wam, że sama jestem w szoku jak z biegiem lat zmienia się moje podejście do trenowania 🙈. Daje temu 💯 % okejke! ✌🏼 Podoba mi się i lubię to baaaardzo🫶🙃🏋🏽‍♀️🏃🏼‍♀️

Sobotka u rodziców…be like🏃‍♀️☀️ 🏟️PS Milenilas 💯 ale jak coś nie szykuję się do hyrox’a 😂
21/03/2026

Sobotka u rodziców…be like🏃‍♀️☀️ 🏟️
PS Milenilas 💯 ale jak coś nie szykuję się do hyrox’a 😂

Luty • do pamiętniczka ✌🏼🩵 •
28/02/2026

Luty • do pamiętniczka ✌🏼🩵 •

Tak widzi mnie sztuczna inteligencja 😀 Prawda to, czy nieprawda? 😝
10/02/2026

Tak widzi mnie sztuczna inteligencja 😀 Prawda to, czy nieprawda? 😝

Adres

Zwycięska 14e
Wroclaw
53-033

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 10:00 - 14:00

Telefon

+48697544878

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Szybciej, wyżej, mocniej - Jolanta Temporale Trener umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Szybciej, wyżej, mocniej - Jolanta Temporale Trener:

Skróty

Udostępnij