Rita Ślązak - trenerka NVC

Rita Ślązak - trenerka NVC warsztaty rozwojowe komunikacji empatycznej (NVC), mediacje, sesje 1:1

Konstruktywna informacja zwrotna jest jak jednorożec - podobno istnieje, ale mało kto ją widział 🫣Różnica między nią a k...
06/03/2026

Konstruktywna informacja zwrotna jest jak jednorożec - podobno istnieje, ale mało kto ją widział 🫣
Różnica między nią a krytyką ma ogromny wpływ na relacje i rozwój.
Krytyka rani i zamyka rozmowę, podczas gdy feedback pozwala uczyć się na doświadczeniach i budować porozumienie. Dodatkowo, konstruktywna informacja zwrotna oswaja w nas doświadczenie, że możemy zrobić coś, co jest dla innych trudne i zamiast klasycznego „opieprzu” dostać coś, coraz wesprze i będzie cennym darem: poszerzającym świadomość i wskazującym kierunek ku lepszej współpracy.

Długo wierzyłam, że samodzielność to najwyższa forma dojrzałości.Że „poradzę sobie sama” brzmi dumnie, a proszenie o pom...
02/03/2026

Długo wierzyłam, że samodzielność to najwyższa forma dojrzałości.
Że „poradzę sobie sama” brzmi dumnie, a proszenie o pomoc to wyraz słabości.
I rzeczywiście - robienie czegoś samemu ma swoje plusy: daje poczucie sprawczości, uczy odpowiedzialności, buduje wiarę w siebie.
Ale jest też druga strona.
Często wpadamy w pułapkę samotnego dźwigania tego, co jest za ciężkie dla jednej osoby: projektów, emocji, decyzji, relacji...
Boimy się, że jeśli poprosimy o wsparcie, to okażemy się „nie dość dobrzy” lub stracimy kontrolę.
Ale pi****yć to. Koniec z myśleniem, że proszenie o wsparcie jest czymś wstydliwym.
Wręcz odwrotnie: jest wyrazem odwagi, świadomości i troski o siebie.
Jasne, samodzielność może nas doprowadzić daleko.
Ale współdziałanie potrafi nas wystrzelić tam, gdzie same nigdy byśmy nie dotarły.
Bo kiedy łączą się różne perspektywy, zasoby i wrażliwości - powstaje coś większego niż suma części.
Może dziś warto zadać sobie pytanie:
Gdzie próbuję wszystko zrobić sama, choć wcale nie muszę?

26/02/2026

A gdyby tak...
Sobotnie poranki zaczynać od gruntujących i doładowujących energetycznie spotkań, gdzie w bezpiecznej i pełnej humoru atmosferze możesz sprawdzić, co jest teraz dla Ciebie naprawdę ważne? Od bycia przestrzeni, w której możesz być sobą i nabywać umiejętności komunikacyjne w swoim tempie?

Zapraszamy Cię do dołączenia do grupy ćwiczącej NVC „Porozumienie w praktyce”!
Uczymy tam, jak słuchać siebie i innych, jak rozumieć potrzeby zamiast oceniać i jak mówić z odwagą o tym, co dla nas ważne.

Co Cię czeka?
✅ 8 tematycznych spotkań składających się na przemyślany cykl rozwojowy
✅ Filmiki napakowane teorią do obejrzenia w dowolnym momencie
✅ Praktyczne ćwiczenia oparte o realne sytuacje z życia
✅ Dwie trenerki wnoszące poczucie bezpieczeństwa i humor
✅ Kameralne grupa osób o podobnych wartościach
✅ Przesunięcie od „znam teorię NVC” w stronę „potrafię to robić nawet w trudnych momentach”
Nie przegap: następna okazja na dołączenie do grupy weekendowej dopiero jesienią/zimą!

Pierwsze spotkanie jest bezpłatne, żebyś mogła/mógł sprawdzić, czy to dla Ciebie.
📅 sobota 28 lutego, 9:30-11:30 (online, 2h)
Temat: Empatyczne słuchanie - słuchaj uchem, bo dostaniesz obuchem
To nie będzie wykład - spotkania nastawione są na praktykę i ćwiczenia.
Nie czekaj na kolejną okazję – daj sobie prezent spokoju w relacjach 🎁
Zainteresowany? Zainteresowana? Napisz do nas, a wyślemy Ci szczegóły 🤎

Kary działają. Tylko nie tak, jak chcemy.Nie uczą odpowiedzialności, empatii czy większej uważności na wpływ naszych dzi...
24/02/2026

Kary działają. Tylko nie tak, jak chcemy.
Nie uczą odpowiedzialności, empatii czy większej uważności na wpływ naszych działań.
Uczą unikania, wstydu i sprytu.
Nie naprawiają relacji. Zamykają rozmowę.
Nasze podejście do błędów i trudnych zachowań ma realny wpływ na to, czy zwiększamy strach, czy dojrzałość. Kary i konsekwencje to działanie w białych rękawiczkach, pod płaszczykiem „sprawiedliwości”, „nauki” i „wyrównywania”.
A gdyby tak zamiast kar oferować wsparcie osobom, które zrobiły coś trudnego?

09/02/2026

Rodzinne wakacje, beztroska, miły wspólny czas.
Zapierające dech w piersiach widoki i uśmiechy na zdjęciach.
Ale to nie jest pełny obrazek.
W najpiękniejszym miejscu na świecie pokłóciliśmy się o pierdołę: gdzie iść, gdzie się zatrzymać, co teraz robić. Było gęsto i nieprzyjemnie, pojawiły się łzy.

Lepsza komunikacja nie oznacza, że w każdej sytuacji uda się natychmiast i z sukcesem rozwiązać konflikt.
To także potknięcia, upadki i spektakularne wywrotki.
Niektóre sytuacje będą nas przerastać.
Nie raz jakieś zdanie nas odpali.
Nie raz powiemy o dwa epitety za dużo.
Niefortunnie dobierzemy słowa.
Nie raz krzykniemy.

Dlatego tak ważna jest łagodność dla siebie w trudnym momencie. Zamiast samobiczowania - zrozumienie i empatia.

Oraz wyciąganie wniosków i naprawianie relacji po trudnej sytuacji.

Wszyscy chcieliśmy być ważni i wzięci pod uwagę.
Chcieliśmy, żeby nasze pomysły były przynajmniej rozważone, a nie odrzucone jako głupie i bez sensu. Kiedy to sobie uświadomiliśmy, byliśmy z powrotem bliżej siebie.

To małe kroki, które ratują przed napięciem przez resztę wyjazdu: szybsze odczytanie sygnałów, że warto wycofać się z rozmowy do czasu ochłonięcia, regulacja trudnych emocji, umiejętne wracanie do kontaktu.
I tym sposobem znowu panuje bliskość i zgoda.
Do czasu następnego upadku.
Z którego z gracją się podniesiemy.

Adres

Wroclaw
50-225

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Rita Ślązak - trenerka NVC umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria