08/03/2026
Poznaj nasz team 💪
Nazywam się Jolanta Sobieraj i jestem nauczycielką wychowania fizycznego oraz trenerką specjalizującą się w treningu prozdrowotnym i sylwetkowym. Od ponad 10 lat pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą, wspierając ich w poprawie sprawności, budowaniu sylwetki i rozwijaniu świadomego, bezpiecznego ruchu.
Na co dzień łączę kompetencje pedagogiczne z praktyką trenerską. Dzięki temu potrafię skutecznie motywować, edukować oraz prowadzić moich podopiecznych w sposób bezpieczny, przemyślany i dostosowany do ich możliwości.
Regularnie poszerzam swoją wiedzę, śledząc aktualne trendy i badania z zakresu treningu i żywienia, aby oferować moim podopiecznym nowoczesne i skuteczne rozwiązania.
🔹 Pomagam osobom, które chcą:
✔ schudnąć i poprawić sylwetkę
✔ zbudować masę mięśniową
✔ poczuć się lepiej i odzyskać energię
✔ zniwelować bóle kręgosłupa
✔ zadbać o prawidłowe zakresy ruchu w stawach
✔ nauczyć się stawiać pierwsze kroki na siłowni i opanować prawidłową technikę ćwiczeń
Prowadzę również treningi dla kobiet w ciąży i po porodzie, zwracając szczególną uwagę na odpowiedni dobór ćwiczeń, technik oddechowych oraz bezpieczeństwo w trakcie całego procesu.
📩 Zrób pierwszy krok do lepszej sylwetki i większej energii – umów się na konsultację już dziś!
Do zobaczenia na sali! 🤙
