Jaka jest strona internetowa?

Yoga My Way

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: firmę

Prowadzę Jogę w swoim indywidualnym stylu, aby moi uczniowie robili postępy. Absolwentka Jogi na AWF. Cały czas rozwijam swój indywidualny styl i przekaz.

Mam na imię Dorota i z Jogą jestem związana już ponad 15 lat. Zależy mi na tym, aby moi uczniowie widzieli postępy, praktykowali Jogę w sposób bezpieczny i zrównoważony. Na swoich zajęciach i warsztatach wplatam różne style Jogi: Vinyasę, Power Jogę, Jogę Funkcjonalną i elementy Jogi Iyengara. Prowadzę też relaksacje i medytacje. Organizuje liczne warsztaty wyjazdowe z Jogą. Joga daje mi poczucie spełnienia i radości, jest moją ostoją w życiu. Swoją wiedzę i warsztat cały czas pogłębiam uczestnicząc w licznych kursach i warsztatach. Ukończyłam Studia Podyplomowe na wrocławskiej AWF: Psychosomatyczne Praktyki Jogi i Techniki Relaksacyjne, posiadam międzynarodowe uprawnienia Instruktora Rekreacji Ruchowej o Specjalności Hatha Joga.

01/10/2026

Joga we Wrocławiu — aktualny grafik zajęć 🧘‍♀️

Przypominam, gdzie i kiedy możemy spotkać się na macie. Grafik pozostaje bez zmian — wybierz miejsce i termin, które najlepiej pasują do Twojego tygodnia.

📍 Oporów | ul. Morelowskiego 43
Poniedziałek i środa, godz. 19:30

📍 Nowy Dwór | Szkoła Ważka, ul. Rogowska 127
Wtorek i czwartek, godz. 19:00

📍 Grabiszynek | ul. Lakiernicza 20
Poniedziałek i czwartek, godz. 9:00

Na zajęciach pracujemy z ciałem poprzez ruch, oddech i uważność. Praktykujemy bez pośpiechu, ale też bez nudy — szukając siły, swobody i rozwiązań, które służą naszemu ciału.

Chcesz dołączyć do grupy lub dowiedzieć się więcej? Napisz do mnie: [email protected].

Do zobaczenia na macie! 💚

Dorota

16/09/2026

Stanie na rękach to nie tylko próba złapania balansu.
Kiedy zaczęłam pracować nad nim bardziej regularnie, z konkretnym planem i ćwiczeniami, zobaczyłam, jak wiele można zrobić, zanim jeszcze pojawi się ten „idealny” handstand. Siła, kontrola, ustawienie, praca dłoni, sposób wchodzenia do pozycji – każdy z tych elementów można osobno ćwiczyć i rozwijać.

Dlatego wracam z 2. edycją mini warsztatów Handstand. 🤸‍♀️
Jeśli masz już za sobą pierwsze próby stania na rękach i chcesz podejść do tego bardziej świadomie i regularnie – możesz dołączyć.

5 spotkań | 1,5 h
📅 27.09 | 4.10 | 18.10 | 25.10 | 8.11
🕕 niedziele, 18:00–19:30
📍 Szkoła Ważka, ul. Rogowska 127, Wrocław

📩 Zapisy: [email protected]

Jeśli tej jesieni masz ochotę trochę częściej pobyć do góry nogami – zapraszam. 🤍

14/09/2026

☀️ Poranna joga na Grabiszynku

Jeśli lubisz zacząć dzień od ruchu, oddechu i chwili tylko dla siebie — zapraszam na poranną jogę.

Spotykamy się dwa razy w tygodniu, w poniedziałki i czwartki o 9:00. To dobry moment, żeby rozruszać ciało, obudzić się na dobre i wejść w dzień z większą uważnością.

Nie musisz być rannym ptaszkiem ani mieć doświadczenia w jodze. Wystarczy przyjść, rozłożyć matę i dać sobie tę godzinę.

📍 Lakiernicza 20, Grabiszynek
🗓️ poniedziałki i czwartki
⏰ 9:00

Pytania i zapisy na zajęcia:
📩 [email protected]

12/09/2026

Oporów! Wracamy na salę!

Lato w parku dobiegło końca, więc od poniedziałku 14 września wracamy z jogą na Oporowie — na naszą stałą salę przy ul. Morelowskiego 43.

Zajęcia odbywają się:
poniedziałek 19:30
środa 19:30

📍 Morelowskiego 43, Wrocław
🚗 wejście i parking od ul. Trentowskiego

Nie trzeba się wcześniej zapisywać — po prostu przyjdź.
Weź ze sobą własną matę i tyle. 😊

Jeśli przez lato ćwiczyliśmy razem w parku, teraz przenosimy się z powrotem pod dach. A jeśli jeszcze nie mieliśmy okazji się spotkać — tym bardziej zapraszam.

Do zobaczenia na macie! 🧘‍♀️
Dorota Yoga My Way

10/09/2026

Równonoc Jesienna: Joga, Kakao i Kąpiel Dźwiękowa

Jesienna równonoc to moment, w którym dzień i noc spotykają się niemal po równo. To symboliczny punkt przejścia – między latem a jesienią, światłem a coraz dłuższymi wieczorami, działaniem a zwalnianiem.

Zapraszamy Cię na spokojny wieczór, podczas którego krok po kroku przejdziemy od kakao, przez medytację i jogę, aż po relaksującą kąpiel dźwiękową. Bez pośpiechu i bez potrzeby osiągania czegokolwiek – z uważnością na ciało, oddech i to, z czym jesteś właśnie teraz.

To wydarzenie współtworzymy we dwie – siostry:

Dorota – poprowadzi łagodną praktykę jogi
Agata – zaopiekuje się ceremonią kakao, medytacją i kąpielą dźwiękową

💫 Przebieg wieczoru

✨ Zaczniemy od ceremonii kakao
Zatrzymamy się, skierujemy uwagę do wewnątrz i przyjrzymy się równowadze między działaniem a odpoczynkiem.

✨ Następnie przejdziemy do medytacji
Krótka praktyka uważności pomoże Ci zauważyć własne odczucia, myśli i potrzeby.

✨ Potem zaprosimy Cię do płynnego flow jogowego
Łagodny ruch zsynchronizowany z oddechem pomoże rozruszać ciało, uwolnić napięcia i poczuć więcej przestrzeni. Praktykę zakończymy spokojniejszą sekwencją w klimacie yin jogi.

✨ Na koniec czeka Cię kąpiel dźwiękowa
Misy i pozostałe instrumenty stworzą przestrzeń do głębokiego odpoczynku i rozluźnienia. To moment, w którym nie trzeba już nic robić.

🌿 Z czym możesz wyjść?

Z lżejszym ciałem, spokojniejszym oddechem i poczuciem, że udało Ci się na chwilę zatrzymać. Być może także z własną intencją na kolejną część roku.

📅 25 września 2026, piątek | 18:30–20:30
📍 Dobrostan Studio | ul. Powstańców Śląskich 112, Wrocław
⏳ Czas trwania: ok. 2 h
💰 Koszt: 200 zł

👭 Prowadzą: Dorota & Agata
Dorota – joga
Agata – kakao, medytacja i kąpiel dźwiękowa

Zapisy: [email protected]

Zapraszamy na ten wieczór razem z nami.

Dorota & Agata

08/09/2026

Nadchodzące tygodnie będą u mnie mocno pod znakiem stania na rękach. 🤸‍♀️

Przygotowałam dwa różne sposoby na spotkanie z handstandem — cykl mini warsztatów we Wrocławiu oraz cały weekend poświęcony pozycjom odwróconym i staniu na rękach.

Jeśli od dawna chodzi Ci po głowie handstand, ale nie bardzo wiesz, od czego zacząć — albo już próbujesz, ale chcesz lepiej zrozumieć, co właściwie dzieje się w tej pozycji — zapraszam. Będziemy pracować nad siłą, mobilnością, stabilizacją, techniką i balansem, ale też nad tym, żeby coraz lepiej rozumieć własne ciało.

🤸‍♀️ MINI WARSZTATY HANDSTAND

5 spotkań we Wrocławiu

📅 od 27 września
📍 Rogowska 127, Wrocław
⏱️ niedziele, 18:00–19:30

To cykl dla osób, które chcą regularnie pracować nad staniem na rękach i krok po kroku budować swoją praktykę.

Na warsztatach będziemy między innymi wzmacniać barki, nadgarstki i centrum, pracować nad mobilnością, ustawieniem ciała, kontrolą oraz balansem. Będą ćwiczenia przygotowujące do samodzielnego stania na rękach, dużo powtórzeń i czas na indywidualne wskazówki.

150 zł – pojedynczy warsztat
390 zł – pakiet 3 spotkań
480 zł – pakiet 4 spotkań
500 zł – cały cykl 5 spotkań

🤸‍♀️ WEEKEND Z POZYCJAMI ODWRÓCONYMI I HANDSTANDEM

📅 9–11 października 2026
📍 Villa Stara Apteka | Srebrna Góra

Trzy dni intensywnej pracy, podczas których weźmiemy handstand na warsztat naprawdę dokładnie.

Od przygotowania ciała, przez siłę, mobilność i stabilizację, po technikę, balans i kontrolę pozycji. Będziemy analizować mechanikę handstandu, pracować nad poszczególnymi elementami i szukać sposobów, które pozwolą Ci rozwijać pozycję również podczas własnej praktyki.

A wszystko to w kameralnej grupie, z czasem na odpoczynek, rozmowy i bycie razem poza matą.

Cena wyjazdu: 1400 zł

To będzie weekend dla tych, którzy chcą naprawdę zanurzyć się w praktyce stania na rękach.

📩 Zapisy na oba wydarzenia:
[email protected]

Jeśli czujesz, że to może być Twój moment na stanie na rękach — zapraszam.
Zaczynamy od tego, co jest. Reszta przyjdzie z praktyką. 🤍

06/09/2026

WEEKEND Z HANDSTANDEM I POZYCJAMI ODWRÓCONYMI

9–11 października 2026
📍 Villa Stara Apteka | Srebrna Góra

Jeśli stanie na rękach od dawna chodzi Ci po głowie, ale nie wiesz, jak się za to zabrać, albo już próbujesz, ale czujesz, że utknęłaś w miejscu — zapraszam Cię na wyjątkowy, bardzo praktyczny weekend poświęcony pozycjom odwróconym.

Przez cały weekend będziemy krok po kroku budować fundamenty potrzebne do Handstandu: siłę, mobilność, stabilizację, świadomość ciała, prawidłowe ustawienie i balans.

Będziemy analizować technikę, pracować z konkretnymi drillsami i progresjami, a także przyglądać się indywidualnie temu, czego potrzebuje Twoje ciało, żeby rozwijać tę pozycję.

Poza Handstandem pojawi się również Pincha Mayurasana i Sirsasana oraz elementy wspólne dla różnych pozycji odwróconych.

Nie będzie to weekend „prób stania na rękach”. Chcę, żebyś wyjechała z niego z większym zrozumieniem pozycji, konkretnymi narzędziami i pomysłami na dalszą praktykę.

Nie musisz już stać na rękach, żeby przyjechać.
Będziemy pracować z różnych poziomów zaawansowania i szukać dla każdego własnej drogi do dalszego rozwoju.

Będzie więc dużo pracy, ale będzie też czas na odpoczynek, rozmowy, saunę, jacuzzi i spokojne bycie poza matą.

Cena: 1400 zł

📩 Zapisy i informacje:
[email protected]

Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby podejść do Handstandu trochę inaczej — bardziej świadomie, technicznie i z konkretnym planem — napisz do mnie.

Dorota
[email protected] 🤍

Adres

Wroclaw

Strona internetowa

http://www.dorotayogamyway.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Yoga My Way opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.