Gate4

10/10/2016

Piątkowy teatrzyk w Gate :)

Kasia, Marcin, Paweł - pracownicy fizyczni
Marta - komunikacja
Ewelina - sponsoring ;)
Łukasz - reżyserka

03/10/2016

Już 29 października w Gate4.
Warsztaty Mobility Made to Move!!!
O tym jak ważna jest mobilność powtarzamy Wam prawie na każdym treningu. Teraz zaprosiliśmy dwójkę trenerów, którzy o mobilności wiedzą naprawdę wiele ;)

Marta Piorun
https://www.facebook.com/TrenerPersonalnyMartaPiorun/

Grzegorz Kozłowski
https://www.facebook.com/Trening.Funkcjonalny.Wroclaw.Grzegorz.Kozlowski/

Ilość miejsc ograniczona, nie czekajcie z zapisami. ;)

29/09/2016

Kto wczoraj nie dotarł na krossik, niech załuje :)
Z tych co nie byli, ktoś potrafi rozszyfrować? :D

28/09/2016

Zostały dwa tygodnie. Nie czekaj z zapisami ;)
Nowa grupa Adept startuje 11 października...

RUSZAMY Z NOWYM NABOREM!!!!

jeśli jeszcze w tym roku chcesz dołączyć do tych którzy już całkiem nieźle machają żelastwem to to ostatnia okazja !!!!

zapisy na grupę ADEPT KETTLEBELL :)

START : 11 PAŻDZIERNIKA 19:30

* zacznij swoja przygodę z treningiem Hardstyle Kettlebell pod okiem doświadczonych trenerów.
* zajęcia dla wszystkich bez względu na płeć, wiek i poziom zaawansowania
* treningi dwa razy w tygodniu, całość zakończona egzaminem po około 3 miesiącach :)

PROMOCJA: przy płatności jednorazowej za całość ( 23 treningi) zniżka !!!!

info: 690 902 444 ( tylko sms) email [email protected] lub przez fanpage na fb.

K**a

20/09/2016

Chcesz dołaczyć do grupy pre-advanced juz od nowego roku?

treningi w grupie Adept która rozpoczyna się 11 października umożliwią Ci dołaczenie do tej grupy :)

INFO O NABORZE:
https://www.facebook.com/kettlebellwroclaw/photos/a.168941503268878.1073741828.160250847471277/675863055910051/?type=3&theater

12/09/2016

NOWY NABÓR ADEPT WEIGHTLIFTING



* Dwubój Olimpijski od podstaw,
* PROWADZĄCY - Marieta Gotfryd :) :) ;)
polska sztangistka, trenuje podnoszenie ciężarów od prawie 20
lat, wielokrotna medalistka Mistrzostw Europy, brązowa
medalistka Mistrzostw Świata w Antalyi, uczestniczka
Igrzysk Olimpijskich w Pekinie. Licencjonowany Trener
Podnoszenia Ciężarów z 15 letnim doświadczeniem.

DLA KOGO ?
- dla wszystkich, którzy chcą zacząć dźwigać i szukają
profesjonalnego trenera
- dla wszystkich, którzy chcą wzmocnić ciało, poprawić sylwetkę,
- dla CROSSFITERÓW z całego Wrocławia, dla poprawienia
wyników treningowych, skorygowania błędów, nauczenia się
prawidłowej BEZPIECZNEJ techniki !!!! Chyba juz wszyscy
trenujący CrossFit wiedzą, że podnoszenie ciężarów trenujemy
u kogoś kto jest trenerem podnoszenia ciężarów :)
- dla trenerów personalnych, to dobry pomysł by uzupełnić
swoje treningi i treningi podopiecznych w elementy dwuboju,
tego nie nauczycie sie z YouTube czy z weekendowego kursu :)

TERMIN:
- start 11 pazdziernika - zakończenie 5 stycznia
- treningi we wtorki i czwartki o 19:30
- ilosc treningow - 25
- grupa zamknięta, zbieramy chętnych :)
- koszt: 175 zł za każdy miesiąc, przy płatności z góry za trzy
miesiące płacisz tylko 490 zł :)
- dla klientów indywidualne dopłaty do karnetów :)

ZAPISY I INFO:
Kamila 690 902 444 (tylko sms )
[email protected]
lub fanpage na fb

25/08/2016

UWAGA! Od dziś treningi kettlebell open we wtorki i czwartki o godz 18:30 ;)

22/08/2016

Jeszcze mają być upały 😂😂
Dalsza część kolekcji damskiej, top tank, krótki top i shorty 😁
Zbieram zamówienia.
Top tank 100 zł
Top 87 zł
Shorty 87 zł
Komplet 245 zł zamiast 274 zł ;)
Zostało jeszcze parę rashguard męskich i damskich oraz legginsy i shorty męskie jakby ktoś jeszcze nie miał😂

14/08/2016

😀😀😀😀😀😀
1. Jutro Gate4 zamknięty, obijamy się wszyscy. ..😈😈😈

2. Łukasz wyjechał na urlop, treningi za niego w pn śr i pt prowadzi Mati ;)

3. Korzystając z okazji zwracam uwagę na dbanie o porządek w Gate4...wystarczy ze będziecie po sobie sprzątać i juz będzie lżej. Szanujcie osoby, które sprzataja w Gate4, jedną z nich jest Dżidżi i jest to troche slabe ze musi ona ukladac po Was sprzęt 😬😬😬..bardzo to słabe 😡😡😡
proszę trenerów żeby zwracali uwagę po zakończeniu treningu czy wszystko wróciło na miejsce ;) is it clear? 😈😈😈

11/08/2016

Uwaga!
Zajęcia Mobility przesuwamy na godzinę 17:30, zgodnie z Waszymi prośbami :)
😁