Hardy. Wyższa Forma

21/08/2026

13/08/2026

Strach przed oceną zabił w zarodku bardzo wiele Wyższych Form. Tylko czy ta obawa, że inni nas obserwują i dokonują skomplikowanych analiz jest w ogóle rozsądna?

Dajcie znać, czego baliście się przed swoim pierwszym treningiem ⬇️

01/08/2026

🗣️ „Żeby zacząć trenować, najpierw muszę się przygotować! Przecież nie mogę przyjść na trening bez formy!” - czyli krzywdzący mit, który często pojawia się wypowiedziach nowych Klubowiczów ⛔️

Odpowiadamy zatem:

Nie. Nie musisz być w formie. To my jesteśmy od tego, żebyś tą formę zrobił. Ty przychodzisz, a my robimy całą resztę 😉

Czy ktoś z Was tak miał? Dajcie znać w komentarzu ⬇️

20/07/2026

PROMO LAST MINUTE!

Kurs Wprowadzający na 22 lipca o 17:10 zostały ostatnie wolne miejsca. Więc proszę bardzo - od nas dla Was -> stówka oszczędności na wakacyjne manewry.

Kurs Wprowadzający to:

➡️ 8 treningów z trenerem

➡️ nauka funkcjonowania w Hardym (które treningi wybierać, jak je łączyć, jak wyglądają poszczególne schematy treningowe)

➡️ nauka wszystkich wzorców ruchowych, których używamy podczas treningów

➡️ wspierająca atmosfera ludzi tak spoko jak Ty!

Nie ma co się zastanawiać. Kliknij w link w bio, wybierz termin i trenuj z nami 😎

13/07/2026

Co to był za event! 🤯

Post z podsumowaniem i podziękowaniami wleciał wczoraj, więc dziś już tylko krótkie wideo😉

Jesteście najlepsi! 🫶🏻

IB: Social Running Club

12/07/2026

Pierwsze Tiramisu Run za nami!

Wow! Totalnie!

No to podziękowania. Zacznijmy od , która była pomysłodawczynią i nadała kierunek graficzny naszej zabawie 🤗

Dziękujemy za Wasze serducho! ❤️Ogromne serducho! Oli, która podjęła z nami rozmowy w temacie! Wasze tiramisu zrobiło dzień blisko 130 osobom, które żeby zdobyć deser, musiały się nieco pomęczyć 😈 Mrożona kawa mmmm...

Dzięki wielkie dla naszych pacemakerów; , i . To Wy narzuciliście tempo naszego Tiramisu Run. Wielkie brawa dla Daniela, który poprowadził rozgrzewkę! 👊🤗🔥

Dziękujemy drukarni WEBA za numerki. Aaaa!! No i Ci co biegli to wiedzą - ale tego dnia każdy był numerem "1". Nie było wygranych, ani przegranych! Każdy, kto wziął udział bym mistrzem.

Dziękujemy Karolinie z .krytyczna za obecność! Robicie wspaniałe rzeczy dla tych dzieciaków. Mamy nadzieję, że dzieciaki wyjadą na wspaniałe wakacje dzięki naszej pomocy ❤️

I dziękujemy każdemu i każdej z osób, która dołożyła cegiełkę. Jesteście wielcy... 🥹🔥❤️

Fajnie, że byliście!

I wielu innym: .chmielewskii za foto i video, naszym wolontariuszkom Marcie i Hani. Jesteście super! ❤️

29/06/2026

Hardy x Nafta Neo Bistro x Edukacja Krytyczna

Zainspirowani ojczyzną espresso i mascarpone, łączymy sportową pasję z najpyszniejszym deserem świata - i to w słusznej sprawie 🚀

12 lipca zapraszamy do Parku Wschodniego na Tiramisu Run – wydarzenie otwarte dla każdego, niezależnie od tego, czy już z nami trenujesz, czy dopiero się poznajemy, czy wcale się nie znamy.

Bilet to cegiełka, która ufunduje półkolonie dla dzieciaków zmagających się z trudną codziennością. Wiele z nich dorasta w warunkach, w których brakuje nadziei i perspektyw na to, że może być lepiej. Chcemy wyrwać je z tego otoczenia i dać im czas pełen radości i wsparcia.

Wejdź w link w bio, kup bilet i przyjdź. Resztą zajmiemy się my!

19/06/2026

W Hardym każdy zaczyna od Kursu Wprowadzającego 🫵🏻

Taka forma dołączenia do Hardego sprawdza się u nas od lat. Dzięku Kursowi:

✅ nauczysz się funkcjonowania w Hardym, dzięki czemu nie zostaniesz pozostawiony sam/a sobie

✅ przetestujesz nasz system treningowy, żeby wiedzieć, jakie treningi wybierać i jak je ze sobą łączyć

✅ zdobędziesz wiedzę, jak trenować systemem Hardy i jak wyciągnąc z niego maxa

✅ nauczysz się wykonywać wszystkie ruchy funkcjonalne i poznasz system skalowania ćwiczeń

Nie ma znaczenia, czy jesteś tzw. kanapowcem czy osobą wysportowaną – wersję ćwiczeń dopasujemy idealnie pod Twoje aktualne możliwości. A jeśli będziesz gotowy/a na więcej, dorzucimy ciężaru, zwiększymy intensywność i gwarantujemy, że będzie 🔥!

Już 8 TYSIĘCY Wrocławian przeszło Kurs Wprowadzający w Hardym. Dołącz do nas i zrób Wyższą Formę w Hardym 😎

Link do zapisów w bio 🔗