TOTEM Training Academy

31/12/2025

TOTEM TRAINING ACADEMY WROCŁAW

Wideo i montaż:
Muzyka:

14/12/2025

Wjeżdżamy z 4h warsztatów plyometrycznych, tak aby wycisnąć temat do ostatniej kropli waszego potu.

Pokażę Ci jak skalować trening plyometryczny od totalnych podstaw, które zapodasz nawet swojej babci po metody maksymalne, przełamujące bariery ludzkiego ciała.

Poznasz długofalowy model progresji, który wprowadzisz trenując w każdych warunkach.

W pakiecie ze szkoleniem „Przygotowanie motoryczne dzieci i młodzieży z wykorzystaniem elementów parkour” masz taką zniżkę, że już nie opłaca się nie przyjść.

Link w bio.

09/12/2025

Zapraszamy na kolejną edycję szkolenia „Przygotowanie motoryczne dzieci i młodzieży z wykorzystaniem elementów parkour” 🔥

Zapisy i więcej info znajdziecie na naszej stronie
totemtrening.pl - SZKOLENIA
Link w BIO

05/11/2025

Trening dodatkowych sportów zapewni transfer umiejętności (bezpośredni lub pośredni) do dyscypliny docelowej oraz wspomoże zrównoważony rozwój motoryczny budując silne, wytrzymałe i wszechstronnie sprawne ciało co zminimalizuje ryzyko wystąpienia kontuzji zarówno przeciążeniowych jak i ostrych.

Takie podejście stworzy dla dziecka wiele możliwości wyboru dyscypliny w przyszłości a nie zamknie w ograniczonych wzorcach i zasadach jednej dyscypliny.
Solidny, wszechstronny fundament motoryczny jest podstawą dla wysokiego poziomu sportowego.

01/11/2025

Treningi indywidualne dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Popraw swoją sprawność, siłę i wyniki w dyscyplinie.
✅ Wykwalifikowana kadra,
✅ Profesjonalny sprzęt,
✅ Lata doświadczenia.

22/10/2025

PHV jest kluczowym momentem podczas dojrzewanie młodego sportowca.

Czas wystąpienia jest bardzo indywidualny co często powoduje różnice w wieku biologicznym u osób z tego samego rocznika (szybsze vs późniejsze dojrzewanie).

Szybkie i intensywne zmiany fizjologiczne są wymagające dla młodego organizmu co w połączeniu ze zbyt dużą objętością intensywnych treningów może prowadzić do przetrenowania i kontuzji.

Dzięki świadomości trenerów, rodziców i samych zawodników można uniknąć negatywnych skutków, poprzez rozsądne podejście treningów w tym okresie.

13/10/2025

05/10/2025

O wczesnej specjalizacji mówimy wtedy, kiedy dziecko w skali roku trenuje tylko jedną dyscyplinę.

Paradoksalnie nie jest to najlepsza droga do osiągnięcia mistrzostwa sportowego a takie podejście wiąże się z szeregiem negatywnych konsekwencji.

01/10/2025

✨ RUSZAMY Z NABOREM DO NOWYCH GRUP PARKOUR! ✨

📍 Lokalizacja: ZSP nr 25 - Asfaltowa 6, Wrocław
📅 Termin zajęć wprowadzających:
7.10.2025 (wtorek)
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00

💸 Cena: 55 zł

👟 Wystarczy przyjść na pierwsze, niezobowiązujące zajęcia, aby spróbować swoich sił i poznać podstawowe techniki pokonywania przeszkód.

🔗 Zapisy i szczegóły:
👉 totemtrening.pl – WYDARZENIA – Nabór do grup parkour – Asfaltowa 6

Zajęcia prowadzimy od 8 roku życia.

Link w BIO ⬅️