Adrian Spętany • Kickboxing Wrocław

Adrian Spętany • Kickboxing Wrocław 🇵🇱| Instruktor Kickboxingu PZKB
🥊| Treningi indywidualne, w parach i mini grupach
📍| Działamy w
📥| Spytaj mnie o próbny trening!

Weekend pełen wyzwań za mną! 🥊Przez 3 dni uczestniczyłem w szkoleniu i egzaminie na stopnie mistrzowskie w kickboxingu. ...
07/06/2026

Weekend pełen wyzwań za mną! 🥊

Przez 3 dni uczestniczyłem w szkoleniu i egzaminie na stopnie mistrzowskie w kickboxingu. Nie było łatwo, ale było warto.

Z dumą mogę powiedzieć, że zdałem egzamin i uzyskałem 2. stopień mistrzowski oraz kwalifikacje trenera kickboxingu. 💪

To kolejny krok w moim sportowym i trenerskim rozwoju. Dziękuję wszystkim trenerom, egzaminatorom i osobom, które mnie wspierają.

Działamy dalej! 🔥

28/05/2026

Każdy ma taki moment, w którym mówi sobie: „od jutra coś zmieniam”. Dla jednych to pierwszy trening, dla innych powrót po długiej przerwie. Najtrudniej jest zacząć, ale właśnie ten pierwszy krok może zmienić więcej, niż myślisz.

Siłownia to nie tylko budowanie sylwetki. To budowanie charakteru, dyscypliny i pewności siebie. Każdy trening przybliża Cię do lepszej wersji siebie — silniejszej fizycznie i psychicznie. 🔥

Jako trener mam ogromny przywilej obserwować ludzi nie tylko podczas walki na ringu, ale przede wszystkim podczas walki ...
18/05/2026

Jako trener mam ogromny przywilej obserwować ludzi nie tylko podczas walki na ringu, ale przede wszystkim podczas walki z samym sobą, swoimi słabościami, bólem, zwątpieniem i codziennymi problemami. 💪🔥

Medale, zwycięstwa i podniesione ręce są piękne… ale największą wygraną jest charakter, który buduje się każdego dnia na treningach, w ciszy, kiedy nikt nie patrzy. To właśnie tam rodzi się prawdziwa siła.

Jestem dumny z każdej osoby, która mimo trudności wstaje, wraca na salę i walczy dalej — nie tylko o wynik, ale o lepszą wersję siebie. Bo prawdziwi wojownicy nie istnieją tylko w ringu. Oni walczą każdego dnia w życiu. 👊❤️

I właśnie dlatego ten sport jest czymś więcej niż sportem.

13/05/2026

Nobody becomes great by working only on the days they feel like it. Są dni, kiedy energia jest niska, motywacja znika, a każdy trening wydaje się cięższy niż zwykle. Właśnie wtedy buduje się charakter, kiedy mimo zmęczenia dalej robisz swoje, krok po kroku, bez szukania wymówek.

Sukces nie przychodzi do tych, którzy czekają na idealny moment. Przychodzi do tych, którzy działają nawet wtedy, gdy jest trudno. Dyscyplina zawsze wygra z chwilową motywacją. 🔥🥊

Największa walka nie toczy się na macie, pod sztangą ani podczas ostatniego powtórzenia — ona zaczyna się w Twojej głowi...
04/05/2026

Największa walka nie toczy się na macie, pod sztangą ani podczas ostatniego powtórzenia — ona zaczyna się w Twojej głowie. To tam każdego dnia decydujesz, czy poddasz się wymówkom, czy wybierzesz rozwój.

Trening nie tylko buduje ciało. Hartuje charakter, wzmacnia dyscyplinę i tworzy mentalność ludzi, którzy nie pękają pod presją. Każda kropla potu to krok bliżej do silniejszej wersji siebie 🔥

24/04/2026

Wchodzisz na salę, żeby być silniejszym fizycznie…
a wychodzisz silniejszy w głowie 💥

Kickboxing uczy dyscypliny, kontroli i charakteru — tu nie ma miejsca na wymówki. Jest praca, konsekwencja i efekt, który zostaje na długo.

Albo robisz, albo szukasz powodów — wybór jest prosty 👊

21/04/2026

Sparing w kickboxingu to część treningu, w której teoria spotyka się z praktyką — kontrolowana intensywność, skupienie i praca nad detalami. To właśnie tutaj buduje się timing, dystans i pewność siebie, bez zbędnych emocji, ale z pełnym zaangażowaniem 🥊

13/04/2026

Podczas Waszych treningów widać coś więcej niż tylko pracę fizyczną. Najbardziej widoczna jest zmiana w podejściu — moment, w którym przestajecie się zatrzymywać na pierwszym oporze i zaczynacie iść dalej, mimo zmęczenia czy wątpliwości.

Z treningu na trening budujecie nie tylko siłę, ale też większą kontrolę nad sobą i swoimi reakcjami. Pojawia się skupienie, konsekwencja i pewność, która nie jest chwilowa tylko zostaje z Wami na dłużej.

I właśnie to ma największą wartość. Bo to, co wypracujecie tutaj, przenosi się też poza salę do decyzji, do działania i do codzienności.

11/02/2026

Wiem, że wiele z Was przed pierwszym treningiem bardziej boi się oceny niż samego wysiłku, że ktoś spojrzy, skomentuje, porówna. Boimy się, że jesteśmy „za mało fit”, „za grube”, „za słabe”, „za stare”. A prawda jest taka: na sali nikt nie patrzy na Twój brzuch czy makijaż, tylko na to, jak walczysz o siebie. Pot to nie wstyd, tylko dowód pracy. Drżące nogi to nie słabość, tylko przekraczanie granic. Każda kobieta, która wchodzi na matę mimo strachu, już wygrywa – bo wybiera siebie zamiast opinii innych. Jeśli myślisz o treningu, ale się wahasz – przyjdź. Pierwszy krok jest najtrudniejszy, a ja dopilnuję, żebyś czuła się bezpiecznie i pewnie 🥊

Adres

Wroclaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Adrian Spętany • Kickboxing Wrocław umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria