Top Fitness Wrocław

23/03/2021

Kochani,
W imieniu Trenerki Karoliny przedstawiamy Wam zaproszenie na wyzwanie online:):):)
Polecamy każdemu😉

Dzień dobry !
Dokładnie taki będzie każdy dzień naszego wyzwania ❤️

Zapraszam Cię na moje pierwsze z serii darmowych wyzwań!
Zaczynamy na dzień dobry od podstaw:
>mobility
>rozciąganie
>streaching
>zwiększanie zakresów ruchu
>poznanie lub udoskonalenie podstawowych wzorców ruchowych

Po co zapytasz?
Silne, sprawne ciało to fundament zdrowia. Możesz biegać, skakać, rzucać sztanga ale bez solidnych podstaw i tak w którymś momencie wypadniesz z gry.

Dlatego chcę przeprowadzić Cię krok po kroku przez każdy etap, aby nie zabrakło tego co najważniejsze 💪🏻

7 dni, tyle czasu potrzebujesz aby rozpocząć 🌺
7 filmów, w których spokojnymi zestawami ćwiczeń pomogę rozruszać zastane i sztywne ciało🌺
7 wspólnych poranków, które zmienią Twój dzień na DOBRY, a może i lepszy😉🌺

Dla kogo?
>homeoffice - praca zdalna w domu? Siedzenie kilka/kilkanaście godzin dziennie w biurze?
>Bóle w karku, lędźwiach, sztywność w plecach przez niepoprawną pozycję przy biurku?
>Przerwa w treningach spowodowana pandemią lub powrót po kontuzji do treningu?
>Trening ale brak czasu na sesję rozciągania czy relaks dla ciała?

Zapraszam! Jestem przekonana, że każdy wyciągnie sporo dobrego dla siebie i swojego zdrowia🌺
Wejdź w link poniżej i zapisz się już dziś 🌺
ruszamy 24 marca i obiecuję, że będzie to idealne rozpoczęcie wiosny 🌺

https://www.przedsiebiorczoscjestkobieta.pl/Blog/wyzwanie-z-karolina

13/02/2021

Kochani,
Mieliśmy szczere nadzieje, że rozpoczęcie nowego roku wreszcie da nam możliwość na normalne funkcjonowanie. Nie jest dla nikogo tajemnicą, że ostatni rok był dla naszej branży(jak wielu innych) niezwykle trudny…. Z takim samym trudem i smutkiem informujemy Was drodzy Klubowicze, że Top Fitness kończy po 8 latach swoją działalność☹ Notoryczne rządowe przedłużenia lockdownu i brak rzetelnej pomocy dla naszej branży skutecznie nas wykończył, ale to czego nam nikt nie zabierze to wspaniałych znajomości które są bezcenne.
Dziękujemy Wam z całego serca za wspólnie spędzone chwile, za Waszą lojalność oraz wsparcie!

Nasz klub naturalnie nie istniał by bez niesamowitej ekipy, która była dla nas jak rodzina…Chapeau bas dla Was Kochani!!!
Nie likwidujemy naszej strony gdyż będziemy Wam przekazywać informacje od naszych ukochanych Trenerów, z pewnością będzie jeszcze wiele okazji by z nimi wylać siódme poty😉
P.S.
Dla osób które życzą sobie rekompensaty za niewykorzystany karnet prosimy zgłaszać się na adres mailowy: [email protected]

***** ***

23/12/2020

Drodzy Klubowicze,

Pomimo świątecznego czasu, nie mamy dobrych wieści…

Nowe rozporządzenie z dnia 21.12.2020 r. uniemożliwia nam prowadzenia działalności. ☹️

W związku z tym, Top Fitness od dnia 25.12.2020 zostanie ponownie zamknięte do ODWOŁANIA! ☹️☹️

Wszystkie aktywne karnety zawieszamy do dnia ponownego otwarcia❗️

Serdecznie zapraszamy na ostatnie już w tym roku zorganizowane zajęcia sportowe❗️ Dziś w grafiku:

17:00 - PILATES z Natalią M.
18:10 - SPALANIE TŁUSZCZU z Karoliną G.
19:15 - TRENING OBWODOWY (BPU) z Karoliną G.
20:20 - ZUMBA z Jarkiem F.

Mamy nadzieję, że wkrótce znów się zobaczymy 😉

25/11/2020

‼️NOWOŚĆ W GRAFIKU‼️
PŁASKI I MOCNY BRZUCH godzina 17:15 w każdy czwartek z Natalią Marciniszyn😀
Trening zawierające zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha, jednocześnie angażujący do pracy wszystkie partie naszego ciała.
Są to zajęcia przystosowane zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych 😊
Gwarantowana satysfakcja i silny brzuch!
Zapraszamy😉

10/11/2020

Drodzy klubowicze 😃

W dniu 11.11.2020 (Środa - Święto Niepodległości) klub będzie OTWARTY w godzinach:

9:00 - 22:00❗️

PILATES z Natalią w tym dniu zostaje wyjątkowo ODWOŁANY ☹️☹️ Reszta zajęć odbędzie się bez zmian:

9:30 - AKTYWNIE W CIĄŻY I PO z Ewą G.
10:35 - FITNESS Z MALUSZKIEM z Ewą G.
17:00 - PILATES z Natalią M. ODWOŁANE❗️❗️
18:10 - SPALANIE TŁUSZCZU z Karoliną G.
19:15 - TRENING OBWODOWY (BPU) z Karoliną G.
20:20 - ZUMBA z Jarkiem F.

Zapraszamy 😁😁

05/11/2020

Drodzy klubowicze 😊

Wzmacnianie organizmu w aktualnym okresie jest bardzo ważne❗️Serdecznie zapraszamy Was wieczorem na zorganizowane zajęcia sportowe, które świetnie Wam w tym pomogą 😃😃

17:00 - POWER PILATES z Natalią M.
18:10 - ZDROWY KRĘGOSŁUP + STRETCHING z Natalią M.
19:15 - POWER SHAPE (SZTANGI) z Karoliną G.
20:20 - ZUMBA z Agnieszką G.

Zapraszamy❗️🙂

31/10/2020

Drodzy Klubowicze !
Zgodnie z Rozporządzeniem Rady Ministrów z dnia 16.10 informujemy, że TOP FITNESS zaprasza ponownie od 2 Listopada w standardowych godzinach otwarcia😊
Klub do odwołania przeznaczony jest wyłącznie dla osób uprawiających sport w ramach współzawodnictwa sportowego, zorganizowanych zajęć sportowych lub osób przygotowujących się do zawodów.
Wszystkie sportowe zorganizowane zajęcia grupowe będą się odbywać zgodnie z grafikiem na które obowiązują zapisy! http://www.topfitness.pro/grafik/
Według zaleceń sanepidu zobligowani jesteśmy do zamknięcia sauny do odwołania.

Apelujemy o przestrzeganie zasad bezpieczeństwa!
✅dezynfekcję rąk przed wejściem do klubu
✅korzystania z własnego ręcznika
✅dezynfekcję sprzętu
✅zachowanie bezpiecznej odległości
✅noszenie maseczki podczas przemieszczania się po obiekcie oraz w szatni
✅jeśli jesteś chory, zostań w domu!

Dbajmy o zdrowie i odporność🙂

16/10/2020

https://secure.avaaz.org/community_petitions/pl/premier_rp_mateusz_morawiecki_stop_zamknieciu_obiektow_sportowych/?cKbixnb&utm_source=sharetools&utm_medium=copy&utm_campaign=petition-1131238-stop_zamknieciu_obiektow_sportowych&utm_term=Kbixnb%2Bpl&utm_medium=email&utm_source=benefitpl&utm_content=STOP+zamkni%C4%99ciu+obiekt%C3%B3w+sportowych%21+Zach%C4%99camy+do+podpisania+petycji&utm_campaign=
Prosimy Was o podpis🙏

My, jako klienci klubów fitness, pływalni oraz aquaparków domagamy się cofnięcia decyzji dot. ponownego zamknięcia tych obiektów. Regularna aktywność ma ogromny wpływ na jakość naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. To dla nas bardzo ważne, zwłaszcza obecnie, kiedy nasza odpornoś....

16/10/2020

Drodzy Klubowicze!
Niestety nie mamy dobrych informacji… Od soboty 17 października, siłownie oraz kluby fitness zostają ponownie zamknięte!!!
Jesteśmy tą decyzją zaszokowani i niezmiernie zasmuceni. Nie rozumiemy decyzji Rządu i nie znajdujemy dla niej racjonalnych przesłanek. Nasza branża nie była ogniskiem zakażenia Covid-19, dlatego przyłączamy się do protestu Polskiej Federacji Fitness!
Stanowcze NIE dla zamknięcia branży fitness!

Wszystkie aktywne karnety oczywiście zostaną zawieszone, a następnie przedłużone automatycznie z dniem ponownego otwarcia!
Trzymajcie się i do szybkiego zobaczenia❗️

17/09/2020

Drodzy klubowicze 😁

Nasza Natalia pełna energii i nowych pomysłów wróciła z urlopu i w jej imieniu serdecznie zapraszamy Was na dzisiejsze zajęcia grupowe❗️😊

Grafik na dziś:

17:00 - POWER PILATES z Natalią M.
18:10 - ZDROWY KRĘGOSŁUP + STRETCHING z Natalią M.
19:15 - POWER SHAPE (SZTANGI) z Karoliną G.
20:20 - ZUMBA z Agnieszką G.

Zapraszamy 🙂🙂

04/09/2020

Drogie Mamy! 👩‍👧‍👦

Serdecznie zapraszamy na warsztaty w ramach zajęć ,,Aktywnie w ciąży i po", które poprowadzi uwielbiana przez Was Ewa Grajewska.

Rozpoczynamy w czwartek 10.09 o 10:00. ⏰

Do zobaczenia!

Wraz z rozpoczęciem sezonu zapraszam na bardzo lubiane warsztaty w ramach zajęć „Aktywnie w ciąży” w Top Fitness Al.Karkonoska 59B . Warsztaty będą odbywać się w czwartki o godz. 10:00.
Zaczynamy w czwartek 10.09 warsztatem ❤️”Dno miednicy - centrum kobiecości”. Kolejne tematy w bloku jesiennym to:
❤️17.09 „Aromaterapia podczas ciąży, w porodzie, połogu oraz na codzień dla mamy i dziecka”
❤️„ Ruch w porodzie”
❤️„ Regeneracja i ćwiczenia w połogu”
❤️„ Brzuch po porodzie”
❤️„ Facefitness -gimnastyka twarzy, masaż i rozluźnianie ”
❤️„ Chustonoszenie niemowląt”
❤️„ Brafiting dla mamy”
Koszt warsztatów to koszt wejścia na zajęcia/ siłownie/ wejście z karnetu. Zapisy podczas zajęć lub drogą fb.