19/05/2026
🌿 **Kolejne zajęcia Zdrowy Kręgosłup za nami!** 🌿
Zobacz jak dziś w sali w ZSP 20 na Kłodnickiej 36 - było naprawdę fajnie! ✨
Sala jest jasna, przestronna i ma świetne warunki do pracy. Dziewczyny pracowały z dużą uważnością – było widać, jak ciała się rozluźniają i jak wraca lepsze czucie kręgosłupa.
Na zajęciach skupiamy się na:
- wzmacnianiu głębokiego gorsetu mięśniowego
- rozluźnianiu napięć w karku, barkach i plecach
- poprawie mobilności i postawy
- świadomym oddechu i relaksacji
Dziękuję wszystkim, które były – tworzycie naprawdę miłą i wartościową grupę 💚
Następne zajęcia:
⏰ Wtorek 26 maja, godz. 18:30
Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie lub chcesz dołączyć do grupy – pisz śmiało!
Zapisy: 691 400 944 lub wiadomość prywatna.
Do zobaczenia na macie! 🌿